有的老人八九十岁都从未得过什么大病。有的人年纪轻轻却英年早逝。这不能不说是与先天的身体素质有关系的。就如同种下的庄稼一样，有的苗一出来就根壮苗正，而有的苗一出来则就弱不禁风，是一样的道理。
当然了，现在一些不 健康 的食品，乃至空气之中出现的严重雾霾，也对人的身体 健康 有着很大的影响。 但在我看来其中最重要的是，现在有些病很有可能是被无故忽悠出来和吓出来的。
论说现在人的生活条件提高了，身体注意本该是好事。但是这一年一查体，就应该说是有利有弊。它会使人们在很大程度上是没病找病。
人吃五谷杂粮哪有不得病的，但有些原本自身可以调节的，食补后或者是吃些小药可以不治自愈的小病，都改成了住院输液。对此使病情失去了本能自愈的空间。
如此一来，如果再碰上医术不是很高大夫。那么很有可能小病就会变为大病。当然我所说的并非全部如此，只是极少数而已。多数医生的医德还是很高尚的。是本着治病救人的目的。
不过一辈子根本就没有查过体的老人，大多都是逍遥快活的活到八九十岁的老人。
谢悟空问邀请！
世界上有一辈子不生病的人吗？你觉得人一辈子会没个三病两痛吗？如果有，你是否可以举例说明一下，如果没有，请不要问这么幼稚的问题。你听老人说过这么一句话吗？平时一个药罐子比一个 健康 人还活得久。为什么会这样，平时身体 健康 的人小病小痛很少去医院检查，等发现的时候，就是大病。
有一个老邻居也是我母亲的同事，他平时活蹦乱跳的，听邻人说他去打牌，旁边人看他脸比常人黑，就劝他去医院检查，这一检查便病来如山倒，从此一命乌乎。他一倒，大家议论纷纷，说他牛高马大的，平时也没什么毛病，要不是有人看他脸色不好让他去医院做检查，恐怕他死的时候都不知道自己得了病。也许，这就是你所谓的一辈子不生病。但是，是真的没有病还是你根本不知道自己真正的 健康 状况。
比如，甲亢的人眼睛会向外凸，很多人以为是天生的，平时你若注意观察，很多身体消瘦食量大又眼凸的人八九是甲亢，但他们不去医院做检查永远以为自己是 健康 的。比如，脑血管瘤患者，他们如果没有做脑部扫描检查，他们只有等到血管瘤破裂才会知道自己先天就存在疾病隐患。所以，没有调查，没有检查，谁敢说世间有一辈子不生病的人。
唉！天道有轮回，苍天绕过谁？没有不生病的人，只有无法治疗的病！一辈子都住院的人很多！但是一辈子不生病的人是没有的！人为什么从母胎出来后会有生长到老死！首先母胎是一套很完美的供养系统！只给胚胎提供纯洁的能量，能够过滤掉大部分的有害物质！所有刚出生的婴儿体内的细胞都是比较“纯洁的”，所以在出生后能够快速的吸收食物的能量让体内的细胞完美的结合，复制！复杂的速度大量的超越它死亡的速度，所以人在这段时间里能够不断的成长！但是随着时间的推移，由于缺乏了母体供养系统的保护，只能通过嘴巴去获取能量！所谓的病从口入也就这么来的！细胞长期吸收有害物质，活性降低！复制能力减弱，所以人也开始走向衰老！衰老本身就是一个病，从古代到现代，人的寿命为什么能一直普遍增长？一个是吸收的能量充足，让细胞保持有足够的能力去复制！但是拿古人和现代人做比较，为什么古代的疑难杂症比现在的少？那是因为古人的食物来源单一，从食物中摄入的有害物质固定也就是那几样，所以病因都基本是那几样！现代人获取食物的面比较广，无形中有害物质也广了！所以出现了新的疾病！农村人生病的几率相对要比城里人少！因为口的东西不一样！
你们去巴马长寿之乡看过就知道了，那些长寿的老人都吃的比较简单，比较少！从另一个方面讲，他们这个减少了摄入有害物质的几率！当然还要保证自身能量供给的充足！如果能找到一种人类可以少食就可以获得充足能量，有害物质又相对比较少的食物，那么人类的寿命将会增加，而且生病几率还会减少。
再说环境的适应性，乞丐生病的几率要比普通人少！老鼠和蟑螂的生命力要比人类强！细胞病毒的生命力要比正常的细胞强，很简单，因为它们都适应了最恶劣的生存环境，对恶劣环境的抵抗力和免疫力都比较强，所以到了更好的环境中，肯定比你们这些处于良好环境中的人更如鱼得水。所以要减少生存的几率还要注意培养自己对恶劣环境和恶劣病毒的适应性和免疫力，一个长期被毒蜂蛰的人，后面被蛰根本一点事都没有！
