叶酸片什么时候吃最好备孕男人要吃叶酸吗

叶酸片什么时候吃最好备孕男人要吃叶酸吗

叶酸片什么时候吃最好备孕男人要吃叶酸吗，一般情况，因为我们日常的食物大都含有叶酸，所以我们人体是不会缺乏叶酸的，但是在备孕的时候就要补充叶酸。那么你知道叶酸片什么时候吃最好备孕男人要吃叶酸吗？

叶酸片什么时候吃最好备孕男人要吃叶酸吗1

如果是打算准备怀孕的话，建议夫妻双方是要在孕前3个月就开始吃叶酸，男性也是有必要吃叶酸的，对提高受精卵的质量有很大作用，还能增强精子的活力，降低精子异常的风险，可以增加女性的受孕几率。

在优生优育的角度来说，男性最好也是要吃叶酸的。叶酸是喋啶类的衍生物，在绿色植物的树叶中存在较多，如菠菜、水果中含有大量的叶酸，叶酸有促进红细胞生成和促进蛋白质合成作用。当叶酸缺乏时，会引起遗传疾病和生育疾病，会导致胎儿早产、流产，还会出现唇裂等各种遗传疾病。精液中携带的染色体数量会过大或过小。

染色体是遗传密码。如果卵子与这些异常精子结合，可能会导致出生缺陷，增加女性流产的可能性。精子的流动性将被削弱，卵子怀孕将更加困难，染色体缺陷的`可能性将增加，儿童长大后患严重疾病的风险将增加。

男人备孕，每天需要口服叶酸240微克，一直到爱人怀孕为止。男人补充叶酸，通过叶酸制剂或通过大量饮食补充，都可以达到补充叶酸的目的。由于各种绿色蔬菜中含有大量的叶酸，所以经常吃蔬菜、水果也可以补充日常所需的叶酸。

叶酸片什么时候吃最好备孕男人要吃叶酸吗2

叶酸片的主要功效作用是什么

1、治疗巨幼细胞贫血

服用叶酸后可迅速改善巨幼细胞贫血的异常现象，改善贫血，但是不能阻止因维生素B12缺乏所致的神经损害；而且如果仍大剂量服用叶酸，由于造血旺盛而消耗维生素B12，就会进一步降低血清维生素B12的含量，反而导致神经损害向不可逆方向发展。因此，所以最好宜同时并服维生素B12，以改善神经症状。

2、预防胎儿神经管畸形

小剂量的叶酸应用于孕期妇女，可预防胎儿神经管畸形。对于成年人来说，日常饮食能满足人体对叶酸的需求。

但是孕妇不同，需要补充更多的叶酸，才能保证胎儿的身体健康，且孕妇新陈代谢的加快会导致叶酸排泄更加快，所以需要补充适量的叶酸（一般是每天0、4毫克）。此外，对接受抗癫痫药治疗的女性，为了降低神经管缺陷的风险，所以建议在孕前和孕期应补充足够的叶酸（一天5毫克）。

3、防治H型高血压

H型高血压，是指体内血液的同型半胱氨酸浓度过高。同型半胱氨酸（HCY)是一种含硫氨基酸，健康成人空腹血浆半胱氨酸平均水平在5-10umm/L。

当同型半胱氨酸水平为≥10umm/L，称之为高同型半胱氨酸，高血压同时合并同型半胱氨酸升高，就叫H型高血压。其原因可能和遗传因素，摄入的维生素B6、维生素B12、叶酸不足，肾功能衰竭，部分药物或疾病，大量地摄入咖啡、酒精、吸烟等有关。

叶酸片什么时候吃最好备孕男人要吃叶酸吗3

叶酸片的副作用

1、服用太多叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害。

2、服用太多叶酸片可以干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作。

3、长期大量服用大剂量叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状，出现黄色尿。

4、叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血，但不能阻止因维生素缺乏所致的神精损害的进展，且若仍大剂量服用叶酸，可进一步降低血清中维生素含量，反使神经损害向不可逆转方面发展。

其实，由于服用叶酸过量而产生副作用的案例很少见。女性只要按说明服用叶酸片，是不会造成叶酸中毒的。

叶酸片的药理毒理

叶酸系由蝶啶、对氨基苯甲酸及谷氨酸的残基组成的水溶性B族维生素，为机体细胞生长和繁殖必须物质。存在于肝、肾、酵母及绿叶菜蔬如豆类、菠菜、番茄、胡萝卜等内，现已能人工合成。

叶酸经二氢叶酸还原酶及维生素B12的作用，形成四氢叶酸(THFA)，后者与多种一碳单位(包括CH3、CH2、CHO等)结合成四氢叶酸类辅酶，传递一碳单位，参与体内很多重要反应及核酸和氨基酸的合成。THFA在丝氨酸转羟基酶的作用下，形成N5，10甲烯基四氢叶酸，能促使尿嘧啶核苷酸(dUMP)形成胸腺嘧啶核苷酸(dTMP)，后者可参与细胞的DNA合成，促进细胞的分裂与成熟。

