发烧是身体的一种免疫反应,就是身体的免疫系统对抗细菌病毒的一种反应。身体把体温提高起来,为的就是控制细菌病毒的繁殖,这需要消耗身体很多的能量。发烧不超过39度都是低烧,不要随便用药降烧,只有体温升高到39.2度以上才能控制细菌病毒的繁殖,也才能好得快,即使体温升高超过39度,如果没有出现重症,都可以自己处理。如果体温超过40度,可以用冰快敷额头或者是用温水擦身体等物理降温的方式减轻难受。只有出现重症才去找白大褂。没有重症可以吃以下的食物,有助于免疫力的提升,才能恢复得快。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物,像酸牛奶,鲜牛奶,鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分,只有身体有充足的蛋白质,免疫力才提升得快。对于发烧后身体很虚弱的人,就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔,才能快速补充能量,恢复得也会更快。
2、吃一些含维生素C丰富的水果,比如猕猴桃,鲜枣,山楂,樱桃,草莓等。维生素C能够激活身体的免疫系统,提高免疫水平。如果身体的反应比较大,就要想办法额外的做维生素C的营养补充,每次200—500毫克,两个小时用一次,我们已经运用了十多年了,效果很不错。同时也可以用蔬菜水果榨汁喝补充水分和矿物质,可以用胡萝卜,莴笋,柠檬,青瓜组合榨汁喝,每一个小时榨一杯喝。
3、用一些生姜,大蒜,葱头来煮水喝,也有助于提升免疫力。因为这些食物当中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝,有增加能量,祛寒散热的作用。如果想做得更好一点,就直接全部补充能够快速提高免疫力的营养素,我们经常用到的就是蛋白质粉,多种营养素片,维生素C,松果菊。
特别对于小娃娃来说,积食发烧其实十分常见。但是积食引起的发烧往往是退烧药不能解决的。下面我们就来专门介绍一下积食发烧的原理,并在最后告诉大家针对积食发烧的小妙方。
很多时候,宝妈遇到宝宝发高烧总是会急得团团转,其实发烧只是伴随疾病发展的一种现象,而且发烧还能帮助观察疾病进展,一般情况下发烧低于38.5时可以选用物理降温,超过38.5时就要选择药物降温,帮宝宝控制住体温,不让体温过高损伤身体组织就行,把体温控制住,再治疗根本的疾病就可以了。
积食发烧的表现和外感发烧不同,不会出现鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咽喉疼痛等外感症状,而是出现积食的一些症状,并且发烧。
婴儿发烧新生儿体温稍高于成人,尤其是早产儿由于体温调节系统还未发育完善,体温调节功能较差,所以体温易受环境温度影响而发生变化。
但是要注意以下一些事情,(1)每次使用前,需讲水银甩至 35℃以下,测量之前,需将腋下的汗液擦
干,测量过程中需安静,也不要过多活动,建议坐着或者躺着来测量,将感应端(就是银色的那一头)充
分放在腋下然后夹紧,等待 5-10 分钟把体温计直接取出来读数就行。两次使用体温计之间需等待体温计感
应端充分放凉后再用,否则有可能会对第二次测量的体温有所影响。
家长一定要时刻监护孩子的冷暖,冷了适时添衣,但如果孩子淌汗了不要立刻给孩子减衣服。不脱衣服的情况下先擦汗,摸一下孩子内衣有没有湿?如果不具备温暖的环境,可以先用小毛巾垫在孩子的背部和胸部,让孩子不会接触到湿衣服,能确保适宜的温度以后再给孩子换内衣。
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