一到晚上就胎动频繁？别大惊小怪是什么原因？_备孕

一到晚上就胎动频繁？别大惊小怪是什么原因？

不少孕妈都会疑惑：这大晚上的，胎儿不睡觉吗？其实晚上胎动频繁是正常的，大都是因为以下原因：一、胎儿酒足饭饱心情愉悦

细心地孕妈就会发现，胎动更为经常的时间点位夜里6~10点。这时孕妈酒足饭饱，胎儿已经从孕妈中得到了持续不断的营养物质，酒足饭饱后，胎儿心情愉悦，便开始自已的“动作”了！例如翻个身、伸个懒腰，来向孕妈表示自己吃饱呢！除此之外，胎儿在四个月后有了听觉系统，孕妈在吃完饭后，食物的消化的声响会传进胎儿的耳朵里面，他会因此而活动频繁。

二、夜里过于清静

大白天孕妈也有自己的事，分到胎儿的关注很少，一点儿细微胎动孕妈很容易忽视。但一到晚上，夜深人静时，孕妈专注力较为集中化，即便是轻微胎动也可以发觉，因此可能会觉得夜里胎动会比大白天经常。

三、胎儿与孕妈的生物钟并不是完全匹配

胎儿有绝大多数时间都要在睡觉，但并不代表他只会睡觉哦！实际上，它的主题活动能够大家想象中的丰富多彩。他能够吮吸手指、戏弄胎儿脐带、在子宫内“暴打”这些，可是不用慌，他玩累了便会睡觉的。胎动但是胎儿向孕妈问侯信号之一，孕妈不但不能感觉烦，还需要时时刻刻多多关注胎动，假如胎动偏少，那可能是胎儿氧气不足表现的，应该及时去医院做检查。

尽管胎儿和孕妈生物钟不一致，但孕妈也不能熬夜哦，由于熬夜会导致人体内分泌紊乱，进而影响到胎儿的生存环境。怀孕期间要保持的规律睡眠质量，夜里睡觉姿态不舒服可以用枕头垫在大腿根部处，能让睡眠质量更加舒适。

正常情况下，只要准妈妈的作息时间，白天活动，夜晚休息，胎儿的作息时间也会跟随妈妈的脚步；但如果准妈妈休息与活动的时间，变成日夜颠倒了，胎儿自然也会在夜间活跃。

记得当初在20周左右，我因为担心胎儿的发育，也没敢不按时休息，晚上10点前，基本上是感受不到胎动了，白天在楼顶上一边晒太阳，一边观看肚子，经常发现在光线比较亮的地方，胎动稍频繁一些，这样的情况一直持续到我在某一天晚上玩手机追剧。

由于当时那部热剧太好看了，一不小心忘记还怀孕，一直追剧到下半夜3点，当时感到宝宝的胎动，但自我安慰，有胎动，说明宝宝发育很好，但到了白天才知道，没感受到胎动，当时心情特紧张，但又没异常，我就用手去戳了戳肚子，又能感受到胎动了，我才放下心来。

好不容易等到下一次的产检，我把宝宝白天没胎动，晚上反而更活跃的问题讲给医生听，大家知道的，医生经验丰富，一下子就问出原因了，让我按时休息，不要熬夜，等我什么把休息时间调整好了，宝宝就会跟着调整过的；医生该告诫我，如果我不把作息时间调整过来，等我肚子里的宝宝出世后，我会被宝宝这种作息习惯累成狗。

对于我来说，只要宝宝没事就好，至于医生说的累成狗，这个我倒是没放在心上，毕竟对于现在的年轻人来说，熬夜已经是常事了，反正为了宝宝，我从此后，就没敢再熬夜了。

胎儿的胎动是有一定规律的，一般在晚上6点以后逐渐增多，在8-11点最为活跃。我在孕期的时候同样发现这个现象，感觉很有意思。那么，为什么胎儿们都喜欢在晚上活动呢，难道他们是夜猫子吗？我们一起来看一下。