在DNA合成过程中，脱氧尿苷酸转变为脱氧胸苷酸，其间所需的甲基由亚甲基四氢叶酸提供。叶酸缺乏时，DNA合成减慢，但RNA合成不受影响，结果在骨髓中生成细胞体积较大而细胞核发育较幼稚的血细胞，尤以红细胞最为明显，及时补充可有治疗效应。

叶酸片的注意事项

1、静脉注射较易致不良反应，故不宜采用肌内注射时，不宜与维生素B1、维生素B2、维生素C同管注射。

2、口服大剂量叶酸，可以影响微量元素锌的吸收。

3、诊断明确后再用药。若为试验性治疗，应用生理量(一日0、5mg)口服。

4、营养性巨幼红细胞性贫血常合并缺铁，应同时补充铁，并补充蛋白质及其他B族维生素。

5、恶性贫血及疑有维生素B12缺乏的病人，不单独用叶酸，因这样会加重维生素B12的负担和神经系统症状。

6、一般不用维持治疗，除非是吸收不良的病人。

很多孕妇都知道，在怀孕的时候是需要吃叶酸的，而且很多人在吃叶酸以后，都会觉得自己身体的营养已经比较丰盛。而且在备孕期的时候也需要吃，但是备孕期的男性是不需要吃叶酸的。

叶酸其实是一种维生素，一般是需要在孕前的三个月就开始补充叶酸，从备孕开始孕前的三个月补充叶酸之后才可以选择不避孕。那在这个时候大家怀上宝宝的时候，自己身体的营养已经足够了，就可以供自己身体和宝宝来吸收。一般在备孕期间男性是不需要吃叶酸的，因为男性身体并没有明显缺乏叶酸的情况，所以不需要补充叶酸。之所以女性需要补充叶酸，是因为她们在生活当中叶酸是作为机体细胞生长和大家繁殖必不可少的维生素，而且缺乏维生素可能会影响到人体的正常生活。

补充叶酸对于孕妇和宝宝来说都是非常重要的，对于孕妇来说，肚子里宝宝生长发育的比较旺盛，是离不开叶酸的。所以孕妇对叶酸的需求是要比成人多很多，而且叶酸还可以防止孕妇出现贫血，也可以防止胎儿出现畸形。因为孕妇在怀孕后很有可能就会出现贫血症，那这个时候补充叶酸就可以防止出现这样的情况。而且宝宝在发育的时候叶酸也可以预防他们出现神经管缺陷等疾病，叶酸还可以帮助女性预防乳腺癌。因为对于一些想要孩子的女性来说，经常饮酒不是一种好的习惯，因为酒精可能会让肚子里的宝宝智力发育带来非常大的伤害。所以饮酒的女性患上乳腺癌的几率会大很多在生活当中，她们也就要及时的补充叶酸。

女性在备孕期间，要多吃一些叶酸片，这样对身体有很大的好处。同时也能够帮助肚子里的宝宝提供非常丰富的营养，还可以预防宝宝出现畸形的情况，但是男性一般是不需要吃的，因为男性的身体不缺乏。

为什么备孕的男女要吃叶酸？什么时候开始吃叶酸比较好？

1.因为叶酸可以有效的降低胎儿出现神经管畸形。备孕吃叶酸片的主要目的是防止流产，备孕前以及妊娠早期3个月都要服用叶酸片，有条件的建议服用复合叶酸片。因为妊娠早期是胚胎分化发育的重要阶段，所以这个时候使用叶酸效果最好。但是同时妊娠早期是致畸率最高的阶段。所以避免接触有毒有害的物体，不能随便乱吃药，避免接触x等射线。要注意休息，不要从事高强度的工作。通过临床研究发现备孕期间的女性和怀孕前3个月的时候每天服用叶酸0.4mg，胎儿神经管畸形的发生概率下降85%，所以叶酸的补充虽然对于胎儿的身体发育以及智力发育没有直接的影响。

2.叶酸最好在孕前3个月至孕后前3个月服用，通常是一天中的任何时间。如果叶酸缺乏，会导致妊娠早期神经管发育异常，也是先天性心脏病发育异常的最主要因素。因此，在备孕阶段，为了将体内的叶酸含量储存到一定的生理浓度，应在孕前3个月服用叶酸。建议至少在孕前3个月至整个孕期服用叶酸。除了预防神经管畸形和先天性心脏病，对孕妇缺铁性贫血也有积极的预防作用。

3.服用叶酸的最佳时间是怀孕初期到怀孕后第三个月，至少是怀孕前三个月到第三个月。这期间要注意及时戒烟戒酒，加强锻炼，增强体质，提高免疫力。还要加强营养素的摄入，尤其是钙、铁和优质蛋白质的摄入，以免影响受精卵的质量。注意充足的睡眠时间和睡眠质量，尽量避免受凉受凉，因为感染后，尤其是孕早期，容易造成胎儿畸形。

---