宝宝睡觉的时候总是蹬腿，这是怎么回事？

宝宝睡觉的时候总是蹬腿，这是怎么回事？1.可能因为宝宝的中枢神经系统还没有完全发育成熟，此时大脑皮层高度兴奋，处于浅睡眠状态时，可以发生肢体活动，表现为边睡边踢。通常随着年龄的增长，大脑皮层的兴奋性逐渐降低，这种现象会逐渐改善并消失；因为宝宝临睡前吃了太多的食物，导致食物堆积，肠胃功能紊乱，导致睡觉时腹胀腹痛。腹部不适会导致宝宝睡觉时踢腿；室内温度过高或过低，室内光线过亮、声音太吵，均可导致宝宝睡觉踢腿；睡觉时可能会有大小便，大小便会附着在皮肤表面，导致宝宝身体不适，进而踢腿。

2.宝宝睡前过于兴奋，如果他们的孩子在晚上入睡前过于兴奋，不愿和家人一起玩耍，入睡后不久，就会踢腿、扭动、挥动手臂。主要原因是宝宝的神经系统没有发育好。当宝宝处于浅睡眠状态时，部分脑细胞仍处于活跃状态，所以会出现踢腿现象。对于这种现象，家长不要担心，但要确保孩子睡前不要过于兴奋。虽然宝宝踢腿是正常现象，但如果哭闹次数增多，就有可能是肠胃不适引起的。对于6个月左右的孩子来说，肠胃发育还不完善。喝了母乳后会因为胀气而身体不适，导致经常踢腿哭闹。根据这种情况，建议带宝宝去看医生，或者顺时针按摩孩子的胃部，缓解肠胃不适。

3.改善宝宝的睡眠环境，关掉室内所有的大灯，尽量减少光线。如果窗外路灯强烈，建议拉上窗帘遮挡光线。室内温度24℃左右，湿度50%左右，尤其是夏天。婴儿喜热，需要尽量少穿衣，保持室内凉爽通风。白天控制运动和午睡时间。新生儿几乎不是吃奶就是睡觉，每天睡很久。等到4~5个月大的时候，大运动量开始发育后，宝宝白天会变得更加活跃。建议白天的运动时间控制在2小时以内，午睡时间适当缩短或提前，避免下午刚睡醒就睡觉。

晚上宝宝在睡觉的时候经常会发现蹬腿的，这个原因一般是由于盖的被子多太热的原因或者是缺钙的，需要及时补钙的，如果长期这样可以去医院检查看看是否缺钙的，没有长个的说法的，下面就给大家讲解有关宝宝睡觉蹬腿的问题。

一、宝宝晚上睡觉腿一直蹬怎么回事

1、一般来说，宝宝蹬腿常见的原因是宝宝热了，宝宝浅睡眠的时候会踢腿的。如果你怕宝宝热，家家建议宝妈摸摸宝宝的后颈，出汗就代表宝宝热了，这时就不要给宝宝盖得过多。

2、宝宝如果缺钙也容易产生这种状况，这时家家建议你可以观察宝宝是否掉头发、是否常出现枕秃等情况。如果这两种现象都有，那么宝宝睡觉蹬腿的原因肯定是缺钙，这个时候家家建议家长注意给宝宝补钙即可。

二、如何让宝宝睡觉踏实

1、给宝宝创造良好的睡眠环境

不要给宝宝盖得太厚，宝宝睡觉时也不要过分安静，保持正常的睡眠环境即可。家家建议你可以给宝宝营造一个适合睡觉的氛围，比如柔和的小灯光，温暖的小床。

2、注意补钙

很多孩子因为缺钙的因素而导致夜里一直睡不踏实，这时候家家建议你要适当补充维生素D和钙。

3、排除疾病因子

家家建议你晚上可以看看宝宝肛门附近有没有小蛲虫，检查宝宝是否由于寄生虫导致睡觉不踏实，如果是，就要对症下药。

4、培养良好的睡眠习惯

太难消化的食物少给宝宝吃，晚上睡觉前可以给宝宝洗个温水澡，睡觉前将灯光调暗，适度的给宝宝包个小棉被，让宝宝感到安全，此外，也可以给宝宝放一首轻缓的睡眠曲、讲个小故事，让宝宝安静入睡，并养成长期习惯，家家认为这样的宝宝睡眠也会好很多。

---