产后盆底肌是怎么检查,产后盆骨修复期可以同房吗

产后检查是十分重要的，因为如果是采用自然分娩的话，有可能在分娩过程中会对产妇的身体造成一些伤害，特别是产妇的盆骨和一些臀部肌肉，当然这些如果遭到损伤的话，都是可以检测出来的，那么产后盆底肌是怎么检查？产后盆骨修复期可以同房吗？

产后盆底肌是怎么检查?

盆底肌评估最好在产后42天进行，这时是产后盆底肌肉康复训练的最佳时机。已育和30岁以上的女性，应在医生指导下尽早进行盆底肌肉康复训练，以防后患。在进行产后康复训练时，医生会针对产妇的身体情况进行评估，若有必要可借助机器进行相应的康复训练。

产后盆底功能需要查什么

通常常规检查主要包括会阴及一般妇科的检查

1、会阴检查：主要检查会阴有无伤口，伤口愈合情况，会阴体弹性，阴道口能否闭合，最大屏气向下用力时，会阴平面下移度及同坐骨结节平面的关系。检查会阴骶神经分布区域的痛温觉，了解有无神经损伤。

2、一般妇科检查：了解子宫位置及复原情况。

盆底肌肉功能评估有哪些?

1、盆底肌肉功能评估：主要包括盆底肌力、阴道收缩压。盆底肌力主要评估肌肉收缩强度、能否对抗阻力，肌肉收缩持续时间及疲劳度、对称性，重复收缩能力及快速收缩次数。阴道收缩压表示阴道浅深肌层的综合肌力水平。

2、直肠检查：用于评价在休息状态及自主收缩状态下的肛门括约肌有无受损。

注意事项 不合宜人群：孕妇。 检查前禁忌：检查应在月经干净后的3-7天。

检查时要求：检查放松心情，需要被检查的人做出相应动作进行配合。

检查过程 妇女在产后6周左右进行病史询问、常规检查及盆底肌肉功能评估。医生要仔细询问病史，包括有无合并慢性便秘、慢性咳嗽、糖尿病等容易导致PFD的高危因素。

正常值

检查中没有发现伤口，无红肿、硬结、触痛或压痛，盆底肌肉正常，肛门括约肌有、无受损。

盆底肌力测评，正常的测评结果应在3-5级之间。不过多数情况下，新妈妈的肌肉力量仅为0-2级，需要进行相应的康复。若产妇出现盆底松弛，医生根据盆底受损的部位和情况，给女性朋友提供不同的治疗方案。

产后盆骨修复期可以同房吗?

第一，做骨盆修复期间可以同房吗?一般产后恢复时间需要42天左右所以一个月左右骨盆及盆底肌肉组织还不能恢复到非孕状态而需要42天左右1、坐月子只是民间的说法所以你在产后42天内还是要注意一些生活的细节 2、产后42天如果没有恢复月经有性生活也要采溶孕措施避免意外怀孕

第二，正常分娩的产妇，子宫体要在产后42天左右才能恢复正常大小。子宫内膜则在56天左右才能完全愈合。而阴道粘膜要待卵巢功能恢复正常后，即月经来潮以后，才能完全恢复正常。因此，产后56天内，必须严禁房事。若能在月经恢复后行房事，则是最文明、最理智的作法。对于剖腹产，最好在3个月以后再行房事。

做骨盆修复期间可以同房吗?另外要注意采取完全可靠的避孕措施。因为，有些妇女产后3～4个月就可能恢复月经，且产后月经不准、不稳定，如不采取避孕措施，可能很快就受孕。所以，要求从产后恢复性生活开始，不管月经是否来过，都应同时采取有效的避孕措施，切不可抱有侥幸心理。要依据产妇分娩的方式(顺产还是手术产)、身体健康状况等而定，应当在产后42天到医院检查时由医生指导。一般情况下，合适的同房时间在产后2个月以后。需要等待这么一段时间的理由是，女性生殖器官大约需要8周左右才能恢复正常，分娩时撑大的阴道粘膜变得很薄，容易受损伤，需要一段时间才能恢复。

产后骨盆恢复可以用骨盆带，骨盆带的经济成本相对比较低但是对于骨盆的修复效果却是显著的，它也是产后物理减肥方法中的一种。前提是要掌握正确的绑法，有些妈妈自行操作没有专业人士指导不仅对盆骨修复无助还会适得其反，典型的使用后遗症就是产后恶露异常子宫恢复异常，所以在使用的时候一定要注意正确的绑法。

这里主要介绍的是使用人数最多的比较受欢迎的一种骨盆矫正带——交叉式骨盆带的使用方法。首先，产妇需要使用软尺测量出臀围也就是胯部最宽的部位，根据这个数值来选择合适的码数然后，将带子紧贴在臀部注意上下端的位置，将第一条按照左上到右下的顺序交叉绑好，紧接着第二条按照右上到左下的方向绑法绑好，绑的过程中要调整两条交叉带的上下位置确保带子固定和牢靠最后再横向绑上第三条带子即可。