再论基因遗传！人类肯定是由不同的种群不断的结合压缩繁衍下来的！不同的人群带走不同的基因，通过基因的分配再分配，有可能会得到更完美的基因，当然也有可能让结合起来的基因出现更多的缺陷！所以有的人为什么会有遗传病，有的人却没有？遗传病的根源来自哪里？从生物进化论来讲，按理说有遗传病的人早就应该灭亡了，但是为什么目前还依然存在？这个肯定是出现在基因的结合和改造中出现的问题！原始的人类物种是不可能带走遗传病的。你见过哪种生物存在遗传病？偏偏人类就有，肯定是人类的种群太多，再不断的基因融合中，发生了两极分化。要么更完美，要么缺陷更大！
不说了，手机打字就是累！
你好！这应该是很多人关心的话题。从医学的角度来看，原因主要跟基因、生活方式、环境等因素有关。
（1）我们先说说基因吧。基因也就是先天之本，父母都是高寿的，其兄弟姐妹都活到90岁以上，那基本这个家庭就是携带“长寿”基因的。像我奶奶现在94岁了，还能自己煮饭洗衣服。而她的姐姐活到了102岁，妹妹也90岁，所以这个家族就是长寿的。娘胎就带出来的，这个羡慕不来。
（2）身高、体重等也会影响一个人的寿命。一般矮一点，体重中等的人会比高一点，偏瘦或偏胖的人，寿命要长。科学研究表明，机体的基础代谢与体表面积成正比，而体表面积与身高成正比，身高每增加5%，体表面积相应地增加10%，则身体需要多消耗20%的能量。矮个子体表面积相对较小，日常的能量消耗较少，所需营养物质相应减少，身体的耐受力较强。中国老年医学研究所对长沙市90岁以上的百名寿星进行检测，得出他们身高的平均值：男性为1.50米，女性为1.40米。武汉老年医学考察队对百名90岁以上的寿星进行考察，发现他们全是中等身材。
（3）先天的我们无法改变，但后天的影响因素也是非常重要的。多项研究证明， 健康 的生活方式会让人更长寿。
有些人年纪轻轻就得了尿毒症、肾衰竭的原因，跟饮食、乱用药物有很大关系。特别现在的年轻人爱喝奶茶、咖啡，如果只是单纯的奶茶、咖啡倒也不要紧，除了热量高，会让人发胖，倒也不会伤害身体。但外卖的奶茶、咖啡为了口感，多数会再添加咖啡因。检测数据显示，奶茶中的咖啡因含量非常高，有些奶茶1杯可相当于4杯咖啡或8罐红牛。研究显示长期的咖啡因摄入还会造成血压升高(血管紧张素Ⅱ反应诱导)，并引起肾脏损伤。还有报道称超大剂量的咖啡因还会引起严重的横纹肌溶解症和急性肾脏衰竭。
奶茶虽然美味，对肾脏却不那么友好，在这奉劝大家还是尽量少喝为妙。
还有暴饮暴食、饮酒、吸烟、熬夜等不良习惯也会导致疾病的发生。如果你父母有高血压、糖尿病病史，你还不注重 健康 的生活方式，夜夜笙歌，当然更容易患高血压、糖尿病啦。
（4）最后说说环境吧。我们都知道刚装修完的房子不能马上住，因为油漆等物质含有苯、甲醛等致癌物质。如果一个人长期跟这些有毒有害物质接触，当然更容易生病了。过去在体检科，很多做鞋的工人因为没有做好防护，接触有毒的胶水，年纪轻轻的就患上白血病的。
所以说，想要一辈子不生病住院，一个是要有良好的先天之本，还要注重维护后天之本。先天的，我们无法改变，但后天的，我们可以努力创造。现在医学发达，只要你爱惜自己的身体，活到80岁不成问题。
人食五谷杂粮，有病是难免的。
人的身体各异，患病的过程也是千变万化，曹雪芹本身也是一个医生，清朝天花流行，儿童容易感染，死伤甚多，许多人找曹雪芹看病，孩子病都好了。结果自己儿子感染上了天花，曹雪芹使尽各种方法表，儿子的天花就是不出，不治而亡，曹雪芹悲痛欲绝，写了一半的红楼梦也写不下去了，人生意志丧失，不几年身亡。能治得了别人的病，治不了自己的病，“医不自治”，就是这个意思。病都会得，但是严重程度不一，有的人病来如山倒，病去如抽丝。有的人打几个喷嚏，就好了，从来不感到身上多不舒服，更不会去住院。
