两腿没劲乏力感觉很累

两腿没劲乏力感觉很累

两腿没劲乏力感觉很累，很多的人都会出现一种情况，就是会出现腿软乏力，出现这种症状就需要了解引起这种症状的原因，注意劳逸结合，以下分享两腿没劲乏力感觉很累。

两腿没劲乏力感觉很累1

导致出现两腿没劲、乏力、感觉很累的原因比较多，不仅有生理性原因，如缺乏锻炼、过度劳累等，也有病理性原因，如感冒、缺乏微量元素、腿部神经受压、脊髓型颈椎病、股骨头坏死、重症肌无力、肌无力综合征、周围神经病变等，需要结合其它症状表现分析。

一、生理性原因：

1、缺乏锻炼：如果缺乏锻炼，身体会比较虚弱，身体可能会有总是感到疲劳的情况，也会出现两腿没劲、乏力、感觉很累的表现，这类人群身体免疫力也会下降，比较容易感冒、发烧。如果突然进行强力度的活动，如跑步、爬山等，可能会加重两腿没劲、乏力、感觉很累的现象。建议平时适当加强锻炼，多参加户外活动，进行打球、跑步、太极拳等运动，以增强体质；

2、过度劳累：如果近期劳动力度和强度过大，或运动过度，都有可能导致肌肉出现物理性损伤，增加代谢废物对组织的毒性，而且有可能会导致大量乳酸堆积，除出现两腿没劲、乏力、感觉很累等以外，还有可能会出现全身无力、肌肉痉挛、肌肉酸沉、四肢发麻、活动障碍等症状。因此建议在高强度的体力劳动或剧烈运动后适当休息，尽量减小工作强度。

二、病理性原因：

1、缺乏微量元素：如果缺乏部分微量元素，如钙、钾，可能会导致出现两腿没劲、乏力、感觉很累等症状。人体在缺钙时，肌肉可能会没有力量，特别是腿部肌肉，可能会有乏力的症状。

如果患者缺钾，精力、体力均会下降，可能会表现为四肢酸软、无力的症状，还会出现不同程度的神经、肌肉松弛、软瘫。建议患者及时去医院进行检查，明确缺乏微量元素的类型，在医生指导下适当补充；

2、感冒：如果抵抗力比较差，或是气温下降时没有注意保暖，可能会导致感冒，常会出现流鼻涕、鼻塞、浑身乏力等症状，因而也可能出现两腿没劲、乏力、感觉很累的症状，可以遵医嘱服用感冒灵颗粒、风寒感冒颗粒等药物，一般随着感冒治愈后，此类症状即可得以缓解；

3、腿部神经受压：如果患者腿部神经受压，也有可能会出现两腿没劲、乏力、感觉很累等症状。腿部神经受压多发生于腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱的患者，上述病变可能会导致神经、脊髓根受压，使患者腿部肌肉出现失神经支配，

导致患者出现肌肉无力、双下肢有明显酸胀感等症状，上述疾病需要通过影像学检查进行明确，进行对因治疗后，患者的两腿没劲、乏力、感觉很累等症状通常可以得以缓解；

4、脊髓型颈椎病：脊髓型颈椎病患者下肢常表现为上运动神经元通路异常，在患病早期可能会出现两腿没劲、乏力、感觉很累等症状，同时可能伴有走路踩棉花的感觉，一般经过传统切开手术进行减压后，上述症状可以得到改善；

5、股骨头坏死：如果股骨头坏死的患者因惧怕疼痛而长时间不活动，可能会出现局部肌肉萎缩，出现反应性或反射性的肌肉不敢收缩，随着病程加深，患者下肢可能会逐渐出现两腿没劲、乏力、感觉很累等症状。患者需要针对股骨头坏死进行治疗，可以在医生指导下口服前列地尔、阿仑膦酸钠等药物，也可以选择进行关节置换术进行治疗；

