可以多喝温热的饮料可使宝宝黏痰变得稀薄，缓解 呼吸道黏膜 的紧张状态，
促进痰液咳出。最好让孩子喝温开水或温的牛奶、米汤
可以轻轻拍宝宝的背部，有利痰液排出，平时适当补充水分，水分可以稀释痰液，有利保持呼吸道通畅。
如果宝宝没有感冒咳嗽的症状，其呼吸声音粗感觉象喉咙有痰一样有以下两种可能：一、鼻腔，小宝宝鼻腔的空间相对较小，空气通过较窄的地方会出现吵杂的声音；另外正常情况鼻腔会有少量的分泌物容易积在鼻腔内，由于这两个原因小宝宝鼻音较重。要注意宝宝鼻内有无鼻屎，有的话用小棉棒清干静，保持呼吸道通畅。二、喉咙，喉咙内有块会厌软骨，刚出生时发育还不成熟会厌软骨较软，在吸气时会震动发出吵杂的声音，大多症状轻微，观察即可，会随长大而慢慢改善。只要宝宝没有呼吸道异常症状，饮食及精神状态正常的一般不用担心，注意做好护理工作即可。宝宝喉咙有痰，咳嗽起来能听到一些怪怪的声音，这时，家长就能轻易的判断出来。虽然家长能很快知道宝宝的喉咙是否有痰，但对于宝宝喉咙里为什么会有痰，不少家长却是摸不着头脑。下面我们来说说导致宝宝喉咙有痰的几大原因。痰属于呼吸道分泌出来的物体，成年的正常人也是有的，只是不会影响我们的呼吸，也不会让我们喉咙痒或者咳嗽。一般来说，宝宝喉咙里的痰如果变黄或者是变绿了，说明宝宝的喉咙出现了外来病菌或者是刺激物体入侵，导致分泌物增多，加上身体和病菌战斗后的残留物，痰会变浓变颜色。
一般来说，引起宝宝喉咙有痰的关键原因有两个，一是上呼吸道感染，比如鼻炎、鼻窦炎、咽喉炎等；另一个是下呼吸道感染，比如患有细支气管炎、肺炎等。
方法一：拍拍宝宝的背部
让宝宝呈弓背体位趴在大人的大腿上，家长用空心的手掌按照由外向内、从下往上方式轻轻拍打宝宝的背部。一日拍打2-3次，每次不少于3-5分钟。这样做有利于宝宝肺部和支气管内的痰松动，从而让几痰尽早从大气管排出。
方法二：利用蒸汽化痰
当宝宝处于潮湿的空气中时，喉咙里的痰会变稀，而且宝宝气管和支气管粘膜的充血和水肿情况会得到缓解，这样可以让宝宝减少咳嗽，并更快地将痰咳出来。为宝宝创造潮湿有蒸汽的环境，最简单的做法是在浴室放热水，等浴室充满蒸汽后带着宝宝进去带几分钟。
方法三：服用止咳化痰的药物
如果上面两种方式不能帮助到宝宝的话，也可以根据医生的嘱咐服用儿童止咳化痰的药物。
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