材料：黄精5克，瘦肉100克，枸杞5克。
做法：黄精与瘦肉切成片状，同枸杞放入碗中，加入适量清水，蒸熟，加盐、味精等即可食用。
功效：枸杞具有补益肝肾，益精养血，养肝明目的作用，黄精乃延年美容之佳品。因而服用黄精枸杞瘦肉汤可以很好的给流产后的女性补气血，另外也可改善流产后女性的肤色。
10 党参枸杞乌鸡汤材料：党参30克，枸杞15克，乌鸡500克左右。
做法：乌鸡活宰，去毛及内脏，党参、枸杞洗净，将其放入乌鸡肚内，用针线缝好，放入砂锅内，加入清水和姜，盖上盖，先用武火煮开，再用文火煲两小时即可。
功效：乌鸡丰富的蛋白质、维生素等是妇人常用之补品。党参益气，枸杞滋养肝肾，生精血，明目聪耳，养阴润燥，健肤美容。凡脾胃虚弱、气血不足及妇女妊娠及流产后皆可食用，有很好的效果。
女性流产后常喝的汤有以下几种：第一种，鸡汤。鸡肉里面含有多种氨基酸蛋白质、维生素、维生素，对于孕妇的身体的恢复和修养起到至关重要的作用，而且鸡肉价格较为低廉。第二种，鸡蛋猪肉汤。鸡蛋里面含的必需氨基酸以及维生素都很高，猪肉能够能够提供给人体各种氨基酸脂肪酸等多种营养物质。第三种，驴肉汤。驴肉和阿胶是非常好的补品，因此用驴肉炖出来的汤，营养价值不低于鸡汤和猪肉汤。孕妇尤其是打胎之后，更应该多喝驴肉熬制成的汤。第四种，较为少见，冬瓜土豆牛肉汤。这种汤的营养价值也很高，但是在现实中由于价格较为昂贵，食用的人较少。
现在的很多女性一不小心就容易怀孕，当怀上宝宝的时候，有些人并不想要孩子，因为是意外怀孕，做人流就成了一种很热门的项目了。通过人流手术，可以打掉腹中的胎儿，满足自己现在还不想要孩子的心愿。但是，人流手术之后女性的身体会很虚弱，这个时候就需要补充营养。那么，做完人流适合喝什么汤呢？做人流之后，身体的营养成分会大量流失，尤其是蛋白质，所以，在做完人流之后，要及时补充蛋白质，才能促进子宫比较快速地恢复。可以炖排骨汤、瘦肉汤，猪肉、猪骨里面含有丰富的营养，可以快速恢复身体。
另外，也要注意补血。因为做人流也是一个全身血液流失比较多的手术，所以要吃多些含有铁元素的食物，或者喝补气血的乌鸡汤也是很不错的选择。乌鸡汤是很多女性朋友炖汤的首选，因为大多数女性朋友都会因为月经而出现气血不足的情况，所以多喝乌鸡汤对身体的有很强的恢复作用。
另外，不仅仅要喝汤，水果，蔬菜也要多吃，营养要全面均衡，身体的能量才能得到比较好的补充。最后还是建议，不要轻易做人流，怀孕要谨慎，不要随便怀，怀上了就要把他生下来，这是对宝宝负责，也是对自己负责。
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