其实，胎儿在子宫里的时候，是不知道白天和黑夜的。胎儿在晚上胎动活跃，不是因为他想折腾妈妈，而是因为妈妈的一些身体因素影响到胎儿，胎儿才会活跃起来。

胎儿吃饱才会有力气活动，一般吃饭后胎动都会剧烈一些，但是白天没有那么多的时间感受宝宝的胎动，也没时间和宝宝互动，宝宝动的就不够频繁。

晚饭一般在6点左右，吃饭后，血糖升高，胎儿得到更多的氧气和营养供应，吃饱了，更加有力气，胎动自然会非常频繁。妈妈这时也会有时间感受胎动，自然就感觉晚上比较活跃了。

1、孕妈妈在晚上的时候心情比较放松，周围的环境也很安静，孕妈妈有心情和胎儿一起玩耍，睡觉之前，胎儿也很精神，所以，会很明显地感受到胎儿的活动。

2、孕妈妈时常把手放在肚子上感受胎儿的胎动。胎儿虽然隔着羊水，但是受到外界的刺激会有反射动作，当你摸到他时，他会撅起嘴逃跑。但是要放心的是，胎儿在24周之前还没有痛感，不用担心胎儿被碰痛了。

3、孕妈妈在晚上会读书、听音乐。胎儿的听觉在16周以后开始发育，能听到外界的声音，当他听到妈妈的读书声和音乐时，会来表达自己的喜好，不会说话只能靠动作来表达。

我记得怀二宝时，大宝只要一读书，二宝在肚子里就呆不住了，上窜下跳的，以至于出生以后听到哥哥的声音都很敏感。

4、孕妈妈在晚上会洗澡。洗澡时，会加速血液循环，孕妈妈也感到舒服和愉悦，胎儿能感受到这种兴奋，他也会回应起来。

胎儿在妈妈肚子里时一天要睡20多个小时，白天妈妈没时间互动，晚上和宝宝互动多，久而久之，胎儿就形成了晚上活跃的规律。我是这么考虑的，你认为是这样吗？欢迎评论区留言讨论。

看到这个问题，就让我想起自己孕期与宝宝互动的情景了，我当时是4个月3周时感受到的，虽然当时只那么一小会儿，但也让人感到惊喜和激动。感受胎动，是每位孕妈妈最能体会到幸福的时刻了。

通常，从孕4月开始，就能感受到胎动了，在，在孕7~9个月时，胎动最为频繁且明显，尤其到了晚上胎动更厉害，更频繁。

虽然胎儿还很小，但随着孕周的增加，当胎儿发育到一定程度后，就会自动学会一些技能，如听觉、视觉、感觉、记忆等等。而在其接收到外界的一些信息时，就会以胎动的形式做出反馈，让孕妈妈有所感受。而晚上之所以会更活跃，多是因为：

1、在夜晚安静下来时，孕妈妈会更仔细和用心地去感受胎动，从而敏感程度会增加，也就觉得胎宝宝动得更频繁了。

2、晚饭后，孕妈妈体内的血糖含量会增加，为宝宝输送足够的营养，宝宝自然会行动起来啦。

3、饭后还会洗澡，而洗澡后整个人会非常轻松，这种情绪会传给宝宝，宝宝也会精神起来。

4、一般，晚上睡前，准爸爸妈妈会很开心的和宝宝交流，宝宝也会有所感受的做出频繁胎动，给予回应。

所以，很多时候，宝宝夜晚频繁的胎动都是正常的，孕妈妈们不用太担心。

　一般正常胎动是3-5次/小时，36-60次/12小时。而如果当胎宝宝出现某些健康问题时，也会出现胎动频繁的情况。有官方资料显示，胎动减少50%提示胎儿缺氧，同理，胎动增多50%算增多得明显了，也就是，如果每小时胎动超过5-8次，或12小时胎动超过54-90次，就要小心了。若发现胎动过于频繁时，就先立即左侧卧位，这个体位最有利于胎儿供氧。

