1、山楂粥：就是山楂里有许多酸性物质并含有维生素C，对于胃液分泌有促进作用，还可以增强胃中消化酶的活性，而起到消化食物的作用。若是因为过多食肉造成的消化不良，选择这种方法治疗非常有效；
2、胡萝卜粥：能够让大便成形，对于治疗消化不良的婴儿食用非常不错。做法也非常简单，就是把胡萝卜清洗干净，切成小块与水一起煮，直到煮烂以后，再用纱布将渣过滤掉，最后加米煮熟；
3、玉米粥：玉米含有很多的粗纤维和镁等成分，相对比精米、精面好，能够起到增加肠壁蠕动促进机体废物排出的作用，非常适合消化不良的婴儿食用；
4、酸牛奶：对于治疗消化不良有极好的效果，可以使胃肠受到刺激后易于消化，能刺激胃肠更好的分泌消化酶，也可以起到杀菌的作用，对于经常出现消化不良的婴儿非常的适用。
1、酸牛奶：先将牛奶加5～10％蔗糖煮沸消毒，待奶液冷却后，徐徐滴入乳酸液（按每100毫升牛奶加5％的乳酸液5毫升），边加边搅，使的成细颗粒状即成。酸牛奶易于消化，适用胃肠炎的患儿。2、淡茶水：取红茶少许，用开水冲泡，每日4次，因茶内含咖啡因、鞣酸等，具有兴奋、强心、利尿、收敛、杀菌、消炎等作用，对急性的胃肠炎有疗效。
3、脱脂奶：将牛奶煮沸，待冷却以后除去脂肪膜，再煮沸余乳，再冷却以后去脂肪膜，如此反复了3次即可。脱脂奶是适用于呕吐、腹泻、痢疾等患儿。
4、苹果：苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等，物质具有收敛作用，所含果胶可能会吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果当中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
5、西红柿：含有丰富的有机酸，如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。
6、鸡肫皮又称鸡内金，为鸡胃的内壁。鸡肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促进胃蠕动。胃激素遇高热易受破坏，故以生食为佳。
7、番木瓜：未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。
8、白菜含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。
以上是一岁宝宝消化不良拉肚子吃什么的内容，希望对大家有帮助。
宝宝若出现消化不良，这个时候在饮食上需要进行调整，以清淡、易消化为主，可适当食用一些酸奶、苹果等助消化的食物，避免刺激油腻。而且要规律进餐，每次不能吃的太多，可以少量多次的喂养。1、宝宝消化不良要进行饮食的调理，饮食规律适量，可以适当喝一些酸奶，其富含活性菌有利于调节肠道菌群，促进消化。也可以给宝宝吃些水果汁或者是水果泥，这样也可以促进宝宝胃肠道的吸收。食物应该细软、易消化，若食物过硬对宝宝的胃肠道造成负担。
2、除要注意饮食方面的问题，还要注意宝宝腹部的保暖，消化不良比较严重时还应及时就医，在医生指导下服用助消化的药物。
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