也可常用人参,西洋参泡水喝.还要坚持锻炼以增强体质.
低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。一般认为成年人上肢动脉血压低于90/60mmHg即为低血压。由于患者的血压下降，导致血液循环缓慢，远端微血管缺血，并影响到组织细胞氧气和营养的供应，以及二氧化碳和代谢废物的排泄，甚至会影响大脑和心脏的血液供应。低血压的临床状态是头晕、眼黑、肢软、冷汗、心悸、少尿或休克。低血压会引起消化道、循环、肾功能等损害，严重者还会出现大脑损伤。低血压的人群要注意一些食物的食用。
胡萝卜 血压低患者不宜食用，胡萝卜中含有“琥珀酸钾盐”的成分，可以使血压降低，尿中排钾增多，低血压患者食用胡萝卜病情可能会加重。
番茄血压低患者不宜多食。番茄有降低血压的作用，血压低的人食用，可使血压更为低下。出现头晕目昏等症状。严重可能休克。
山楂血压低患者不宜食用。山楂具有通血脉、软化血管、降低血压的作用，高血压伴有血管硬化患者适合食用。低血压的人多食，可能会使血压更低。
荸荠血压低患者不宜食用。荸荠有降低血压的作用，高血压患者食用适合，低血压患者最好不要食用，免得病情加重。
莲子低血压患者不宜食用。莲子心所含的生物碱，具有非常好的降压作用，低血压的人食用则会使血压更低了。
蜂王浆低血压患者不宜食用。蜂王浆虽然滋补作用较好，但也有降低血压的作用，所以血压低患者不宜食用。
血压低的一般表现：血压是促进血液循环的动力，血压低时会影响正常的血液循环，导致身体器官血液供应不足。周围肢体血液供应不足可能会表现出与体力消耗不成比例的疲惫和无力。也就是说，虽然体力消耗不多，但往往精神不振，四肢无力。头晕、头痛症状也可能出现，眼前发黑、头晕的感觉，特别是蹲下来站起来的时候，姿势更有可能发生变化。
大部分人是体质性低血压，常见于体形瘦的人，可能会有低血压家族史。帕金森病、自主神经功能低下等神经系统退行性疾病、甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能减退等内分泌系统疾病主动脉瓣狭窄、收缩性心包炎、心力衰竭等心血管系统疾病功能性消化不良、重症糖尿病等慢性营养不良性疾病，血压可能会突然降低。另外，使用一些药物时也会引起低血压。通常，降压药物过量或抑郁症治疗、精神异常等作用于神经系统的药物会影响神经调节功能，出现低血压。
老年人应预防体位性低血压，避免平时蹲伏动作，姿势站立时动作缓慢，不着急。洗澡时不要过热水温。平时多吃蔬菜，避免用力排便，不要憋气，不要举起重物，不要加重胸部腹腔压力。有低血压，经常出现缺血症状的人，可以适当增加盐和水的摄入量，增加血浆容量，保持血压水平。但是盐摄入太多会增加心血管病的危险，所以要接受医生的评价，权衡利弊，然后应用。保持有规律的运动锻炼，可以加强体质，促进心肺功能，改善身体血液供应状况。
通过上述方法仍然不能有效改善症状的人，应及时接受治疗，并在医生的指导下使用药物使高血压上升。结论体质性低血压，如果不经常出现缺血症状，就没有危险。但是对突然下降的血压要小心。因为很有可能是某种疾病的征兆，所以要找到病因，积极治疗。
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