所以睡觉穿透气吸潮性能良好的棉布、针织布、柔软护肤的丝质料子的睡衣更好一点。如果屋子里温度过高（北方有暖气），可以裸睡，因为人入睡以后，大脑、肌肉进入休息状态，心脏跳动次数减少，肌肉的反射运动和紧张减弱，裸睡能很快消除疲劳，使身体各器官得到较好的休息。
少穿衣服睡觉 有些人因天冷怕寒，冬天睡觉时总爱多穿些衣服，这样做很不利于健康。一般来说脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各个器官都得到很好的休息。由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环，造成体表热量减少，即使盖上较厚的被子，也会感到冷。因此，在寒冷的冬天也不宜穿厚衣服睡觉，以保证身体的舒适、健康。2.衣服会妨碍皮肤正常的“呼吸”和汗液的蒸发。而且衣服对肌肉的压迫和摩擦也会影响身体的血液循环，造成体表热量减少，这种情况下即使盖上厚被子也会感到冷，会容易感冒。
所以睡觉穿透气吸潮性能良好的棉布、针织布、柔软护肤的丝质料子的睡衣更好一点。如果屋子里温度过高（北方有暖气），可以裸睡，因为人入睡以后，大脑、肌肉进入休息状态，心脏跳动次数减少，肌肉的反射运动和紧张减弱，裸睡能很快消除疲劳，使身体各器官得到较好的休息。
3.因为穿着衣服睡觉 你睡醒以后不会再穿衣服 而睡着的身体温度又和醒着的不一样 盖着衣服睡觉 你醒了就会拿开衣服 或者穿上 无论怎样都比你穿着衣服睡觉要好
是因为睡觉时人体的新陈代谢会减缓，如果不脱衣服就会冷，如果穿着衣服睡再盖上被子，睡觉时不会冷
但是起床以后把被子拿掉，就会有一个温度差
自然就冷了
过一会就好
但是容易感冒
望采纳，谢谢
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