我就接触了一个病人，要来医院看病，五短三粗，黑如炭团，面阔口宽，已婚男人，要求检查一下，看自己为啥不得病，今年四十岁了，没有吃过药，没有打过针，更是没有住过院。有人告诉他，平日不患病的人，一患病就要死，他害怕了，来医院看看自己为啥不得病。我真想把他的血样采一个，研究一下，看有没有特殊抗体，然后注入到我的身体里，让体弱多病，身如扶柳的我强壮一点。自小多病，感冒来了我感冒，腹泻来了我拉肚子，几乎没有少过一个病，母亲说，六岁的我手还像鸡爪子。到现在都还不敢喝凉水，不敢吃凉菜，出门一次必须拉肚子三天，特羡慕那些体壮如牛，声如洪钟，一顿三碗饭的主。谈了一个女朋友，饭量大，一顿三个包子，心宽体胖，159厘米，130斤，那时候特喜欢，心想这体魄如果我有个病，她肯定能送我到医院，那时候我体重106斤。可惜母亲不同意，说她吃饭砸吧嘴，声音特向，没有福相。写了几首思念的诗，就分手了。后来母亲告诉我，这女子太壮实，怕我以后挨打。唉，父母干涉子女婚姻也太离谱了。
我老太是一个小脚女人，就是缠着尖尖的脚，三寸金莲，走路不见得比我慢，一辈子没有生病住过院，除了回娘家，娘家就在我们附近村庄，一年四季围着锅台转，不管啥病，熬碗姜汤一喝，蒙头睡一觉就好了，经常告诉我们，有病不要送医院，死在屋里最好，让医生脱了裤子打针，还不如死了。到底92年死在家里，早晨起床，喊她不应，身体都僵硬了，真是一辈子没有进医院。
一般人大小都要得两次病，特别是现在人，怕死，患个感冒都要输液五大瓶子。有个女病人，是我们医院常客，经常在各科室治疗，但是并没有发现大病，经常挂着输液瓶子，年轻，披肩发，瓜子脸，双颊微红，细眉大眼，我们经常喊她林黛玉，她也愉快答应，每当看她一个人挑着输液瓶子，走过医院长廊，我就想起黛玉葬花图。有的人，喜欢住院，病越治越多。我个人感觉，没事还是少到医院，不要没病治出一个病来。那些碰瓷的，无病呻吟的，住在医院不走，我感觉不是一个沾光的事。
人吃五谷杂粮生存，没有人不生病。但是，身体上的毛病，百分之九十五以上都是不需要治疗的。因为，我们的肉体，与身俱来，就有自我修复功能。
首先，人是动物，应该爱动而不懒惰。有些病，如：结石类、湿症等，大多是懒惰造成的。其中，结石不及时清除，或许就会遭遇“尿毒症”。许多病就是在长期的惰性中循序渐进，逐步生成的。
其二，生活须有节制，不能经常跑偏。任何爱好都需要适可而止，不能过分贪恋。饭吃多了也会撑出病来。劳累、 娱乐 、性生活……都不能过度，超出了生命承受的极限，疾病就会找上门来。
其三，保持乐观心态，不要被困难吓到。人生不可预测的事件太多，而且“福不双降，祸不单行”。凡事都不可能一帆风顺，即使生在富贵人家。要把艰辛视为寻常事，遇到了，那是上帝在检验你的应变能力。闯过去了，上帝必会奖赏你；而被苦难吓到者，则享受不到成功的快感。
其四，随遇而安。一切过程都是上帝安排好的，与你的个性有关，不要怨天尤人。哪一部故事不历尽曲折呢？自己的人生也是这样，该来的，谁也躲避不掉。
其五，记住了：人活着，可以有多种追求，但绝不是为了去医院做客。某些人，某些病，不去医院，尚没有大事发生，一旦进入医院，便“站着进去，躺着出来”。何苦呢？
做到以上五点，我想疾病必会绕道而行，医院只能望洋兴叹。
有人就是身体好，一生几乎无病，究其原因，还是出生的时间占得好，不在于其它任何原因。
我的一个邻居，今年八十岁了。只是二十岁时得一次肾炎，其后六十年间没得过病。就连感冒也就是一年一两次。什么体力活都干，七八十岁的人整天喝冷水，也不拉肚子。
出于好奇，我问了一下他的生辰八字。一看他的八字，他是木。又碰到亥子丑三会北方水局来生他这个木。木就再旺不过了。生月又在十一月水最旺之月。所以身体好。因水太多太旺故有肾病，因为肾主水，过旺反而有病。贵在中和。
前几年还遇到一个老人，七十岁了，老人叫我看一下生辰八字，我一看，他是火命，又生在夏天火旺之地。我对他说：“你一生没多少钱，可是少病。有点毛病也是拉肚子，没事的。”