6、重症肌无力：重症肌无力是一种导致神经-肌肉接头传递功能障碍的获得性自身免疫性疾病，患者常表现为部分或全身骨骼肌无力、易疲劳，活动后上述症状加重，休息后可以减轻，患者肢体近端肌肉的症状更为明显。

，进行举臂、梳头、上楼等动作时比较困难，但也有部分患者远端肌肉更易疲劳，会出现下肢无力等症状，此类患者会出现两腿没劲、乏力、感觉很累的症状，需要遵医嘱应用药物进行治疗，如新斯的明、硫唑嘌呤等；

7、肌无力综合征：肌无力综合征发病多与肿瘤有关，患者也有可能出现两腿没劲、乏力、感觉很累等症状，下肢近端无力为此类患者的常见症状。患者通常会在早期表现为上肢无力，常伴有自主神经功能障碍，患者常在发现肿瘤前数月到数年即可出现肌无力、易疲劳等症状，此类症状出现的部位以四肢骨骼肌为主；

8、周围神经病变：常见的是自身免疫性炎症引起的周围神经病变，比如吉兰-巴雷综合征，此类病变也会导致患者出现两腿没劲、乏力、感觉很累等症状。

另外还有酒精的直接毒素作用，以及酒精引起维生素B1缺乏，也会导致患者出现周围神经病变，患者在早期会出现感觉障碍和运动障碍，主要表现为肢体远端无力、肌肉萎缩、腱反射减弱或消失，此类患者也会出现两腿没劲、乏力、感觉很累等症状；

9、其它原因：如果患者出现旁中央小叶大脑病变，如缺血、缺氧、脑出血、脑肿瘤、脑炎，或血管疾病如下肢静脉曲张、动脉血栓形成等，以及糖尿病、甲状腺功能亢进、脊髓病变等慢性疾病时，都会出现两腿没劲、乏力、感觉很累等症状，需要通过相关检查如血管B超、脑电图等明确诊断，并给予对应的治疗改善症状。

总之，导致患者出现两腿没劲、乏力、感觉很累等症状得到原因较多，需要结合个人情况进行具体分析。如果出现上述症状，建议及时就诊、明确诊断，避免延误病情。患者在日常生活中要注意保护下肢，避免出现双腿摔伤、暴力撞击等损伤，锻炼的方式要正确，锻炼前要注意热身，以免拉伤肌肉或肌腱。

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感觉腿软乏力怎么回事 分析腿软乏力的原因

腿软乏力的原因比较复杂，有可能是人体过度劳累引起的，也有可能是人体内缺乏微量元素引起的，出现这种症状需要了解引起的原因，这样才可以对症治疗，腿软乏力的原因有很多种，平时应该要注意加强身体的锻炼，注意劳逸结合，尤其对于上班族容易出现腿软乏力的症状。

第一，腿软，乏力，有可能是过度劳累引起的，有可能是患上了慢性疲劳综合症，由于上班族压力过大，很容易患有慢性疲劳综合症，患者多会出现腿软乏力的症状，平时应该要注意劳逸结合，避免过度劳累，适当的进行有氧锻炼，可以加快人体血液循环，可以有效的改善身体的疲劳感。

第二，糖尿病的患者经常会出现腿软乏力的症状，注意合理的服用降糖药物，平时要严格控制饮食糖的摄入量，尽量少吃糖含量较高的食物，配合相应的有氧运动，可以有效的控制人体内的血糖浓度，血糖浓度较高，很容易出现腿软乏力的症状，而且糖尿病会引发很多并发症。

第三，人体内缺乏微量元素，有可能会导致腿软乏力的症状，注意补充人体需要的微量元素，合理的规划饮食习惯，可以有效的改善腿软乏力的症状，如果出现腿软乏力的`症状，需要到医院接受检查，及时的了解引起的原因，平时要合理的规划饮食习惯，注意补充身体需要的微量元素。

感觉腿软乏力怎么回事?引起腿软乏力的原因有很多种，有可能是糖尿病引起的症状，也有可能是身体慢性疲劳引起的，出现这种症状需要及时的到医院接受检查，具体了解引起的病因，合理的规划饮食习惯，补充人体需要的微量元素，可以适当的进行有氧锻炼。

