月经推迟的原因有很多，例如像是怀孕，月经失调，内分泌失调等都是月经推迟的原因，但如果是四十五岁了月经推迟还正常吗?答案是正常的，因为这时候已经是步入了中老年期间，在这段时间上女人会慢慢月经推迟以至于在后来绝经。下面就来给大家分析下，45岁月经推迟的原因。
45岁月经推迟的原因
正常女性一年内会有十一次到十二次的排卵，所以女性月经周期正常大约二十八到三十二天，通常到三十五天都还算正常，只要排卵正常，月经周期就正常，但如果月经周期短于二十天，或长于四十五天，这些都属于没有排卵的月经，就要就医寻求治疗。一般认为，女性40岁以后，12个月不来月经，就可以把最后一次月经的时间，当成绝经的开始。
这里有两个意思：
1、必须满1年不来月经
2、绝经是个倒推的概念。
没有人能预测自己的某次月经是绝经的开始，只有满了1年才知道，原来那次是人生最后的月经。所以，45岁月经不来，有多久了?如果不到1年，那么别急，还不算绝经。正式绝经前很多人会月经紊乱在绝经正式来临之前，很多人就已经出现月经的紊乱。多数是表现为月经周期的延长，比如说原先是28-30天来一次，现在可能变成2-3月来一次，甚至更久才来，但就是不到1年。也有的人，月经周期会变短，比如变成20天不到就来一次。
月经推迟怎么办
食疗方法羊肉粥鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。功效：补气，养血，止痛。适用于月经推迟的女性。猪皮冻胶猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可。每日2次，用开水冲化后温服。功效：养血益阴，滋肾养肝。可治妇女血虚乏力，月经推迟等症，对腰腿酸痛者效果更佳。
自我按摩法：先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟,再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按一分钟,最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。再改取俯卧位,先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟,再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度,最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。
根据你叙述的情况考虑是由于内分泌失调导致的月经不调现象，环境,心情,压力大，某些药物或者疾病等均会导致月经的紊乱。 可以吃一些益母草颗粒、当归调经胶囊调理月经,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜，不宜过食生冷。注意休息，经期还要多注意保暖，保持心情舒畅.加强锻炼提高身体素质，不要熬夜。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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