1、情绪改变：患者有持久性的情绪低落，几乎每天大部分时间都心情忧郁，感觉到悲伤、空虚、痛苦等消极情绪；
2、认知改变：患者在日常生活中长期处在一个自卑、自责的状态，觉得自己一无是处并且认为生活中所有不好的事情的发生都是由于自己；
3、意志与行为改变：患者的社会功能严重受损，对日常活动缺乏兴趣，没有办法进行正常的学习、工作和社交；可能会伴有抑郁性木僵的症状，即患者无任何主动的要求或行动，反应极其迟钝，经常呆坐着不动或者一言不发，像一个木头人；可能会出现悲观厌世、幻觉妄想、功能减退等现象，丧失对生活的信心，伴有严重的自杀企图和行动；
4、躯体症状：有较大比例的重度抑郁患者会出现全身痛、头晕眼花、耳鸣、失眠等躯体症状，但生理检查正常并无器质性病变。
重度抑郁症的表现有哪些？这些是重要的信息重度抑郁症，它不仅仅是一个感觉：它是一种使人衰弱的心理健康状况，会悄悄潜入你生活的每一部分，激起大量的想法和情绪，让你觉得几乎失能或者生活不值得。
如果你在至少两周的大部分时间里经历了前两个症状中的一个(以及至少四个其余症状)，那么你可能正在经历某种形式的抑郁症。
1、你总是感到悲伤、绝望或空虚：如果这些情绪让你感到难以承受，似乎没有特定的触发因素，而且没有随着时间的推移而减轻，就要密切关注它们。
2、你对以前的激情不再感兴趣：抑郁的特征通常是失去做你曾经喜欢的活动的动力。例如，如果你一直热衷晨练，但突然觉得锻炼是你最不想做的事情。
3、你感觉你快要崩溃了：易怒对每个人来说看起来都不一样，但是你可能会因为一些小事情变得很烦或愤怒，导致你和你最好的朋友或伴侣打架。
4、你精疲力尽：你可能觉得很难起床，甚至没有精力给自己做午饭。
5、你的睡眠时间出现紊乱：尽管坚持一贯的睡眠规律，但你可能在晚上难以入睡。或者你会觉得很累，以至于你一直睡过了头。
6、你无法集中注意力：集中精力工作似乎是不可能的，你可能会感到困惑或感觉自己处于阴霾之中。你也可能很难做决定。
7、你的食欲变化真的很明显：有时你根本不吃东西，或者吃得过多，这可能会导致体重减轻或增加。
8、你正在面对无法解释的疼痛：据美国国家心理健康研究所的数据，抑郁症实际上可能是肌肉疼痛、头痛、胃痉挛或消化问题等身体症状的原因，这些症状经过治疗后似乎也不会好转。
9、你会感到极度不安或昏昏欲睡：你可能无法安静地坐着，或在没有明确原因的情况下感到不安，或者你的行动和反应可能比正常情况下慢得多。
10、你会有自CAN的想法：在严重的情况下，抑郁会导致S亡或自S的想法。如果发生这种情况，至关重要的是联系一个值得信任的朋友或家人，在当地医院诊所寻求医疗服务，或拨打自S预防热线。
以上就是关于抑郁症及其相关问题，如果您仍然有相关疑问，请向专业人士寻求帮助，心理咨询是利用心理学的理论和方法，帮助来访者发现自己的问题及其根源，挖掘自身潜能，改变原有的认知结构和行为，保持心理健康。
最后，选择一位合适自己的心理咨询师，是心理咨询效果的重要保障，请谨慎选择。
抑郁症是现在生活中比较常见的一种心理疾病。随着生活和工作压力的增大，大多数人会有不同程度的抑郁，如果不及时调整心态的话，很可能会加重病情。我们在新闻中也看到很多因为抑郁症自杀的案例，每当看到这些新闻的时候，都不免为一个个年轻的生命感到惋惜。
在生活中很多人已经患上了抑郁症而不自知，其实抑郁症并不是无迹可寻，在它找上门的时候，身体是会有些表现的，只有了解了这些表现，才能更好地调整自己的心态。
如果抑郁程度比较轻的话，会感到提不起兴趣，容易经常唉声叹气，感觉不到快乐。正常人的话持续的时间比较短。但是如果是抑郁症患者的话，这种情况是长期存在的。抑郁程度比较严重的话，就会觉得度日如年、悲观绝望，甚至可能会出现妄想、幻觉。
患有抑郁症的人一开始会出现失眠的情况，睡得晚，醒得早，睡眠浅。随着病情的恶化，到后期会出现整夜整夜睡不着觉的情况，放空发呆，莫名其妙地流眼泪，即使是服用安眠药也没有作用。
轻度的会出现思维缓慢，反应力慢，记忆力降低，总是一个人发呆。严重的话会出现不爱动，不爱讲话，语速缓慢，与他人交流困难的情况。
很多人在患上抑郁症后不想和周围的人交流，疏远亲人朋友，会将自己一个人锁在房间内，有时候甚至忘了正常的生理需求，不吃不喝之类的。有些人会非常焦虑，脾气暴躁。如果严重的话，一个人待着会胡思乱想，对自己缺乏自信，增加自己的心理负担，觉得自己有罪，甚至会有自杀的消极念头或者真的会付诸行动，这也是抑郁症最危险的症状。
抑郁症患者前期会出现食欲不振，体重下降，没有力气和精神的情况，到了后期这些情况会危及到器官，可能会出现心慌、呕吐、恶心的情况，但是找不到身体上的病因，这也是抑郁症的表现。
多给自己鼓励和奖励，要多使用正面思维，我们身边从来都不缺少快乐，正面的思维能让我们多发现和获得快乐，也避免了我们陷入不良情绪。
当我们出现情绪问题时可以通过向朋友倾诉，还可以通过适当的运动发泄，适度的哭泣也是一种宣泄情绪的手段。如果发现自己可能患有抑郁症，或者是朋友家人发现自己患有抑郁症的话，一定要及时找心理医生进行医治。
运动不仅能有效帮助我们预防心血管疾病，增强和改善心肺功能，提高新陈代谢，并且 体育 锻炼还可以调整心理和精神状态。每周我们应该进行3-5次运动，在运动的同时我们往往能将生活中的压力舒展，从而减少不良情绪产生。
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