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女性双腿酸软无力的症状，首先考虑与过度劳累等生理性原因有关，如果症状比较明显，则可能需要警惕一些病理性原因，如颈椎病、腰椎管狭窄症、椎管内肿瘤、贫血、内分泌失调、骨质疏松等，需要提高警惕，必要时及时到医院就诊，进行针对性治疗。

一、生理性原因：

如最近一段时间剧烈运动，引起局部肌肉出现劳损，大量乳酸堆积于双腿局部肌肉内，会导致双腿出现酸软无力的情况，通过适当休息保护，局部进行热敷、按摩等，可以逐渐缓解。

二、病理性原因：

1、颈椎病：较为常见的有脊髓型颈椎病，当压迫到脊髓神经的时候，会导致女性出现双腿酸软无力、麻木的临床症状，同时会伴有头晕、恶心、呕吐等症状，严重时甚至可出现视物模糊、心动过速等症状；

2、腰椎管狭窄症：当女性存在腰椎管狭窄症时，会对脊髓神经造成明显压迫，导致出现双腿酸软无力的情况，甚至会出现间歇性跛行；

3、椎管内肿瘤：如果女性椎管内长有肿瘤，肿瘤逐渐增大压迫到脊髓神经根时，也会导致出现双腿酸软无力的情况，通常以手术为主要治疗手段，需要对椎管内的肿瘤进行摘除，缓解症状；

4、贫血：当女性存在贫血时，尤其是女性存在有营养不良时更易出现贫血的情况，导致双腿酸软无力，需要积极检查血常规，必要时需要进行骨髓穿刺，明确引起贫血的具体原因，确定相应的治疗方案；

5、内分泌失调：内分泌失调是女性较为常见的情况，如垂体功能减退、甲状腺功能亢进等，或是处于月经、妊娠期间，情绪出现较大波动时，均可以导致女性出现双腿酸软无力的现象；

6、骨质疏松：女性在绝经后雌激素水平降低，或是年龄逐渐增加，导致骨量下降且流失加快，如果存在服用激素类药物的情况，造成骨质疏松，就可能会出现双腿酸软无力等情况；

7、其他原因：如果女性双腿酸软无力，还要警惕机体内存在缺钙的情况，或是从中医角度出发，如果肾气亏虚，如生产后等，使肾气过度损耗，也会出现上述情况，需要根据自身相关症状，警惕以上疾病，及时就诊治疗。

双腿乏力是我们生活中很常见的症状，运动过度、疲倦、感冒等原因都可能导致双腿出现乏力的症状。双腿乏力是什么原因呢?一起来了解一下双腿乏力的原因吧!

双腿乏力什么原因

古人常说：“人老，腿先老腿不老，人就不老。”所以，人的双腿对人的寿命是何等的重要。

在医学上说：“双腿是人的第二个心脏。”为什么呢?因为人的双腿运动可以帮助心脏的血液循环。如果心脏的血液循环正常，那么，全身的四肢百骸(包括小腿)、五脏六腑和大脑都会受到心脏的血液的供应，各种器官才会正常的运作和健全发育。

1急性发作--脑血管病变

对于下肢无力首先要考虑的是单肢还是双侧，如果是突发的单肢无力且不伴有疼痛，则要排除是否由脑血管疾病引起，因为脑血管疾病可能出现偏瘫。

另外，双下肢无力也可能出现脑血管疾病。如脑梗死、脑出血等，一定要及时诊治。

2伴腰腿疼--腰椎管狭窄

有些老年人，下肢无力且伴有腰腿疼，要考虑腰椎的问题。因为腰椎管狭窄有可能压迫脊髓。

老年人腰腿病是常见病，腰椎病也可能是慢慢突出的腰椎压迫到神经，伴有肢体麻木，最后也出现疼痛。建议先到医院做个检查再配合适量锻炼，尤其不可轻易做按摩，以免加重腰椎损伤。