他笑着说：“对，偶尔拉肚，我温一杯热酒一喝就好了，没吃过药”
当然。 健康 之人也需要心宽心静，注意生活方式。
我爸爸一辈子没有住过院，年龄大了以后喝过咳嗽药，还有住消化的三九胃泰之类，年轻的时候，感冒了就喝点开水，然后去山上种田，我姑姑87岁，可以戴着老花镜自己缝鞋包赚钱，不靠子女养活！我爸是94岁走的，我们伺候过他的日子就是93岁下半年的了缠身龙，就这个时候感觉爸爸老了，以前看到他白里透红，总觉着他会超过百岁！
我妈妈年轻的时候，应该三十多一点就开始生病不断，每年医院去个不停，七十多得了肝硬化，最难的时候差不多一年有半年在住院，感冒咳嗽就是家常便饭，不过现在八二了，倒是生活能够自理，身体也比前几年好多了！
对比性格：爸爸家族都是乐呵呵的，不太爱计较，做事情韧性比较好！妈妈家族控制欲比较强，爱攀比！
我们现在都在向爸爸学习，感觉情绪是身体 健康 的头号杀手！身边不生病身体 健康 的人总是心胸开阔一点，什么事情都看开一点，另外：遗传应该也有关系，这点只能后天来补了！
爸爸就是这样的人，今年91岁，没见吃过药，从来不得感冒。总结起来大概有这么几条：
1.有长寿的基因。
2.一定是一个没心没肺的人。
3.躺在床上立刻睡着，睡眠质量非常好。
4.从不争强好胜，从不在乎个人的利益得失。心态非常好。
5.十分注重个人 养生 。每天早晨迎着朝霞做健身拍打操，从头到下全身拍打一个小时。
6.性格非常乐观，每天总是笑呵呵的，没有烦心事儿（遇到烦心事儿立刻走开）。
7.总是给自己找事情做，最常说的一句话是：要走出去，不要待在家里，要让自己忙起来。
8.70岁以后注重健饮食 健康 ，每餐七分饱，但一日三餐都要有充足的蛋白质和蔬菜。
9.或许也与童年时代的大脑开发有关？上小学的时候就能将三国演义从头到尾背下来。
一个人一辈子都不生病住院，并不是这个人没有病不需要住院。
首先人生了病，但并不是每个病都需要住院治疗的，没有一辈子不生病的，但有一辈子没住过医院的。
对于没有住过医院的人，基本上有这几种情况，1，自身身体好，没有急性的病况发生，即使有一些常见病况发生，也是通过门诊予以治愈，所以一辈子没有入住过医院经历。2，身体虽然有些慢性病，但个人通过日常规律的生活，个人体质的锻炼，合理合规的用药，慢性病得到较好的控制，没有急性发作情况的发生，这种人，也一辈子没有住过医院。3，农村偏远山区的老年人，也有很多一辈子都没住过医院。但这样的人要分两种情况；第一种，农村的环境比较好，老人们吃的也基本都是自产自用的有机食物，一方的水土养育了一方的人，也出现了不少长寿村，长寿老人，很多高寿老年人别说没住过医院，就是大城市都没去过。第二种，因为地域偏僻，生活贫困，即使有的有病也不舍得去医院检查治疗，小毛病就在家扛着，有病主要以乡村医生开些药治疗了事，这里的人活的岁数都不会高，很多最后闭上了眼睛都不知道到底什么病，这种人至死时也都没住过医院，但他们是用生命写就的不住院的记录。
一个人住不住院不是关键，关键是人要有 健康 的身体，有病得到及时治疗，随着医疗水平的提高，生活环境的改善，科学合理营养膳食的优化普及， 健康 长寿的人会越来越多。
好闺蜜最近说：“很郁闷啊！孩子免疫力差，又生病了，三天两头地跑医院，别说孩子了，大人看着都怕了！”
确实如此，孩子一生病，一家人都不好受，看着平时活蹦乱跳的娃像蔫掉的花儿一样，当妈的都要心疼坏了！
免疫系统如同保卫身体的战士，随时准备和侵入人体的细菌作战。免疫力的好坏，决定着孩子的 健康 状况。
如何提高免疫力，成为妈妈们最关心的问题，一听说有能提升免疫力的方法，就不计代价、不顾后果地给孩子用，结果走入了很多误区。
提升免疫力的8个误区：
误区1：只吃细粮，不吃粗粮
