1、冰敷止痛
产妇坐月子牙疼的时候可以通过冰敷牙痛部位的脸颊来进行缓解，因为冰敷能够降低神经的兴奋次数与传导速度，可延缓痛觉的传导与产生，从而达到缓解疼痛的效果。建议每天敷3~4次，一次约15分钟。
2、补充水分
如果产妇坐月子期间牙疼是由于上火引起的，那么缓解的方法之一就是要适当的多喝水，补充水分，以加速热量的散发，从而达到缓解疼痛的效果。每天多喝水以及时清热，或煎煮一些降火食材（如金银花、菊花等）服用，也可喝些新鲜的果蔬汁（如猕猴桃汁、西瓜汁、西红柿汁、芹菜汁等），这些都有去火、缓解牙疼的作用。
3、生姜止痛
生姜有消炎、止痛的作用，产妇坐月子牙疼时可以用一片新鲜的生姜片咬在牙痛处，大蒜可刺激神经，有较好的缓解疼痛的作用，这种方法在晚上睡觉时也适用。
4、盐水漱口止痛
盐水有消炎、杀菌、解毒等作用，用盐水漱口可帮助牙龈消炎，从而达到缓解牙疼的效果。盐水漱口止痛的方法为：一勺盐倒入小半杯开水中，调匀使盐溶化，在把水放凉后即可用来漱口了，注意漱口的速度要慢一些。
5、口含芦荟止痛
牙痛时口含芦荟也可以缓解疼痛，方法为：取芦荟一小片，将外皮剥掉，再将含有粘性液体的果肉含在牙痛处，大概两个小时左右后疼痛就能得到缓解。
坐月子牙齿痛的原因
坐月子期间要注意牙齿卫生，以前老人说坐月子不能刷牙，怕对牙齿不好，其实这是不正确的，月子里为了给宝宝足够的奶水，我们要吃很多营养丰富的食物，如果不清洁牙齿的话，那么一个多月后我们的牙齿都被腐蚀了，反而会松动、经常牙疼。
月子期间的妈妈们引起牙齿痛的原因有很多，但是也不外乎这个时期身体的过于敏感和脆弱，因为时期的特殊性，月子期间没法使用药物减轻症状，所以坐月子期间牙齿痛一定要注意饮食，注意营养均衡，保持清洁卫生，注意好休息。
坐月子吃肉牙疼怎么办
坐月子及时补充营养很重要，只有饮食营养跟得上，才能保证产妇的身体尽快恢复。在月子期间，不只是要保证蔬菜和主食的全面性，还要适量的摄入一些肉类的食物。但是有很多产妇吃肉之后会牙疼，那坐月子吃肉牙疼怎么办？
坐月子吃肉之后牙疼，应该及时的就医，检查下牙疼的具体原因。如果跟吃肉没有关系，而是因为上火了导致的，那可以适量吃一些清火的食物，比如冬瓜、雪梨、白萝卜等，有助于缓解牙疼。牙疼剧烈的时候，可以适当服用一颗止痛药，或者是用冰袋敷一敷脸颊。
有的产妇在月子里牙疼，是因为肉类食物没有充分熟烂导致的，由于肉类的食物需要充分咀嚼，难免会引发牙疼症状。此时建议产妇立即停止吃肉，及时的用淡盐水漱口。然后在近几天就不要吃那些坚硬的食物了，或者是用肉类食物炖汤喝。
产妇在生产之后，身体内的激素不可能瞬间恢复，此时很容易出现牙疼症状。如果肉没有炖烂就更加容易导致牙疼。为了减少产妇牙疼的几率，建议家人在给产妇炖肉的时候，一定要炖的时间长一些，这样才能保证肉被炖熟烂，产妇食用之后才不会牙疼。
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