产后几天可以洗下面，产后脸色暗黄怎么办

产妇是在产后要对侧切的伤口进行清洁的。根据医生的角度来说，在产后的一周内，要对产妇的侧切伤口进行清洁。产妇在清洁伤口时要使用高锰酸钾溶液。使用高锰酸钾溶液可以有效的清理伤口上的病菌，防止伤口感染。

产后几天可以洗下面

对于一些刚刚生过宝宝的妈妈来说很多妈妈都会在生完宝宝后进行身体的清洁工作。但是因为产后产妇的身体比较虚弱，因此一开始头一次是会有医生帮忙清洗的。所以产后清洗下身一定要非常注意。因为刚生完宝宝，清洗的时候也怕会操作不当导致伤口感染。那么，产后多久可以清洗下面?

从产后第一天起，就每天定时清洗外阴2～3次。如果没有会阴伤口，每次冲洗时，要先擦去分泌物，然后，用清水先冲洗外阴后，再洗肛门处如果有会阴伤口，可以用0.01%～0.02%的高锰酸钾(可在药店购买后冲兑)溶液冲洗外阴，冲洗次数也应增加，最好每次便后，都冲洗一遍。分娩时，由于胎儿压迫会阴部，以及医生助产时在会阴部的操作，产后会阴部常会发生充血和水肿，有的可能还有程度不同的会阴部撕裂的伤或有会阴侧切的伤口。另外，由于产后阴道内不断有恶露排出，所以，若不注意加强会阴部的清洗和护理，常易引起会阴部以致生殖系统的感染。

1、新妈妈在产后因阴道受到损伤，在医院内的前3天，每天均有护士清洁外阴，必要时可以自己增加清洁的次数，回家后自己即可每天1-2次清洗外阴，使用温水，清洗顺序应该从前往后，保持外阴的清洁，可以防止产褥期感染

2、新妈妈产后清洗阴部不能使用碱性肥皂，应尽量选择刺激性较小的婴儿浴皂，新妈妈自身免疫平衡不稳定，碱性物质很容易破坏阴部弱酸性环境的灭菌“护阴”作用

产后几天可以洗头

我们知道生产也分顺产和剖腹产，那么我们就先来看看顺产的妈妈在产后几天可以洗头。一般顺产的妈妈在产后七天左右就可以洗头了，因为顺产恢复要快一些。洗头的时候要关好门窗，室内好不要有风，不论是冷风还是热风，洗头之后可以喝些姜汤红糖水驱寒。

我们知道生产也分顺产和剖腹产，那么我们就先来看看顺产的妈妈在产后几天可以洗头。一般顺产的妈妈在产后七天左右就可以洗头了，因为顺产恢复要快一些。洗头的时候要关好门窗，室内好不要有风，不论是冷风还是热风，洗头之后可以喝些姜汤红糖水驱寒。无论是顺产还是剖腹产，洗头的时候都有需要注意的事项：首先要用温水洗头，温度保持在37度左右为宜，在洗头的时候轻轻的按摩头皮，洗完后擦干，避免受凉。产后头发比较油腻，也容易掉头发，新妈妈不要使用太刺激的洗发露。洗完头后及时擦干，再用干毛巾包住头发，在使用吹风机吹头发的时候不要吹得太久。

产后脸色暗黄怎么办

一、为什么会变得黑黄?

1.色素沉积

孕期妈咪的内分泌会发生变化，黄体酮波动较大，皮肤变得非常敏感，抵抗力降低。雌孕激素会导致色素沉积、长斑、而且在皮肤皱褶处，比如脖子、腋窝、外阴、腹股沟等地方，都会有明显的颜色加深，也就是变黑。

2.新陈代谢减慢

每个妈咪生产完，身体就像经历了一场艰巨的战争。身体的各项功能都需要时间来慢慢恢复。因为妈咪产后新陈代谢会较慢，这样体内的毒素无法顺利排除，比如肚皮上的黑色素沉积，将会持续一段时间。

3.睡眠不足

产后妈咪身体十分虚弱，很容易疲劳。但还是要坚持喂奶，照顾宝贝。妈咪们都有这样的体会，自从有了宝贝，晚上总是特别容易醒，生怕漏掉宝贝的一丁点儿动静。长期的睡眠不足也会让皮肤变得暗黄无光。

二、该怎么祛黑祛黄?

1.避免吃色素较重的食物

为了避免色素更多地沉积，产后新妈咪们要避免吃色素较重的食物。比如酒、浓茶、咖啡等比较刺激的饮品食物。

还有动物肝脏、豆类、桃子等食物。这类食物中富含维他命A，它会激活酪氨酸酶的活性，使皮肤发黑，所以要少吃。此外，少吃酸性食物也是值得注意的一点，以免体内产生自由基，沉积毒素。

2.防晒保湿

无论是任何季节，当你出门时都要做好防晒措施，最推荐的还是“物理防晒”，打遮阳伞、带宽沿的帽子、戴墨镜等，也可以适当选择一些安全性能高、无香精香料成分的物理性防晒霜，在出门前15分钟涂抹，但晚上回家时一定要记得清洗干净。