作为营养素的主要物质蛋白质倘若摄取不足，免疫机能就会下降。对于补充蛋白质，人们总觉得给宝宝吃得越精细越好。其实不然，粗粮可提供细粮所缺乏的营养成分，达到平衡膳食、合理营养的目的。温馨提示：宝宝1岁之后，吃固体食物是最合适的选择。
误区2：不允许宝宝生小病
天气一冷，妈妈怕宝宝着凉，就不让宝宝出门。这么一来，孩子的呼吸道长期得不到外界空气的刺激，得不到锻炼，更容易感染疾病。不得病的宝宝永远没有免疫力。
对于一些小病，妈妈只需要认真对待，密切观察，不必惊慌。很多研究证实，宝宝经常患一些小病，有助于免疫力的提高，对预防严重的疾病很有好处。
同时需要注意：
1、别轻易认为身体常生病的宝宝就是抵抗力差。很多常生病的宝宝会在4岁后患病次数逐渐减少，所以并不见得是抵抗力差。
2、想宝宝少生病，必须坚持预防为主的方针，加强日常户外运动和身体锻炼，逐渐提高宝宝的体质和免疫机能，增强自身抗击病毒细菌感染的能力。
误区3：过于干净
免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭。如果你家太干净，宝宝没有机会通过感染产生抗体，抵抗力反而会减弱，并可能导致过敏和自体免疫失调。
给宝宝创造的环境不是不让他接触细菌，而是要控制接触细菌的浓度。平时要保持的是空气清洁，而不是无菌。宝宝少量地、经常地接触细菌，对增强免疫力非常有利。
温馨提示：平时只要使用一般的肥皂和水就能达到清洁目的，不需要用消毒剂消毒，也不要每天都使用。
误区4：重视室内活动，忽略户外活动
如果担心天气变化、外面空气污浊、温度下降、易造成宝宝生病，所以就门窗紧闭，这样做是完全不对的。从病菌、灰尘种类或总量来说，屋里一定比外面少，但从某一种细菌或病毒的浓度来说，屋里比外面多。
病毒和细菌达到一定浓度才能致病，而密闭的环境有利于细菌和病毒的繁殖，通风的房间细菌浓度明显降低。每天带宝宝到户外接受一些自然光照，有利于免疫系统正常工作。尤其是新生儿，每天的日晒可以有效防止佝偻病和尿布疹的发生。
温馨提示：定时打开门窗换气，保证宝宝的房间空气流通。每天至少换气两次，时间选择在上午9～11点和下午3～5点空气污染低的时段，每次不少于45分钟。
误区5：提高免疫靠药物
除了接种疫苗外，其他药物和免疫调节剂具有一定的抗御疾病能力，但其中所含的抗体，并不是针对某一种特定细菌或病毒的特异性抗病物质，因此不是万能的预防药。
最具有代表性的是丙种球蛋白。长期反复使用，会抑制自身合成丙种球蛋白的能力，降低抗病力，还有可能引起过敏等不良反应，甚或肝炎、艾滋病等。
一般来说，具有正常免疫功能的宝宝是不需要的，若出现了免疫功能低下的情况可以酌情选用。
温馨提示：在为宝宝选择免疫调节制剂之前，最好到医院进行免疫功能测试，切忌盲目使用，否则不仅无助于增强宝宝的抗病力，反倒可能招灾惹祸。
误区6：动不动就用抗生素
感染不是很严重时尽量不要用抗素，最好靠自身的抵抗力使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的“敌人”时，已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力，从而保护身体安全。滥用抗生素会增加耐药性，也会引发其他疾病。
误区7：轻睡眠重玩耍
宝宝一天天长大，有了自己的想法，玩耍成了生活的主导。为了宝宝不哭闹，为了减少自己看护的疲劳，大多数妈妈就依着宝宝想玩就玩，结果导致宝宝睡眠不足。充足的休息和睡眠可以使身体迅速恢复，尤其在宝宝疲劳和疾病前后，休息和放松更不容忽视。
温馨提示：每天应保证新生儿睡16～20小时，6～12个月的婴儿每天睡14～15小时。
误区8：少喝水多污染
外出时妈妈图方便不给宝宝带水，也不注意周围环境的污染情况，结果给宝宝带来伤害。外出最好给宝宝背着水壶，随时可以喝水。多喝水能保持黏膜湿润，是抵挡细菌的重要防线。
生活中也要注意周围及室内的污染情况，多带宝宝到空气清新的公园、绿地等地方做户外运动，以增强体质，提高宝宝的免疫力。