若因孕妈妈个人原因，如情绪不好、劳累、饿了、屋内空气不流通等原因造成，要立即对应纠正，一般都会得到缓解。但若胎动剧烈持续半小时、甚至1小时以上都没缓解，就要尽快到医院听胎心或做胎心监护，必要时吸氧等措施来纠正胎儿缺氧，同时查找原因。

胎动，是孕妈妈自己能发现胎儿缺氧最早的方法，所以一定要重视，特别是在孕晚期，最好是坚持每天数数胎动哦！祝每位孕妈妈都顺利产下自己的“亲宝宝”！

通常在怀孕17周以后，孕妈们就可以感受到胎动了，胎动最频繁的时候是在怀孕28~36周，感受胎动是每个孕妈感觉最幸福的事情。怀二宝的时候，有时候胎动会持续到凌晨两点钟，基本上晚上都是要折腾很久，我躺下来了，二宝在肚子咚咚锵，有时候我会喊宝爸过来训话：小肉包，几点了，快睡觉，妈妈都困了，再不听话老爸要喊哥哥打你了。还真奏效，不一会就老实了。

孕妈们晚饭过后血糖水平升高，再加上静卧时候，胎儿在子宫内比较舒适，而且在晚上一般情况周围的环境比较安静，所以胎儿就开始用胎动来跟孕妈们交流了。 “咚咚锵，妈妈你在干嘛？” 孕妈们就想，我都“抱”着你，累了一天了，宝宝却这么来回的折腾，这真的是一个“甜蜜”的负担。其实呢，宝宝一天晚上胎动频繁是想跟妈妈有一个“爱”的约会。孕妈们可以跟宝宝聊聊天，安抚一下他，告诉他妈妈要休息啦，你要乖乖的哈。如果实在感觉肚子不舒服，可以用抱枕垫在腰下缓解不适，选择一个舒服的姿势帮助自己入睡。

所以呢，晚上胎动频繁自然胎儿自己的活动规律，有很多时候我们以为胎动的时候，并不表示胎儿一定是在清醒状态，其实有的时候他可能就是在睡觉的时候一个大翻身或者是做了个美梦伸伸胳膊伸伸腿。是不是也很有意思呢？

不少宝妈都会有这种感觉的，晚上睡觉的时间到了，宝宝就在肚子里动的很厉害，“咚咚咚”像是在打鼓一样，吵得自己反复都睡不着。

宝宝为什么晚上会在肚子里动的很厉害呢？

睡姿不对

我自己亲身体验过的，怀孕二十九周的时候，宝宝在肚子里来回折腾让我晚上没办法睡着，我有睡觉强迫症，稍微有点动静我都睡不着，可是肚子里的宝宝不知道我的习惯，总是会折腾我到夜深才消停了。

每次我睡不着的时候，我就会在床上来回翻来翻去的，我喜欢平躺着睡，每次我平躺在床上休息的时候，宝宝就会动的越来越厉害，我把睡姿调整成侧卧的时候，宝宝就安静了不少。由此而见，睡姿不正确，的确会导致宝宝动的比较厉害。因为平躺会压到下腔静脉，容易导致胎盘供血量减少，宝宝会缺氧。所以，孕晚期左侧卧睡最好，宝宝会安静的比较快。

宝宝饿了

有时候孕妈睡觉晚，晚餐又吃的比较早的时候，孕妈是一个人吃两个人吸收，消耗自然就快了，所以等到睡觉的时候，宝宝就会觉得饿了。孕妈可以调整一下自己的晚饭时间，晚上八点钟的时候再吃一点，这样也许就会好些。或者在临睡的时候吃点饼干、喝杯牛奶，宝宝就会安静的很快了。

很多孕妈妈有这种感受，累了一天刚刚躺下睡着，肚子里的小家伙就开始拳打脚踢，孕妈愣是从睡梦中被吵醒了。为什么胎儿在晚上胎动更活跃呢？

1、孕妈自身原因

胎儿不管白天晚上都有在动，只是孕妈白天有时候比较忙，注意力被转移了，只要不是太大幅度的胎动，孕妈可能就注意不到。白天的环境比晚上要吵，临睡前的孕妈心情平静，就能专心感受到宝宝。