3踩棉花感--颈椎脊髓病变

有的老人感觉双下肢没劲，走路像踩棉花，深一步浅一步的。坐时间长了或站的时间长一点，就会觉得吃不消，好像随时都可能瘫倒。这时候要留意是不是颈椎的问题，需要到医院做一个霍夫曼征检查(脑血管疾病或颈椎病变的神经病理反射检查)。

如果是突然两腿不能动，且有小便困难，要考虑是否突发脊髓病变，椎体压迫脊髓造成运动神经紊乱，如果不及时治疗，可致瘫痪。

4笨拙僵硬--帕金森病

帕金森病还可能表现为行动迟缓，患者也会感觉走路没劲，其实是迈不开步。这其实是由于帕金森出现的僵硬感，肌张力增高，走路不灵活。

通常病情初发时，患者会感觉迈不开步子而且腿没劲，但走一走步子就可以迈开。

帕金森患者走路时会有笨拙、发僵感，出门时也容易摔跟头，家属要做好看护，以免摔伤。

如何改善你的小腿供血足够和无力

1、每天必须进食能够生血的食物，比如肉类、鱼类及蛋类等各种食物，这些食物是生血之源，只是量多或量少，因人而异。在中医来说，气生在血中，力生在气中。换句话说，血足，气才会旺盛，力气才会大。

2、在双腿酸痛且无力时，暂勿用腿过劳，最好少做或休息为宜。不然，会造成小腿更加虚弱无力。

3、平时多进行运动锻炼，多参与体育活动。

双腿乏力的建议

1、小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关，你可以服用补气的药。如酸痛严重可做局部理疗。你没事的时候可以自己按按你的小腿啊。

2、可能是腓肠肌乏力，有可能是缺乏锻炼引起，体质抵抗力下降会四肢酸软，你经常锻炼吗?一定要锻炼了。

3、有可能是缺钙 小腿肌肉经常在清晨酸痛，而且在白天也感觉小腿肌肉无力。这可能是你的小腿供血不足，以及你小腿的筋骨长期劳损所致。 吃点补钙的药片。

腿乏按什么穴位

1、在中医看来,因身体疲劳导致的腰腿不适等病证多由久坐久站、远行过劳、寒邪侵袭、气血不畅、筋脉失养所引起,不妨通过穴位按摩的 方法 ,及时进行调理和日常保健。小腿肚上的“承山穴”,就是一个有效的“解乏穴”。

2、这个穴位属于足太阳膀胱经,位于人体小腿后侧正中间,腓肠肌肌腹下。用力伸直小腿或抬起脚跟时,小腿肚上会出现一个类似“人”字型的凹陷,凹陷的尖角处就是它。顾名思义,承山穴正是承受着人体这座“山”。身体站立时,小腿肌肉自然紧张,承山穴所在的位置相当于“筋、骨、肉”的一个交点,是最直接的受力点。因此,当身体“不堪重负”时,承山穴也会“挺身而出”,帮我们承担压力,缓解疲劳。经常按压此穴,可舒筋活络、壮筋补虚,对缓解腰背疼痛、腿疼转筋、小腿痉挛等效果良好。在缓解肌肉紧张的同时,消除疲劳感。此外,经常按摩此穴还能舒畅同一条经络上的经气,散寒祛湿,对痔疮、便秘等肛门部疾患也有功效。

3、平常可坐在椅子上自我按摩,也可躺着由他人操作,每日1~2次,每次10分钟左右。需要注意的是,由于该部位的深处有胫神经走过,按摩力道过大或特别敏感的人可能沿神经分布区域出现灼痛、麻木、运动障碍等不适。轻者停止按摩后即可消失,重者症状可持续数天。此外,孕妇、大失血、久病体虚的人需要补养气血,不适合按摩此穴。如经多次按摩无效,则要及时到医院就诊。

腿乏是怎么回事

如果是过度劳累导致的腿软腿乏的话,一般不需要经过特别的治疗,简单的休息按摩就可以得到解决,但是如果是风湿骨病引起的腿软腿乏,就必须要经过治疗才可以解决掉了。具体腿软腿乏是怎么回事内容如下:

1、长时间压迫腰部

长时间的体位不正确的坐姿、睡姿会导致腰酸腿软腿乏的出现。长期弯腰工作、过重的腰部负担等都会使腰部疼痛发酸,比较难直立,从而导致腿部血流不畅,引起无力的症状,长此以往,就很快会导致腰酸腿软腿乏的情况发生。

2、腰部损伤

在工作中,特别是体力劳动的工作中,特别容易导致腰部的意外损伤,如果这种损伤没有得到及时的治疗,或者治疗不彻底的时候,就会导致腰骶部出现慢性的损伤、疼痛,久而久之就会出现肾气虚弱、精气不足,很容易受寒,使腰部血流不畅,神经麻痹等,导致腰酸腿软腿乏。

3、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症主要会出现腰痛,并且伴有坐骨神经痛,会放射到小腿或者足部,使腿部出现毛病,并且还会有放射性的疼痛,使腿部感觉减弱,导致趾肌力减退,无力站起。所以,在出现腰酸腿软腿乏的情况的时候,一定要注意腿部是否有放射性的疼痛,早点查明是否是腰椎间盘突出症,早治疗。

知道了腿软腿乏是怎么回事,如果导致腿软腿乏的情况是上述这三种疾病的话,想要解决腿软腿乏问题,最好是先将这些疾病进行一下治疗,只有从根源上开始进行治疗,才可以让患者彻底的摆脱掉腿软腿乏的情况,让患者的身体可以彻底的恢复健康。

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很多人会发现一个现象，那就是有一段时间之后，自己会莫名其妙的下肢无力，而这种情况出现，自然会直接影响到正常的生活以及工作，同时也要提醒一下大家，出现这种情况的时候不可忽视，这是什么原因?下面就为大家分析，容易引发双下肢无力的原因。

双下肢无力的原因

下肢无力多是有脊髓型颈椎病引起的，表现为下肢无力、麻木、发紧、抬步沉重感等症状，逐渐还会出现跛行、颤抖、步态摇晃、容易跌倒等现象。

脊髓型颈椎病是颈椎病的一种类型。颈椎病大体可以分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病、脊髓型颈椎病四种类型。颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。

表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳、松动髓核突出或脱出骨刺形成韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，并引起各种各样症状和体征的综合征。

双下肢无力的治疗方法

1.腿同时发软最大的可能性就是短暂性脑供血不足,也有可能是贫血引起,其次缺钙也会腿发软或抽经.

根据你现在的具体症状，建议你尽快的到正规医院的内科进行检查确定，就诊一定要空腹啊，因为需要做一个空腹血糖的化验检查，必要时去医院查一下微量元素,量量血压.平时,要多吃含钙量高的食物,如骨,虾皮,骨头汤,鲜鱼,活虾,海带,。

2.小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关，你可以服用补气的药。如酸痛严重可做局部理疗。 也可能是腓肠肌乏力，有可能是缺乏锻炼引起，体质抵抗力下降会四肢酸软，也有可能是缺钙 小腿肌肉经常在清晨酸痛，而且在白天也感觉小腿肌肉无力。这可能是你的小腿供血不足，以及你小腿的筋骨长期劳损所致。

3.第一，每天必须进食能够生血的食物，比如肉类、鱼类及蛋类等各种食物，这些食物是生血之源，只是量多或量少，因人而异。在中医来说，气生在血中，力生在气中。换句话说，血足，气才会旺盛，力气才会大。 第二，在双腿酸痛且无力时，暂勿用腿过劳，最好少做或休息为宜。不然，会造成小腿更加虚弱无力。 第三，平时多进行运动锻炼，多参与体育活动。

4.建议首先保守治疗,能保守不手术,手术是最后的治疗方法,一般保守治疗建议采取按摩,牵引,针灸,理疗,服中药和练功等保守治疗.需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重,另外需要睡硬板床,另外注意腰部扭伤,过度疲劳,受寒,受湿等.

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