寄语：
免疫力就象部队一样，要想有强的战斗力，能打胜仗，就需要经常练兵。所以，我们不能给孩子太多的保护，要让孩子能够适应环境。
而大自然是孩子的教育之神，孩子可以在一草一木、一雨一露、一花一土中孕育 健康 体魄与健全人格。
合理的膳食，从小养成的卫生习惯，比什么都重要。1.保证有规律的生活
宝宝一天生活的主要内容包括饮食、睡眠、游戏，这些生活环节若安排的井然有序，可以有效地增强宝宝自身的免疫力，使宝宝少得或不得病。2.做运动
保证宝宝至少每天有2小时以上户外活动；
小婴儿还可每天坚持做抚触或被动操；稍大一些的宝宝，尤其是3～4岁的宝宝还可循序渐进地从事游泳运动。游泳是提高人体免疫力一项最为理想的运动，它可使全身的肌肉得到锻炼。
3.饮食
水
人体最重要的成分是水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。
黄绿色蔬菜
天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到宝宝身上。纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果糖帮助肠道有益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。宝宝若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。
菇类
最近二十年来，欧美和日本提倡多吃菇类，因为它能预防及改善许多心血管系统的富贵病，例如高血压、动脉硬化。菇类还能增强免疫力，预防及对抗癌症，还含有丰富维生素B群，能纾解压力，带来好心情。
糙米、薏仁
五谷是人类的主食，在宝宝添加辅食时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和维生素E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。蕃茄
蕃茄是活力食品，含有多种抗氧化强效因子，如蕃茄红素、胡萝卜素、维生素C与维生素E，可保护视力，保护细胞不受伤害，还能修补已经受损的细胞。生吃蕃茄或稍微烹煮都好，加入少量橄榄油，能溶解更多蕃茄红素，效果更佳。
优酪乳
婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品，很适合儿童期的需要，宝宝则要到满1岁以后才能喝。
4.合理应用药物
能通过食物调整、加强护理解决问题的，最好不要用药物解决，尤其不能滥用抗生素，否则适得其反。另外，要为宝宝创造一个温馨、和谐、愉快地生活环境。尤其是极特殊、体质虚弱的宝宝，一定要在保健医生的指导下，适时、适度应用保健品。
5.允许宝宝生一些小病人体的免疫力是出生以后，慢慢地强壮起来的。不得病的宝宝就永远没有免疫力。这也就是我们为什么会制造一些疫苗给宝宝注射的原因，就是要人为地制造一些“小病”来培养孩子的免疫力。尤其是3岁以下的宝宝抵抗力低，也许会出现一些感冒的症状。家长只需要认真对待，不要惊慌，很多研究证实宝宝经常得一些小病，有助于免疫能力的提高，对预防严重的疾病很有好处。
6.早点适应环境
秋、冬、春季节不仅是上呼吸道感染的多发季节，也是哮喘的高发季节。最有效的预防办法就是提高孩子呼吸道抵抗力。天气好的时候，每天早上都带宝宝出去走一走，天气慢慢变凉，宝宝也逐渐适应由热变凉，风小到风大，空气由清新到污浊。只有把宝宝的免疫系统调整好了，宝宝才会有强壮的体质。要给宝宝多吃天然食品，多吃富含维生素和矿物质的蔬菜、水果。此外要注意不要养成宝宝的偏食，而导致宝宝营养失调。均衡而优质的营养，才能造就宝宝优质的免疫力。
参考文献：百度知道
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