钙都偏弱酸性,对胃没有刺激,比碳酸钙的价格稍微高一些。还有氨基酸螯合钙是比较好的,吸收也好,也不刺激胃,缺点就是价格会高一些。
儿童补钙可以选择钙DK三合一的钙片,添加维生素K2的钙片能够助钙成骨。比如这款妈咪爱钙片,它含有碳酸钙、维生素D3、维生素K2三大营养成分,三效合一,有效实现补钙入骨。每天一粒,口腔咀嚼服用即可。蓝帽认证的保健食品,妈妈们可以放心给孩子选择。它的口感也不错,水果甜橙味道,孩子们都比较喜欢。
婴儿补钙现在已经不再是什么新鲜的话题,因为很多父母都会在宝宝刚出生的时候就想着怎么给他补钙,希望自己的宝宝能够先人一步,能够对长高有帮助。那么,新生婴儿补钙吃什么钙片好呢?请跟着我一起来看看关于婴儿补钙的那些事吧!
新生婴儿补钙吃什么钙片好1、比较适合小孩子的钙片通常有几种,第一种类型是乳酸钙,这种成分的钙片宝宝的肠胃很容易就能分解吸收,虽然含钙量没有碳酸钙高但是孩子吸收的多也可以弥补它的不足。
2、碳酸钙是含钙量最好的一种,同时崩解的效果也是非常不错的,只是这种类型的钙要等到宝宝一周岁半以后吃最好,因为不会使宝宝的肠胃有刺激的感觉,而且肠胃比较好的宝宝吃碳酸钙效果会比较好。
3、葡萄糖酸钙也是宝宝吃了补钙效果非常好的一种,而且葡萄糖酸钙口感比较好,一般一周岁之内的宝宝喝很适合,不会刺激肠胃,孩子还非常喜欢这种口感。
4、磷酸氨钙
磷酸氨钙中含有的钙元素达到23.396%,是日常补钙最为常见的一种品种。每片含钙量达到了70mg左右,但是它的缺点就是吸收比较困难,而且它也含有一定的磷元素,对于肾功能可能会造成一定的影响,因此在生活中很少有人选择。
5、枸橼酸钙
这款钙元素中含有21.1%的钙元素,而且生物利用也要比磷酸氨钙更好。在吸收的过程中,完全不需要依赖于胃酸,因此很适合我们在日常生活中服用。而且他也拥有很多不一样的品牌,比如说泡腾片就是其中的一种,效果还是比较好的。
宝宝补钙吃什么好宝宝补钙,除了注意多喝牛奶、吃豆制品等含钙丰富的食物外,补充钙源安全的钙剂为宜。给宝宝补钙要选择好吸收的钙剂进行补充。6个月宝宝身体还未发育完全,消化系统还有待发育,给宝宝补钙最好、最安全的方法就是食补了。
1、奶类是小儿补钙的最好来源,牛奶、羊奶、母乳中都富含钙质
2、蔬菜中含钙质高的是绿叶菜,如油菜、雪里红、空心菜、大白菜、西兰花等
3、豆类制品含钙也比较丰富,如黄豆、豆腐、豆皮
4、鱼虾类、动物骨头、虾皮、海带、紫菜、木耳、这些食品都富含钙质。
除了食补之外,阳光照射皮肤也是钙剂吸的好方法,现在是春末夏初,太阳光线渐强,可以让宝宝多晒晒太阳,每天2小时,但不要在强烈的阳光下直晒,也不能隔着玻璃,因为紫外线是不能穿透玻璃的。晒太阳时宝宝如果流汗,要用毛巾擦净,再喂以白开水,补充水分。宝宝晒太阳的时间在早上9-10点及下午4点左右为宜。
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