宝宝便秘以后，什么食物不能吃？

引言：宝宝的消化系统比较薄弱，身体的各个器官也都没有发育完全。如果再遇上便秘，排便不通畅，很容易影响孩子的健康成长。今天小编想分享的话题就是，宝宝便秘以后，哪些食物不能吃。

一、宝宝便秘以后，哪些食物不能吃？

宝宝便秘以后不能够吃甜食，也不能够吃糖，否则都会减缓胃肠道的蠕动，会使便秘的病情加重。也不能够吃柿子，柿子会减少胃酸的分泌，会引发便秘。如果是在日常生活中，经常经常便秘、腹泻的宝宝，是不能够吃柿子的。不能吃糯米，糯米吃完后会使人体发热，造成大便干燥，排便不通畅，也会引发便秘。也不能吃优质蛋白或者是含钙量多的食物，因为这类食物如果摄入过多，不容易被人体消化吸收，就会堆积在腹部，也会造成大便干结，难以排出，所以在上生活中尽量少食用或者不吃。

二、宝宝便秘以后，可以多吃哪些食物？

宝宝便秘以后，可以让宝宝适量的吃一些西兰花，西兰花中的膳食纤维特别丰富，能够补充身体所需要的水分，软化大便，促进排便。还可以让孩子吃一些粗粮，燕麦、玉米等这类物质，水溶性纤维特别丰富。水溶性纤维也能为身体补充水分，还能够促进肠道的蠕动，促进排便，也能够有效的缓解便秘。可以多吃一些水果，水果也能够促进排便，例如吃一些杏子，李子，梨，苹果等。也可以将苹果榨成汁让宝宝喝，但是对于年龄较小的宝宝来说，不能吃得过多，要控制摄入量，对于便秘现象也有一定的缓解作用。还要让宝宝多喝一些水，在任何情况下，多喝水对身体都是有好处的，多喝水，能够补充身体所需要的水分，能够软化粪便，促进大便的排出。而且在夏天的时候，宝宝运动量比较大，出汗多，多喝水也能够防止身体出现脱水情况。

宝宝便秘的话下面这些食物不能吃。

1、糖：糖能减弱胃肠道的蠕动，使病情加重，所以少吃为宜。

2、柿子：柿子食用后可以减少肠液分泌而发生便秘、习惯性便秘患者不宜食用。

3、高梁、莲子：高梁及莲子收涩固肠作用较强，食用后易使病情加重。

4、糯米：食用糯米不易消化，而且易使人生热，导致大便干燥、坚硬。

5、蛋白质或钙质过多的食物：此类食物若摄入过多，则易使大便成碱性，干燥而量少，难以排出，所以应减少食用。

宝宝经常出现便秘或大便干燥，就会影响孩子的健康，严重的还可能导致肛裂或痔疮，并且还可影响孩子的消化功能，使食欲减退。进而造成宝宝的营养不良，影响宝宝正常生长和发育。因此，婴儿便秘应及时解除。大多数妈妈都推荐食物疗法，同时注意一些禁忌食品，一般情况不太严重的便秘就会得到缓解和改善。

常吃5种食物预防宝宝便秘：

1.西兰花、豌豆等蔬菜

蔬菜中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能吸收水分，软化大便，使之更容易排出。小宝宝可以饮用蔬菜汁如黄瓜，大一点的宝宝建议直接吃蔬菜，如西兰花、豌豆、芥蓝、菠菜、苋菜、茄子等。

需要注意的是，并不是有“菜筋”的蔬菜就是膳食纤维丰富的蔬菜，比如白菜、韭菜的膳食纤维不一定丰富。膳食纤维应该是指不能被小肠吸收，而直接进入大肠的物质。

2.燕麦、大豆等粗粮

小米、麦麸、燕麦、玉米、黄豆、绿豆、红豆等含有丰富的水溶性纤维。水溶性膳食纤维在大肠中就像吸水的海绵，可增加粪便的含水量使其变软，同时还能促进肠道的蠕动，从而加速排便，产生自然通便作用。

3.杏、李子、梨等水果

有些水果特有促进排泄的作用，比如李子、杏、梨、和桃子等。在宝宝便秘的时候，可以试试稀释过的李子汁，建议一般果汁一半水，6个月以下的婴儿一次喝15～30毫升，学步期幼儿一次最多喝240毫升，有一定的促进排泄的效果。

4.白开水

一般来说，当食物经过消化进入肠道后，水喝养分被吸收，废物则成为大便。要形成软鞭，废物中必须有足够的水分。夏天宝宝出汗多，对水分的消耗大，因而一定要比平时饮用更多的水。

家长们要记住，饮食中增加膳食纤维一定要多喝水。否则膳食纤维会是大便变硬，而不是变软。

5.亚麻籽油

亚麻籽油可以作为轻泻剂使用，同时这种有含有丰富的欧米茄-3脂肪酸，能给婴幼儿提供额外的热量，是一种营养食品。不过，食用的使用不能直接饮用，应该跟水果、酸奶、麦片等混在一起食用。

孩子出现便秘，较大的可能是因为平时饮食造成的，难消化的食物容易造成便秘症状，为缓解便秘，应该给孩子吃一些通便的食物，同时注意饮食禁忌。本文就为大家介绍宝宝便秘不能吃什么，包括不能吃的水果和药物，防止便秘期间症状加剧。

宝宝便秘不能吃什么食物

小孩年纪小，本身肠胃本就脆弱，很多食物不容易消化，所以，一旦孩子得了便秘,缓解症状在妈妈眼中就迫在眉睫。想要解决便秘是一件长久的事情，而第一步就是先管住宝宝的最，那么，哪些食物宝宝便秘不能吃?

