剖宫产后没有奶水宝宝吃什么_备孕

前期没有奶宝宝吃什么

给宝宝吃母乳长大，可以让宝宝身体抵抗力强，减少生病的发生。所以很多孕妇都打算用自己的母乳去喂养宝宝长大，一般来说，在宝宝刚出生的时候是奶水不足，那么前期没有奶宝宝吃什么？

首先，产后的第一天一般来说，几乎没有奶水，所以要先给宝宝喝一些白糖水或者是红糖水，这些可以去黄胆，然后做一些工作来促进增长的牛奶，最好让宝宝吮吸乳头出生后的一小时内，这有利于分泌更多的乳汁。通常生产三天后会有乳汁分泌，那么初乳一定不要浪费掉，宝宝喝初乳可以更好的增加抵抗力。

然后，可以给宝宝适当的喝一些红糖水，也可以给宝宝喝一些配方奶，要注意按说明书上的计量去冲。刚开始的时候建议用小勺喂宝宝，因为头几天是宝宝适应乳头时期，如果喂奶瓶宝宝以后就很难适应乳头。

最后，宝妈要注意及时增加营养，这样才能更好的长奶水，可以多喝一些有营养的滋补汤水，鲫鱼汤，猪蹄汤等等都是很不错的选择。孕妇生产消耗的体力非常大，所以要休息好，这样对于产奶来说，也十分重要。

可以使用奶粉来补充营养也是非常合适的，因为在顺产第一天就可能会出现没有母乳的情况。这段时间尽量要找出催乳师来进行催乳，平时也可以按摩自己的胸部，促进皮肤的血液循环，有很好的下奶效果。平时也要保持好的情绪，因为心情不好也可能会影响自己乳汁的分泌。自己也要注意休息，保持充足的体力，饮食上要注意营养均衡，多吃蛋白质含量高的食物，有助于母乳的分泌。

产后第一餐可进食适量、比较热、易消化的半流质食物，如红糖水、藕粉、蒸蛋羹、蛋花汤等。产后第二餐可以用正常膳食。有些妈妈在产后第一天内感到疲劳无力或肠胃功能较差，可用比较清淡、稀软、易消化的食物，如糕点、面片、挂面、馄饨、粥、蒸、煮或煮烂的肉菜，然后再用正常膳食。

除正餐外，产后第一天还应该吃些新鲜蔬菜和水果，一方面能增加维生素的摄入，另一方面也有防止便秘的作用。分娩过程中，产妇由于失血会导致身体水份的流失，因此要注意多喝水补液。一般来说，顺产产妇只要下了产床后可要多喝水。为了保证泌乳的需要，晚上也可以再加一次半流质或点心一类的夜宵。

奶水不足首先要有母乳喂养孩子的决心。

1、频繁吮吸，争取24小时喂宝宝12次。如果宝宝不吃，就用吸奶器吸。尤其是晚上夜间，是泌乳激素分泌高峰期，一定要喂，那时的乳汁也更有营养。

2、多吸，每次喂完奶，用吸奶器再每侧多吸5分钟，不为吸出奶水，只为多些刺激。

3、多换边，每次喂奶至少换边一次。如果你的乳房胀了，也要及时让宝宝吸，或是宝宝不吸就及时使用吸奶器。

4、多补充蛋白质，可以是鸡蛋，或牛奶，或酸奶，奶酪，豆浆，豆腐等。如果蛋白质不够会引起母乳量的下降。

5、乳腺通畅，乳腺不通会造成宝宝吸奶困难，从而造成乳房刺激不够，奶水分泌不足，更或者乳汁淤积无法排

哺乳期妈妈日常饮食安排如下：

哺乳期的妈妈每天饮食一般应包括：粮食500-700克，蛋类200克（4个），肉类200-250克，豆制品50-100克，牛奶250克，汤水1000-1500毫升，蔬菜500克（其中绿叶菜不少于250克），宜雄性鱼肉、蟹虾，糯米、长面红糖食品。不宜雌性、大小麦、辣性、腌制食品。

催乳汤所用的原料多为猪蹄、鲤鱼、鲇鱼、虾米、淡菜、鸡蛋、红小豆和一些中草药。产后妈妈可以根据自己喜好来选择下奶食谱：

1、鱼类：鲫鱼、鲫鱼、鲢鱼、鲤鱼。