春三月，带宝宝出去晒太阳，5个注意事项和2个穿衣原则，要知道

已经进入了春花烂漫的三月了，看着窗外花红柳绿，阳光明媚，新妈妈也总想抱着宝宝出去晒晒太阳，呼吸呼吸新鲜空气，看看桃花。可是宝宝刚满月，不少老人是反对带这么小的宝宝出门的，怕孩子太小着了风感冒。

关于到底能不能带宝宝出去玩的问题，不同的妈妈，看法也各异：

@蒲公英妈妈： 跟公婆争论过这个问题，宝宝现在三个月了出门的天数，一个手手指头就数得过来，我说带出去耍，硬是不让。

@田医生： 我家刚满月就天天带着接哥哥放学！

@一片小绿叶 ：我宝宝两月有太阳就出门基本玩三四个小时才回来。

@喵喵： 我家40天开始就经常带宝宝出门，小孩子不能做温室花朵，还带去外地玩几天，一点事都没有，小孩子没那么弱的。

@亲亲我宝贝： 三个多月，这几天抱出去转，孩子有点受凉了，提醒妈妈们带娃出门，注意保暖避风。

一般，妈妈们的态度还是相对开放的，觉得孩子不能做温室的花朵，应该多带出去晒晒太阳，这样孩子也不至于太柔弱

现在已经春天了，就算是北方，外面也已经20度左右的气温了，因此， 在不刮风的时候，空气不错、太阳温暖时，可以带一两个月的宝宝出门晒太阳，不过尽量选择上午9点以后至下午4点前的这段时间。

1、注意保暖

出门的时候，注意给宝宝穿好衣服，注意保暖，外面再包个小包被，有风的时候可以戴个小帽子，不过小月龄的宝宝，尽量避免有风的时候出去玩；

2、避免阳光直射宝宝眼睛

抱宝宝出门晒太阳，由于宝宝月龄还小，注意帮宝宝遮挡眼睛，避免阳光直射；

3、避免去人多的地方

因为新生宝宝免疫力低，要避免带宝宝去人多的地方，避免被传染细菌；

4、避免一次时间太长

每最次出门时间不宜太长，每次10-20分钟，最多半小时，尤其是刚开始的几次；

5、注意预防过敏

春天是容易过敏的季节，带宝宝出去晒太阳，要注意预防过敏，少去花多的地方，柳絮多的时候避免出门。

阳春三月，南方已经气温很高了，北方由于刚停暖，外面相对暖和，室内相对阴冷，需要适当给宝宝做好保暖。

南方：根据气温，可以给宝宝穿厚一点的内衣内裤或一件连体衣，戴个小帽子 （根据实际情况决定），包被包裹好宝宝，外面再包一个小包被即可，若是不给宝宝戴帽子，注意用小包被给宝宝头部遮挡微风。

北方： 北方的三月，虽然春光明媚，但很多地方也还没那么暖和，再加上总刮风，这样的天气不建议抱一两个月的宝宝出去晒太阳；天气晴好、没风的时候，可以带宝宝出去晒会太阳，但要给宝宝做好保暖， 可以给宝宝里面穿保暖内衣，外面再套一件厚点的外套和裤子，或者直接穿一个厚的连体衣，外面裹宝宝的包被， 根据气温和给宝宝穿的衣服薄厚选择即可。

想要知道宝宝冷不冷，不要摸宝宝的手脚凉不凉，而是要摸宝宝的后脖子，如果热热的，甚至有微微的汗，那就说明宝宝热了，如果宝宝的后脖子也有点凉，那就最好再给宝宝加一件衣服或者加盖个被子。

京妈说： 了解了这些常识，就可以带宝宝出去晒太阳啦！京妈再总结一下： 天气晴好时，阳光好，空气也好，每天适当的带宝宝出去晒会儿太阳，妈妈和宝宝心情也都好！但要注意有风的时候少出门，出去后不要总待在阴凉的地方，也注意避免宝宝受凉哦。