2、胎宝宝有自己的生活习惯

胎儿有他自己的作息习惯，主要体现在睡眠与觉醒的交替上。虽然胎儿生活在漆黑的子宫内，但是胎儿通过大脑能够感知到妈妈的生活习惯及作息规律，进而对白天黑夜的更替做出感知和区别。

3、宝宝饿了

宝宝有时候饿了就会用胎动的方式告诉妈妈“我饿了”。这就是为什么很多孕妈怀孕了容易饿，晚上要加餐，这是因为孕妈吃进去的营养也会被宝宝吸收。所以这时候孕妈吃一点东西，宝宝能量补充足了就会乖乖睡觉了。

4、孕妈睡姿不正确

随着宝宝在在妈妈肚子里一天天长大，对妈妈的各个器官的压迫越来越大，错误的睡姿会加重这种压迫感，宝宝感受到这种压迫就会通过胎动来表达自己的意思。这时候孕妈要观察一下睡姿是不是压到宝宝了。所以孕妈睡觉的时候要避免长时间朝同一个方向侧卧睡，要经常换一下睡觉姿势，避免长时间压到宝宝，造成胎儿缺氧。

胎动是我们了解宝宝健康的一种方式，胎儿晚上活动频繁是很正常的，如果胎动和平常比起来太多剧烈或者频繁，那么孕妈要注意宝宝是不是缺氧或是其他什么原因，这个就需要及时去医院做检查。

孕妈你好，感受胎动是每个孕妈的福利，那种喜悦感是无与伦比的。但为什么胎宝宝到了晚上就特别活泼呢？每天都有两个胎动高峰期，分别是一早一晚。可能因为孕妈早上比较忙，感受不到那么多，晚上就不一样了。吃过晚饭，洗完白白后孕妈一般会惬意地躺在床上休息。孕妈放松的情绪也感染到了胎宝宝。胎宝宝就好奇了，刚才还好好的，怎么突然间就停止移动了呢？真是不习惯。这时候，胎宝宝就开始自己找乐子了。

比如翻个身，再翻个身。手舞足蹈，伸懒腰等等。还有就是孕妈吃完晚饭，孕妈体内血糖含量增加，可以为宝宝输送足够的营养，胎宝宝在“饱餐一顿”后，自然会用胎动来反馈给妈妈：我吃的好饱，我现在很高兴呢！

当夜晚安静下来时，孕妈身心足够放松，感知也更细腻、敏感，从而也就觉得胎宝宝动得更频繁了。其实晚间孕妈的感受最先应是哭笑不得的，难得躺下来歇一歇，可胎宝宝是这么的皮。折腾一番后，母性使然，孕妈通常还是和胎宝宝玩的不亦乐乎的，谁叫母爱天生伟大呢？！

据说胎儿在晚上更活跃，很多孕妈妈不知情！

对于每个孕妈妈来说，最让人激动兴奋的事莫过于胎动了。

细心的孕妈妈会发现，胎儿在晚上会更加活跃，这是为什么呢？

一、吃完晚饭后

一般在吃完饭后，孕妈妈体内的血糖会升高，胎儿获取的营养元素也增加，胎儿吃饱了，自然开心的手舞足蹈。

二、晚上让人更加放松

白天辛苦了一天，晚上洗漱完躺在床上，让人自然放松下来。孕妈妈肚子里的胎儿也感受到了这份宁静，自然舒展四肢，放松身体。

三、晚上使人精神集中

到了晚上，周围都很安静，孕妈妈的注意力自然就放在大肚子上了。也自然会感受到胎宝宝的小动作了。

胎动是胎宝宝存在的象征，胎动的多少和快慢，都代表胎儿的情况。孕妈妈在孕中期、孕晚期记得要数胎动。这样不仅增强了母亲和胎儿的感情，还有助于监测胎儿的健康状况。