一岁的宝宝可以吃很多水果，夏天可以给宝宝吃葡萄、山竹、橙子等水果，各种水果都可以给孩子吃，每天换不同的水果给宝宝吃，保持营养均衡，反季节的水果最好不要给宝宝吃。因为反季节的水果含有大量的防腐剂，而且是用药物催熟的，吃多了对宝宝的健康有害。可以多吃苹果。苹果可以有不同的吃法，捣碎或压成汁给宝宝喝。另外，吃苹果时可以加点柠檬，柠檬富含维生素C，可以给宝宝吃一些，苹果、柠檬对预防便秘有很好的效果。
还可以给宝宝吃点山竹，山竹是水果皇后，含有大量的维生素C，可以给宝宝多吃。宝宝多吃水果可以补充维生素，缓解便秘等。不过，家长还是要注意苹果的日常摄入量，选择适合孩子的新鲜水果。那么一岁的孩子吃什么水果好呢？下面让我一起来看看。一岁的宠儿吃什么水果好。一岁孩子适合吃的新鲜水果1：苹果
苹果营养丰富，具有多种营养元素维生素、营养元素、矿物质等微量元素，具有生津止渴、润肺止咳、健脾开胃、止泻、润肠等功能。如果宝宝消化不良，可以吃苹果汁。平时可将苹果切成小块或做成苹果泥喂给宝宝，也可打汁吃。
1岁宝宝吃的新鲜水果2：香蕉和苹果。香蕉苹果含有蛋白质、碳水化合物化合物、人体脂肪、多种营养物质和维生素。具有清热解毒润肠、缓解便秘的作用。另外香蕉苹果的葫芦瓢比较软，适合咬工作能力不是很强的宝宝服用；也可以给宝宝做个香蕉泥。
适合1岁宝宝的新鲜水果3：橙子。橙子是一种常见的美味可口的水果，瓜顶含有维生素C、钙、膳食纤维、胡萝卜素等营养元素，具有润肠、健脾开胃、止咳化痰、润肺止咳等功效。妈妈可以马上给孩子吃，也可以打果汁给宝宝吃。
适合1岁宝宝的新鲜水果4：梨子。被一些生物学家和医生称为 "多维身心健康的新鲜水果"，葫芦瓢中含有维生素C、蛋白质、碳水化合物化合物、矿物质等微量元素，有清热解毒、解毒、润肺止咳、化痰、润肠等功效。妈妈在喂孩子吃梨时还要注意将梨切成小块，或打汁给宝宝吃。
一岁宝宝不能吃的水果如下：1、芒果：芒果属于热带水果，如果宝宝是过敏体质，吃芒果容易引起过敏，吃芒果后会导致口周起皮疹或者身上起荨麻疹，建议1岁以内尽量不要吃芒果；
2、菠萝：菠萝含有特殊的蛋白酶，宝宝吃菠萝容易发生过敏，1岁以内的宝宝尽量不要吃菠萝；
3、荔枝：荔枝味道比较甜，但是含糖量比较高，容易出现消化不良、上火；
4、反季水果：反季水果尽量不吃，尽可能给宝宝吃应季水果。
夏天给一岁三个月的宝宝吃什么水果好呢？有推荐的吗？
1.怀孕后注意均衡饮食，不要吃偏食，不要吃辛辣、生冷的食物，基本可以满足胎儿发育的需要。怀孕以后大部分水果还是可以吃的，木瓜、山楂、菠萝、桂圆、柿子、葡萄、桂圆等水果要少吃。
2.苹果和香蕉。苹果可以说是时下流行的水果之王，具有解渴、润肺健脾、养心益气等功效。它能促进胃肠蠕动，调节胃，治疗便秘，帮助消化。因为苹果富含矿物质和维生素，宝宝经常食用可以预防佝偻病和缺铁性贫血。食用时可直接食用，也可去皮去核，切成小块，入锅蒸熟后再食用。香蕉美味可口，富含维生素、纤维素、钾、镁、钠等矿物质，具有安神助眠、润肠通便、润肺止咳、清热解毒、助消化、滋补的作用。
3.梨和桃子。梨具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、助消化的作用。适用于小儿肺热咳嗽、风热咳嗽、咽干咽痛、大便干燥等症状。食用方法可以去皮去核，切碎，在锅里煮，吃之前碾碎成泥。桃子含有丰富的维生素、矿物质和果酸，铁含量居水果之首。铁是人体造血的主要原料，对健康相当有益。
4.宝宝可以吃很多水果。夏天，给宝宝吃葡萄、山竹、橘子等。各种水果都可以给孩子。每天给宝宝换不同的水果，保持营养均衡。最好不要给反季节的婴儿水果。因为反季节水果含有大量的防腐剂，这些防腐剂是由药物催化的，吃太多对宝宝的健康有害。
苹果可以用不同的方式给孩子。可以做成苹果泥或者榨成汁给宝宝吃。另外，吃苹果的时候可以加点柠檬。柠檬富含维生素C，可以给宝宝吃一些。苹果和柠檬对预防便秘有很好的效果。你也可以给你的宝宝一些山竹。山竹是水果中的皇后，含有大量的维生素c，可以多给宝宝吃。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