骨盆修复带虽然使用效果好但也不是每个妈妈都适合使用的，一般情况下剖腹产五六天之后可以使用，顺产妈妈在两三天后可以使用，但是具体的使用时间还需医生鉴定之后才可以，因为每个妈妈的体质和恢复情况是不一样的，产后42天是身体恢复的黄金时间，也是女性荷尔蒙分泌的高峰期，所以这段时间是使用骨盆带的最佳时间，产后女性身体激素完全代谢需要100天的时间，所以建议妈妈们一直使用到产后三个月，每天的佩戴时间控制在八小时就可以了，使用时间太长或者太短都不好。

产后修复是个大工程，一定不要只顾着照顾宝宝的饮食起居，同时产后也要为了自己身体的健康进行修复。因为怀孕期间会出现一系列的不适应感，而产后则会出现一系列的妇科病。像产后咳嗽、打喷嚏、大笑就会出现漏尿这些情况，那么产后同房漏尿是怎么回事呢？

产后漏尿是很多产后女性都会出现的问题，女性孕期间盆底肌承受了很大的压力，本来就很松弛，如果孕后承托盆底肌的骨盆没有闭合，势必造成盆底肌更加松弛。它像网兜一样托住盆腔里的子宫、卵巢、阴道、膀胱等脏器。盆底肌松弛，就会造成阴道松弛、下垂、子宫下垂、膀胱括约肌松弛等症状。这也就会造成产后同房漏尿的原因，如果没有在产后黄金期好好修复，盆底肌没有恢复好，不管是以后的日常生活还夫妻生活都会受到一定的影响。

产后同房漏尿是一个可大可小的问题，产后漏尿是一个比较正常的现象，但是妈妈们一定要重视产后盆骨修复，不能放任身体“自由发展”。选择专业的产后恢复中心，进行科学、专业的产后恢复训练还是有必要的。

产后产妇因为生完孩子之后盆骨受到扩张从而变得松弛，这样的松弛会对产妇的身体带来很多不利的影响，会出现漏尿的情况，因为盆骨太过松弛无法紧起来所以就出现漏尿的情况，还会出现使腰部受损的情况，因为盆骨松弛之后腰部的受力就比较大所以就出现这种情况，还会出现容易被细菌感染的情况，因为盆骨松弛无法抵御细菌

产后盆底肌肉松弛有什么影响

(1)腰背部肌肉负担增加：随着盆底肌功能障碍的影响，女性的腹压发生异常改变，腰椎前突而导致腰背部受力加大。一旦腰背部肌肉负担增加严重，对于腰背部健康损害也是非常大的，因此女性可能时常表现出腰痛等问题，会给她们正常的生活和工作都造成巨大的困扰。

(2)压力性尿失禁：盆底肌松弛容易导致膀胱颈位置下降，容易引起大笑、咳嗽或者打喷嚏时出现漏尿的问题。试想一下突然打个喷嚏尿液就不由自主地流出来了，这样的尴尬场面简直是“致命”的。

(3)继发感染：盆底肌功能障碍会导致粘膜变薄，容易引起机体免疫力下降，从而增加身体发生感染的机会。女性发生感染的现象在日常生活中是再常见不过的了，但是感染所造成的损害也是不能被忽略的，生活中因为妇科感染导致身体机能受损、不孕等严重后果的大有人在，因此千万不要以为感染的问题非常小，随便应付一下也能够“安然无恙”，殊不知一系列潜在危机正在悄然发生当中。

一般很多女性在产后因为阴道松弛、压力型尿失禁、性生活不满意等而影响到正常的生活，这都是产后盆底功能障碍的表现，盆底肌肉的松弛

长期的盆底肌肉松弛会引起一系列的症状。如两性同房的时候出现阴道排气的情况，症状重者会引起尿失禁的情况。比较影响生活质量。故建议是有必要治疗的，治疗的同时也可以做提肛运动来锻炼盆底肌肉组织。

产后盆骨修复带哪种好

女性产后让骨盆及时恢复，对于产后妈妈来说至关重要，恢复的不好,不仅可导致胯部增宽，大屁股，还可能引发O型腿、腰痛、耻骨痛、小便失禁、子宫下垂等。由于人体骨盆结构的不规则性，加之人体两侧胯骨大转子的突起和臀部肌肉的隆起，但现今一些普通骨盆带的不合理性和做工简单、粗糙，使用后最容易出现上窜下滑和不舒适，无法使用，既浪费了时间，又错过了良机。这些都会影响产后妈妈的使用效果

菱形式

全球最新利用菱形结构结合人体工程学发明设计，三角力学固定，胯部四点内收，稳、准、有力，使用简单方便，是现今国际产科医学界最为看好的一款骨盆恢复产品

腰带式

市面上最多的一种，从几十元到几百元不等，多为化纤材料，工艺简单，最大问题是产品设计不合理，不好固定在突起的胯部，极易上窜下滑，很难保证效果

提臀式

由两条普通弹力布条做成，使用时将一条勒在后腰部,一条勒在后腿根部,貌似提臀，其实用力点错误，既提不了臀，也矫正不了骨盆，反而会加重腰椎的负担，产科医生多不建议使用这类。

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