产后内分泌变化很大，会造成皮肤屏障功能的损伤，皮肤容易变得暗黄、干燥，保湿就是恢复皮肤屏障功能的手段之一。

对于干性皮肤和中性皮肤的妈咪来说，单纯喝水或者通过饮食来保湿是不足够的，还需要适当使用一些保湿护肤品。考虑到哺乳期对孩子的影响，建议选择原料天然、成分简单、性质温和的保湿护肤品。

2产后妈妈的皮肤为什么会变得黑黄

我没有生孩子的时候皮肤很白，但是也不知道为什么，生完孩子之后，我的皮肤就变的有些发黑发黄，为此很是苦恼，后来我也了解了一些关于产后的一些知识，尤其是对产后妈妈的皮肤为什么会变黑黄做了了解，现在我就把这些原因告诉大家，也便于大家来更好的了解。

步骤/方法：

1产后妈妈的皮肤变黑变黄是由于色素沉积。因为孕期妈妈的内分泌会发生变化，皮肤这个时候会变得比较敏感一些，同时皮肤的抵抗力也会下降，会导致色素沉积、而使皮肤变黑发黄。

2其次由于新妈妈生产后，身体要经过一段时间的调理后才能恢复，这时新妈妈的新陈代谢会比较缓慢，这样体内的毒素就没有办法顺利的排除体外，就会形成色素堆积，而引起皮肤的变化。

3另外因为产后妈妈由于自身的身体就比较虚弱，同时还要给宝宝喂奶，照顾宝宝，会比较疲劳，晚上孩子哭闹的话就会导致睡眠不足，如果长此以往，就会使皮肤变得暗黄无光

3怎么办产后皮肤变得又黑又黄

一、案例

美妞妈咪：脸蛋白里透红——暗黄无光

小宝贝满月了，每天都围着她团团转，难得照一次镜子，几乎被自己吓到了!这是我吗?脸色暗黄无光，要知道生娃之前我可是白里透红呀!

小魔怪妈妈：肚皮白皙紧致——暗黑松弛

宝贝已经两个月了，我的身材也在慢慢恢复。可是，每次撩起衣服都不忍目睹，松弛的肚皮上的满是黑斑。曾经的比基尼从此压在箱底，白皙紧致的皮肤真的要离我远去了吗?

二、找原因——为什么会变得黑黄?

1.色素沉积

孕期妈咪的内分泌会发生变化，黄体酮波动较大，皮肤变得非常敏感，抵抗力降低。雌孕激素会导致色素沉积、长斑、而且在皮肤皱褶处，比如脖子、腋窝、外阴、腹股沟等地方，都会有明显的颜色加深，也就是变黑。

2.新陈代谢减慢

每个妈咪生产完，身体就像经历了一场艰巨的战争。身体的各项功能都需要时间来慢慢恢复。因为妈咪产后新陈代谢会较慢，这样体内的毒素无法顺利排除，比如肚皮上的黑色素沉积，将会持续一段时间。

3.睡眠不足

产后妈咪身体十分虚弱，很容易疲劳。但还是要坚持喂奶，照顾宝贝。妈咪们都有这样的体会，自从有了宝贝，晚上总是特别容易醒，生怕漏掉宝贝的一丁点儿动静。长期的睡眠不足也会让皮肤变得暗黄无光。

生完孩子多长时间可以洗澡，要根据产妇的身体恢复情况而定。如果是自然分娩，产妇身体恢复较好，一般1周左右可以洗澡，但洗澡时也要注意，不要直接淋浴或洗澡，洗澡时间不能太长，水温不能太高，也不能太冷。

如果洗澡时不小心弄湿了头发，最好立即擦干，以免受凉。如果产妇身体恢复比较弱，头晕、乏力，最好等到10天左右，甚至2周以后再洗澡。有些老人说，产后一个月内不能洗澡。这个月叫坐月子。在这个坐月子的阶段，禁止碰冷水，吃辛辣食物，在床上运动，洗澡。只要是洗澡，要注意保温，不要用太长时间，因为孩子的会阴部会受伤，最好是淋浴，我觉得无所谓啊。因为女人生孩子失去了体力、活力，而且流了那么多血，子宫也受损需要恢复，要恢复到怀孕前的身体状态必须有一段时间，大约42天，称为产褥期，俗称 "坐月子"。

坐月子期间，没事就要多卧床休息，没有特殊情况尽量不出门，吃饭要加强营养，家人多体贴照顾，如果身体留下后遗症，将是一辈子的痛苦；如果心情不好，就会得产后抑郁症，严重影响身心健康。总之，身心都有一个良好的状态，才更有利于康复。

如果是剖腹产要等到疤痕恢复后才能洗澡，以免触及水疤，影响产妇的恢复，甚至造成感染，最好是2周以后，甚至更长的时间才能洗澡。可以洗浴，产后要在三天内分娩，但夏天冬天在产后洗浴的次数最好不要太频繁，尤其是虚脱的身体，洗浴的水温要温热，即使在炎热的夏天也不能低于37摄氏度，因为太冷会导致产妇流血，可能在以后的月经中会不动。身体疼痛时，如果头发没长好，洗澡后不得弯腰，可以随时洗澡，不洗澡，但每次洗澡时间不要太长，每次五到十分钟，以20摄氏度的室温，34到36摄氏度的水温为最合适，洗后迅速擦干身体，及时穿上衣服，以免着凉。

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