1、蒸熟的苹果

众所周知，苹果中含有比香蕉还多的膳食纤维，可以刺激肠道使有助排便。 不过，有些妈妈觉得直接吃苹果不好，一来生冷，二来质地太硬，于是就会给宝宝蒸熟来吃，殊不知苹果蒸熟之后，原本缓解便秘的果胶却摇身一变，变成具有收敛、止泻功效的成分，再加上苹果中的鞣酸是肠道收敛剂，它能使大便内水分减少，有止泻的作用。因此，吃了煮熟的苹果，不仅没有缓解便秘的作用，反而可能加重便秘。许多妈妈们在这点上都犯了同样的错误，如果你有这样的问题，那还不赶紧改改?

2、龙眼

宝宝便秘不能吃龙眼。龙眼性属湿热，吃多了容易上火，引起便秘，特别是小朋友更不宜多吃，因为其肠胃正在发育中，不容易适应。另外，龙眼糖分高，会对宝宝的牙齿和发胖产生影响。如果宝宝着实喜欢吃龙眼，那一次三四颗就好，不宜过多。

3、蜂蜜水

一般来说，蜂蜜水是有助于排便的，但是周岁以内的宝宝不能吃蜂蜜，蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，易受到肉毒杆菌的污染，婴儿食入带有肉毒杆菌的蜂蜜后易引起感染，此外，由于蜂蜜是热性的，食用后反而可能会导致大便干结，不一定有缓解便秘的作用。

宝宝便秘不能吃什么水果

生活中有很多水果，水果的种类和品种多得我们都数不清了，经常吃水果对身体的好处很大，但是很多人害怕吃了水果之后会便秘，在便秘的时候就不吃水果，那么在宝宝便秘的时候，不能吃的水果有哪些呢?

其实，便秘的宝宝 没有不适宜吃的水果 。除了多吃水果，也要多摄入一些粗纤维的食物，像红薯，南瓜，芹菜，糙米，玉米，绿豆，土豆，燕麦，全麦面包等纤维素含量高的食物，以及苹果，香蕉等通便的水果，少吃或尽量不吃辛辣油腻，还有过于精细的食物。另外，每天早上可以空腹喝一大杯蜂蜜水，注意要选择凉性的蜂蜜，这样的饮食，能够很好的缓解宝宝的便秘。

许多宝宝喜欢吃奶制品，其实，奶制品可能是最常见的可引起便秘的食物，因其脂肪含量高而膳食纤维含量低，不易消化，在肠道内通过缓慢，故会对消化功能产生不良影响，其一就是导致便秘。便秘患者应避免食用的奶制品有：全脂牛奶、奶酪、奶油、冰淇淋、甜食。

便秘的时候是可以吃水果的，应该有很多水果都是可以吃的，所以说不用担心便秘的时候吃了水果，如果便秘的时候经常给宝宝吃奶制品的话，那么便秘会加重，如果宝宝中了便秘，久久治疗不好的话会引起直肠疾病，所以，妈妈们一定要很好的控制宝宝的饮食，好的吃下去，不好的拒之门外。

宝宝便秘不能吃什么药

许多宝宝一便秘，妈妈们就开始紧张，总是会用最原始的方法给宝宝治疗。便秘的时间一长，妈妈们就开始坐不住了，就会开始给宝宝吃泻药，让宝宝更快的排便，其实，泻药对宝宝的身体伤害是非常大的。那么，接下来，就让我来给大家普及一下为什么宝宝便秘不能吃泻药吧。

1、早在美国，就有研究证明，经常使用泻药会形成一个依赖性，而且还会产生更严重的便秘现象，患者常常还会出现腹痛、腹胀等症状。为此，还发表明声音，特别是幼儿千万不要轻意使用药物。

2、泻药是能增加肠内水分，促进蠕动，软化粪便或润滑肠道促进排便的药物，但是，很多泻药可能损伤肠壁神经丛细胞，造成进一步便秘，长期使用可以引起肠道壁黑变，甚至诱发肠道肿瘤。而宝宝的身体是非常脆弱的，怎么可能承受住如此大的伤害呢?

3、泻药对肠道的反复刺激会造成胃肠功能紊乱。如泻药应用过频，会造成药物依赖性，大肠的平滑肌会萎缩而无法自行蠕动。如果当你的宝宝开始对泻药产生依赖后，就很难会自己排便，从而会慢慢的开始不知道如何排便了。

4、使用泻药还会影响肠道对营养物质的吸收，导致营养不良，进而引起身体瘦弱，多病、贫血等症状。幼小的宝宝，正是长身体的时候，如果长期的营养不良，怎么能够很好的健康长大呢?

扩展阅读：宝宝便秘吃什么好

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