在夏天的时候，外面的温度是非常高的，而且太阳也非常的大，所以说可能会让大家出现容易头痛的现象，而今天小编就来跟大家仔细的说一说，在室外暴晒之后容易头痛，该怎么办？
一、为什么暴晒会出现头痛的现象？暴晒之后出现头痛，可能是因为温度过高，我们人体的水分蒸发过快，所以说就会出现头痛的情况。大家可以选择在阴凉下面坐一会儿，喝一些水，这样的话也能够缓解。我们要知道，人是水做的，如果说在太阳下面暴晒的话，身体当中的水分就会很快的蒸发，就比如说我们倒一杯水。在地面上不到几分钟的时间就会蒸发了，而特别像一些南方的地区，夏天的温度是非常高的。如果大家要外出的话，最好是做好防晒工作，这样的话，也能够让自己的身体更加的舒适一些。
二、该如何解决这个现象？天气稍微严重的话，大家可以选择乘坐地铁或者是公共汽车出行，因为这些交通工具上都是有空调的。如果自己需要在室外进行工作的话，最好是佩戴帽子，拿一个比较大的水壶装满水，再感觉到有一些不舒服之后，必须要马上喝水。而且大家最好是注意在阴凉的地方休息一下，即使是需要工作，也必须要有休息的时间，否则的话，也会导致大家的身体出现一定的意外。
三、总结。以上的就是一些注意事项，大家一定要谨记于心，如果说身体出现了什么意外的话，真的是非常严重的。特别是有的人因为暴晒导致自己出现中暑的现象，中暑的情况，如果较为严重的话，也很有可能会导致大家猝死。所以说一定要注意防晒，感觉到身体有一些不舒服之后，马上到去医院。
根据你描述的问题来说，一晒太阳就头痛，有可能是因为机体受到高温刺激，引起脑血管扩张，血流速度加快，血管内压力随之增高，就会出现头胀、头痛。有些高血压病的患者，如果晒太阳的时候，也会引起血管扩张，血压上升，也会出现头痛。还有一些患者一晒太阳就出现头痛，有可能是神经性头痛，或者因为患者的精神、心理因素引起。如果是高血压病引起的，要注意用降压药控制血压；如果是神经性头痛，要注意营养神经治疗，平时可以采用热敷和按摩的方法以缓解症状。希望我的建议能帮助到您，祝您早日康复！欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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