一个月左右的宝宝是可以外出晒太阳，经常晒太阳可以增强身体抵抗力，也能促进身体发育，提高孩子自身免疫。增强抗病毒的能力，还可以预防贫血。但对一个多月宝宝皮肤比较娇嫩，带孩子外出晒太阳要注意天气的问题，紫外线比较强烈，建议给孩子戴上帽子做好维护。最好是在早晚晒微弱的阳光，如果是秋冬季节给孩子戴上口罩，穿上厚衣服，适当的晒太阳，能够调节身体很多规律。可以促进血液的循环，提高孩子新陈代谢。

更加健康

经常带孩子外出晒太阳，孩子的身体才会更加健康，要比经常不外出的宝宝抵抗力强很多。太阳可以促进宝宝骨骼发育，经过太阳的照射能够吸收维D是宝宝身体具备的营养物质。能够提高人体所需要的钙物质吸收，促进宝宝身体免疫。刚出生的宝宝还很容易黄疸过高，轻度的黄疸也可以通过晒太阳能够自行消退。

晒太阳的时间

妈妈们让宝宝晒太阳不能选择阳光很强烈的期间，一般情况下三十分钟是最好的。晒太阳最好让孩子脚心，后背，屁股，手掌心全部露出来，但不能让阳光直接照射到宝宝的眼睛，会让孩子的眼睛受到伤害。科学研究人体95%的营养物质都来自晒太阳生成的，因此晒太阳是提高身体免疫最好的方式。

不过经常也会看到孩子被晒伤的现象，准妈妈们一定要让宝宝有一个合适的晒太阳方式。注意晒太阳最佳的时间，一般情况早上九点之前到下午三点之后是不会出现晒伤状况。中午紫外线比较强烈，孩子晒太阳有可能还会造成中暑。宝宝经常晒太阳，皮肤很容易出现干燥刺激的现象，如果出现脱皮孩子就会受伤。家长应该注意及时给孩子遮上太阳伞，如果很严重要及时带孩子去医院。

宝宝在一个月的时候，家长可以打这孩子出去晒太阳，但是要用一些遮阳篷帮孩子遮住身体，让孩子体验太阳的余温就比较好，不能让阳光直接照射到孩子身上，会伤到孩子的皮肤，也会伤到孩子的眼睛。所以家长带着孩子外出的时候，也可以给孩子戴上遮阳帽或者是打一把遮阳伞。

一、一个月的宝宝可以外出晒太阳

晒太阳能够促进身体对钙的吸收，会让宝宝健康成长，有很多家长也都希望自己的孩子都能够健健康康的长大，小的时候让孩子偶尔晒一下太阳也能够让他们的身体吸收更多的钙质，有很多家长也都知道要给孩子补充营养丰富的食物，但是孩子如果补的钙是比较多了，这些钙质有可能就会全部浪费掉，所以一定要让孩子多吃一些水果蔬菜，补充维生素D才能促进身体对钙的吸收，同时出去晒晒太阳也能够让宝宝的身体吸收钙质，不会造成钙质浪费。而且太阳光也能够杀菌，还是在成长过程中很容易会受到一些病毒和细菌的感染，如果偶尔晒晒太阳的话，也能够让宝宝健康成长，防止一些病毒进入孩子的身体。

二、可以戴一个太阳帽或者是打一把遮阳伞

很多家长也喜欢在外面晒晒太阳，夏天的时候虽然温度比较高，但是在太阳落山的时候阳光还是比较弱的，但是这个时候也尽量不要让孩子直接去面对阳光，很容易会伤到孩子的眼睛，在秋冬季节的时候，阳光也比较暖和，孩子可能喜欢出去晒太阳，但是家长也不要让孩子晒太长的时间，即使阳光比较暖和，晒的时间比较久了，也会晒伤孩子的皮肤，最主要的是阳光当中的紫外线卫生与宝宝皮肤。家长就可以打一把遮阳伞或者是给孩子戴一顶遮阳帽。

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