其次，我们可以通过母乳和食补的方式为宝宝进行补铁。通过像母乳来喂养的方式，就是宝宝获取铁元素的有效的途径；当然，爸妈也可以灵活地通过宝宝补铁食谱来给孩子补铁，如铁强化米粉、红肉、动物肝脏等富含铁元素的辅食，这些食物是公认的含血红素铁比较丰富，而且还容易被人体所吸收，不受其他食物的影响，有效补充宝宝含铁量。
最后，只要爸爸妈妈给宝宝正确添加辅食，一般是不用太担心孩子会铁缺乏的。目前，很多的基层医疗机构在这方面都可以运用先进检测技术，比如微量元素检测技术，来判断宝宝有没有缺铁症状，这里提醒家长，微量元素测定的结果需要理性分析，听取医生建议。
一岁宝宝每天需要10mg左右的铁，其实不用给宝宝补充铁剂的，每周给2-3次猪/鸡肝（做成菜）或动物血（煮粥）就行。宝宝缺铁后，会出现注意力无法集中，经常哭闹或精神不振的庆康。而且宝宝的头发比较干枯，容易掉落。缺铁还会因影响宝宝的免疫功能，让宝宝出现头晕、膝盖疼、耳鸣的情况。
孩子的健康成长，身体里的铁元素就必须充足，但据了解，除了日常饮食之外如果不另外为宝宝补铁，很容易出现缺铁的现象，所以家长们不仅要做到照顾好宝宝的日常，更要了解如何给宝宝补铁，和每天需要给宝宝补充多少铁。接下来就给大家介绍一下一岁宝宝每天补多少铁。宝宝还没有来到这个世界上之前，母体已经为他们传输了大量的铁元素，所以出生后可以维持一段时间，大概从六个月开始，家长们就应该为宝宝补充铁元素。而一岁大的宝宝，只需要每天补充10毫克到三十毫克的铁元素就可以了，可以选择食物补充，也可以在医生的指导下给宝宝吃维生素。
补充铁元素的食物，家长们可以选择动物的肝脏。肝脏的铁元素含量极高，也非常好吸收，宝宝吃了之后不会出现消化不良的情况。此外，家长们也可以给一岁的宝宝适当吃一些蛋黄，但是要注意量，与动物肝脏相比，蛋黄相对来说没有那么容易吸收，但比较容易保存，营养也十分丰富。
一岁宝宝每天补多少铁已经给大家做出了介绍，希望能帮助广大家长更好的为宝宝补铁。在宝宝的成长过程中，家长们不仅要知道如何补铁，还要注意很多细节，比如长牙、学习走路等
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