维生素AD用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症，如佝偻病、夜盲症及小儿手足搐搦症。维生素A和D是人体生长发育的必需物质，尤其是对胎儿婴幼儿的发育、上皮组织的完整性、视力、生长、生殖器官、血钙磷的恒定、骨骼和牙的生长发育有重要的作用。
但是需要注意的是，长期过量的服用可能会产生副作用，慢性的中毒的表现，比如关节疼痛、肿胀、皮肤瘙痒、便秘腹泻等等。
我推荐童倍健AD。首先它是橄榄油配方，市面上的维生素AD都是大豆油或者花生油配方，而橄榄油中自带角鲨烯、天然抗氧化剂、DHA、ARA、AA、叶绿素等营养物质，这些对宝宝的大脑和视力发育都是必需的营养。其次橄榄油采用的是冷榨处理，过程没有经过任何的化学处理，温和不刺激，宝宝更容易吸收。 值得一提的是童倍健AD区别于一般的维生素AD胶囊设计，它采用的是回吸式按压设计⌄一按一滴，不会有细菌感染的风险，非常安全方便。
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不化妆不要用卸妆油，好好脸就行了。脸上有红血丝，是敏感肌肤。发现国内的mm很少用海绵或纱网洗脸，都是用手直接接触面部。这样不仅容易损伤皮层，也不容易去除污垢，最后可能导致毛孔堵塞。建议你选择一款添加剂少的天然洗面产品（最近很流行的是洗面皂，
用了以后有保养效果 。面霜是常见的护肤用品，根据类型的不同对皮肤有不同的保养效果，主要是用来补水保湿、美白淡斑和抗衰老。锁住水分、养分，面霜能够覆盖于皮肤表面形成油性保护膜，能有效地锁住水分和养分。面霜能够阻隔外界环境中的杂质和灰尘对皮肤的
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