在夏季，新手父母可以给宝宝吃哪些水果呢？需要注意什么？

夏天到了，天气炎热，宝宝火气比较大，但宝宝的肠胃又比较脆弱，不能吃太凉的刺激性冰饮，所以温和的水果最适合给宝宝解暑，那么应该选哪些水果？宝宝吃的时候需要注意什么？

1、樱桃的季节是每年的五月到八月。这种可爱的小红水果不仅漂亮，而且酸甜爽脆，鲜嫩多汁。真的是不可多得的美味，自然深受宝宝们的喜爱。另外，樱桃的营养特别高，富含铁、钾、维生素c。桃子含有丰富的维生素、矿物质和果酸，铁含量在水果中排名最高。铁是人体造血的主要原料，对健康非常有益，在许多草药中起着重要作用。

2、柠檬可以增强消化，排汗过度，适合食用。苹果可以说是“水果”的王者，无论年龄，都深受人们的喜爱。苹果营养丰富。日常用苹果做果汁、果泥、切片或切块，是宝宝最好的辅食。此外，苹果富含锌等营养物质，有助于促进生长发育，增强记忆力，提高智力。

3、香蕉很有营养，含有许多微量元素和维生素。其中，维生素A能促进生长，增强抵抗力；硫胺素可抗脚气，刺激食欲，帮助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长发育。此外，香蕉更软更滑，很容易咀嚼，所以许多父母都喜欢给孩子喂香蕉。但是，香蕉又黏又粘，很容易堵塞宝宝的喉咙，咽不下去，吐不出来。

需要注意的是：

1、是宝宝吃的水果，所以水果必须是新鲜的。

2、给宝宝买水果一定要选哪个皮肤完好无损，颜色正常，成熟度刚好不能生，也不能太过头。

3、水果一定不要买太多，水果储存时间长会变质，变质的水果是不能给宝宝吃的。

4、照顾宝宝是一件精细的工作。吃什么，吃多少，都要一丝不苟地进行，在安全的情况下，多给孩子尝试，也不是坏事。

的种类最多，各种各样十分漂亮，但是适合的却有限，那么吃什么好呢？下面为您介绍孩子吃什么水果好，看看吧。

如何给孩子挑水果？

夏季多吃水果有利于增加、C、E等，能促进宝宝的。但是春夏交替季节并不是所有的水果都能给宝宝吃的，水果选择不能只看营养，还要区分水果的食性、来源等。

比如人们都认为吃香瓜不好，会让。水果分凉性水果和热性水果，我们应该根据宝宝自身的体质来决定给孩子食用哪些水果。

1、凉性体质

如果宝宝的身体处在凉性体质（虚寒体质），我们就应该用热性水果来调节，荔枝、柑橘、龙眼（桂圆）、樱桃、榴莲、椰子、苹果这些食物都属于热性水果。

但是如果宝贝处在生状态下，还是尽量避免食用热性的水果，不管宝贝现在所处的体质是什么，还是避免上火比较好。

2、

如果宝宝的身体处在，我们就应该用凉性水果来调节身体，可以吃一些西瓜、香蕉、芒果这些含凉的水果。那么如何判断孩子是否是属于热性体质呢？首先便秘就是热性体质的特征，再有宝宝的舌苔比较厚也是有火的一种表现。

夏季孩子吃什么水果好？

西瓜：清凉解暑。

：止咳降压、舒缓呼吸道。

枇杷：润肺止咳、调节呼吸道的不适。

凤梨：健胃整肠、帮助蛋白质吸收、防感冒、防呼吸道感染、提升免疫力，抹盐吃更好。

葡萄：补血益气、抗氧化、增进免疫力。

梨子：镇咳化痰、清解热毒。

莲雾：解热、利尿、镇静神经，加盐食用更好。

枣子：可治便秘、利尿、益胃生津，空腹不可过食，要。

柠檬：可增强消化、出汗过多、食欲不振都适宜食用。

柚子：可清躁热、通便、消口臭，不过体质较寒的人不宜过食。

橘子：性寒，可解热、化痰、防便秘、生津止渴。

番茄：预防高血压、贫血，可消暑、清热、助消化，汁液能美肤。

夏季孩子吃水果注意事项

1、寒性水果控制食量，孩子在夏天容易对寒性水果情有独钟，这是因为血液循环较快，新陈代谢快、体温高，寒性水果有解热去燥通便的功效。

但是寒性水果降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致。所以西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子椰子等水果要少吃。

2、大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、柑、白果等热性水果吃多了会导致内火旺盛，导致便秘、眼红、口臭、等，所以要适量。

3、苹果、梨、桃、山竹、草莓等易伤肠胃导致腹泻，要适量。

4、反季水果不能吃。反季水果多为采用激素 *** 等非正常生长所得，其中大多含有超标的激素，对宝宝的不利。还有一种是隔年保存的反季销售水果，这种水果在保存的过程中使用了大量的抑制剂、防腐剂等，对宝宝身体伤害较大，不能食用。

夏季孩子吃什么水果好，以上就是养生之道网为您总结的内容，供参考。

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