8个月的婴儿吃什么青菜好

8个月的婴儿吃什么青菜好,第1张

1、八个月的宝宝可以吃西红柿,因为西红柿非常的温和,不仅含有VC还还有胡萝卜素,对孩子的视力发育有好处,更重要的是西红柿口感好,不仅可做汤,可以炒着吃,还可以生吃,把西红柿用开水烫一下,然后皮就会自然脱落,这样宝宝吃起来口感更好。

2、八个月的宝宝也可以吃胡萝卜,因为胡萝卜的营养非常高,而且不寒凉,孩子吃了不会刺激肠胃,有助于消化,不过胡萝卜不宜生吃,也不要蒸熟就给孩子吃,最好用胡萝卜给宝宝包饺子或者做汤的时候放点胡萝卜丝。

3、八个月的宝宝还可以吃菠菜,菠菜中的含钙量非常高,而且菠菜的口感比较软糯,孩子不会嚼不动,不过吃完菠菜要让孩子多喝水,因为菠菜中的草酸钙不太容易崩解。

以上说的这些都是适合给八个月宝宝吃的蔬菜,那么还有一些蔬菜是不适合给宝宝吃的,例如黄瓜,韭菜,和生菜这些都是不适合给宝宝吃的,因为这些蔬菜不是很容易消化,而且比较寒凉,孩子吃了容易拉肚子。

8个月宝宝可以吃当季新鲜的蔬菜,首先选择根茎类蔬菜,如:红薯、土豆、山药、萝卜等。

7~9月龄宝宝的喂养建议:每天4~5次奶,1~2餐其它食物。每天奶量800 毫升左右,可以喂母乳、部分母乳或配方奶;强化铁的米粉、稠粥或面条,每日约30~50克。每日碎菜25~50克,水果20~30克。开始添加肉泥、肝泥、动物血等动物性食品。开始添加蛋黄,每日自1/4个逐渐增加至1个。可坐在高椅子上与成人共进餐,开始学习用手自我喂食。


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