楼主如果很年轻，以前又没有其他的疾病，稍加注意，就会很快的调整过来。
建议：适当的增加一些运动，特别是有氧运动。在清晨多呼吸一些新鲜空气。减少吸烟的数量，多喝水。即便是非要夜间工作，白天也要保障睡眠，特别是保障睡眠的质量。
如果最近感觉胸闷、气短、心慌的厉害，可以服用一些同仁堂制药厂的牛黄清心丸。它有益气养血，镇静安神、化痰熄风的功效，可预防和治疗胸闷、气短、心慌、心悸、心率不齐、头痛、头晕、恶心、呕吐、失眠、记忆力减退等症状。
祝你快乐。
需要根据病因对症应用药物，常用的药物有：1，抗心律失常药：该类药物针对心律失常造成的胸闷气短。需要遵医嘱进行常规心电图检查，医生会结合临床情况判断心律失常的类型，对应的给予抗心律失常药物。常用药物包括胺碘酮、普萘洛尔、阿替洛尔、美托洛尔和维拉帕米等。
2，血管平滑肌扩张药：主要用于冠心病所致的胸闷气短，常用药物有硝酸甘油、单硝酸异山梨酯。
3，支气管扩张剂：该类药物常用于哮喘、慢性阻塞性肺疾病等导致的胸闷气短。服用后可松弛支气管平滑肌、扩张支气管、缓解气流受限，从而改善胸闷的症状。常用的药物有异丙肾上腺素、氨茶碱、异丙托溴铵等。用药时应警惕胃肠道不良反应、肌肉震颤等副作用的发生。
4，利尿药：该类药物用于心功能不全，心脏负担过重而引起的胸闷气短。常用药物有呋塞米、螺内酯等。
5，抗生素类药物：用于治疗支气管炎、肺炎等呼吸道感染所致的胸闷气短。需要根据血常规和药物敏感试验确定病原菌，针对性应用抗生素。常用的药物有青霉素G、红霉素、氧氟沙星、阿莫西林等。需要警惕过敏等不良反应。
6，糖皮质激素类及抗过敏药物：主要用于严重过敏导致的胸闷气短。常用药物有泼尼松、氯雷他定等。严重时需静脉注射激素。
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