1.皮肤变黑的原因与日常生活和环境等因素睡眠和情绪等有关系,像休息不好,内分泌失调等因素都会导致皮肤变黑。
2.如果平时喜欢吃动物肝、肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等富含铜、铁、锌等金属元素的食物也会导致皮肤变黑,因为这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨酸、酪氨酸酶等物质的数量与活性。
3.不少疾病会导致正常肤色变黑,最常见的有内分泌系统疾病、慢性消化性疾病、营养不良性疾病、某些食物过敏引发的皮肤病等。
扩展资料:皮肤黑主要是由于皮肤黑色素细胞偏多,反之,黑色素细胞越少,皮肤就越白,黑色素细胞主要取决于遗传,当然还与别的如日晒、辐射、内分泌状况等有关。不管是遗传还是后天行为导致的皮肤发黑,都是可以通过一些方法来有效改善的。
1、注意防晒
如果不是必须,尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去,因为一天当中,这段时间的阳光最强、紫外线最具威力,对肌肤的伤害最大。外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤,以保护肌肤。
2、多吃蔬菜水果
日常的护理和健康的生活习惯、缓解压力都可起到美白的功效。用一些好的美白护肤品,如泉诗曼无瑕原液就很不错,平日需要保持住乐观的心情,尽量不要熬夜、学会舒缓压力,科学饮食、多吃美白的新鲜的水果和蔬菜,适当的运动。另外还要注意防晒。
3、进行晒后修复工作
白天防晒是不够的,晚上还要记得做好修复工作。晚上回到家,选用镇静肌肤的面膜敷脸,以便让肌肤补充充足的水分,随后,还要记得涂抹晒后修复霜,才能让肌肤得到更好的保护。
参考资料:人民网-皮肤黑是为什么?到底怎样可以美白因为皮肤经过紫外线照射都会产生黑色素的沉积。
黑色素除了能使我们的皮肤变黑外,它还是我们人体防御紫外线侵害的重要手段。紫外线是一种电磁波,在强烈的电磁波刺激下,人体细胞基因可能会产生变异,严重的甚至会产生肿瘤等恶性疾病。
这个时候我们的皮肤就会产生黑色素来保护我们,黑色素则能使紫外线停留在表皮而不进入更深层的组织,为我们的皮肤健康“保驾护航”。
而且肤色重的人由于皮肤内黑色素沉积较多,可以阻挡紫外线的侵害,也就不容易晒伤;而皮肤偏白的人由于黑色素较少,则容易晒伤。所以,肤色黑也不见得是坏事。
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扩展资料
晒太阳的最佳时间:
1、早晨6点至10点这段时间最适合晒太阳。此时阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以起到活血化瘀的作用。
这一时间段阳光以温暖柔和的红外线占上峰,紫外线相对薄弱。红外线温度较高,对人体主要起温热作用,可使身体发热,促进血液循环和新陈代谢,增强人体活力。
2、再有下午4点至5点也是晒太阳的最好时间,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。但夏季日照时间较长,下午4-5点又正是热浪滚滚的时候,晒太阳的时间可以稍稍推后一点。
上午9~10时,和下午4~5时,这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多,这时是储备体内“阳光维生素”——维生素D的大好时间;同时还可以促进肠道钙、磷的吸收,增强体质,有利于促进骨骼正常钙化。
参考资料:/www.xinhuanet.com//tech/2016-05/30/c_129025775.htm"target="_blank"title="新华网--晒太阳为什么会变黑">新华网--晒太阳为什么会变黑
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