我想问一下高血压人的心率是多少正常？_备孕

高血压患者平均心率偏快，控制在75次/分以下是推荐目标。如果患者是由于交感神经亢进引起高血压，通常心率比较快，正常范围在60-100次/分，但是此类患者的心率多为80-90次/分，甚至接近100次/分，而部分患者心率超过100次/分。在降压过程中，对于此类患者较适合使用美托洛尔、比索洛尔等降低心率的降压药，在控制血压的同时，心率也会明显下降。所以高血压患者在治疗过程中，应关注心率变化，如果使用降低心率的降压药，需关注心率是否可降到75次/分以下。并且随着年龄的增加，部分患者的心率会逐渐下降。因此，高血压的需注意避免心率过低，在监测血压的同时关注心率变化。

对于高血压伴有心率过快的普通患者，心率超过80次/分，建议在控制血压的同时，应该将心率控制在60-75次/分钟。药物可以选择β受体阻滞剂，例如酒石酸美托洛尔、目前在我国的高血压患者中，有百分之三十的患者可以说是心率不达标的，也就是平时静息心率超过80次/分，而且这种现象特别常见于年轻高血压患者中。

心率对高血压病人来说同样非常重要，因为心率增快不仅不有利于血压控制，还会增加心脑血管疾病的发生风险，尤其是清晨心率增快，发生风险更高。心脏的冠状动脉供血主要是在心脏的舒张期，也就是在心脏“休息”的时候。心率加快，则心脏的舒张期大大缩短，心脏供血量也会明显减少。更容易诱发心肌缺血。高血压患者的心率增加是很危险的，因为这会增加心血管并发症的发生风险。不仅如此，高血压本身就容易增加心率，也就是说高血压患者很容易伴有心率增加。

我们都知道我在休息的时候心率60-100次算是正常，可是这只是理论上的概念，近年来的各种大型研究及指南推荐，都建议心血管疾病的患者，心率相对越慢越好。一定要明确心率的正常与否，并不只是代表跳了多少次每分这个概念，更是要明确它究竟是什么样的一个节律，是否平均是否在某一个时间段有加速等等，这些都是一定的注意事项。

将心率控制在目标范围内：当高血压患者未合并心脑血管病时心率应小于80次/分钟，已经合并了心脑血管病时心率应控制在55-60次/分钟。对于血压高于180/120mmHg的朋友，则不建议进行剧烈运动，主要以慢走散步为主，活动中基本不会引起心率的波动。

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