饮食调养对促进骨折组织愈合也是十分重要的。保证充足的营养。宜用高蛋白、高碳水化合物、高维生素的饮食，可多吃瘦肉、鸡、鱼、蛋、奶、猪牛排骨、豆制品以及新鲜水果。另外，在骨折修复时需要大量钙，故还应多食含钙质较多的食品，如豆类、奶类和海产的鱼、虾、蟹、贝类及海带、紫菜等。
具体饮食搭配再根据骨折时间长短而选取用。初期宜清淡富有营养的食品，不宜吃骨头汤之类饮食。后期患者因长期卧床，体质虚弱，可采用生晒参片含服或煎汤，同时服用白木耳或同时应用杜仲、牛膝、女贞子、桑寄生等补益之品。
有句流传已久的话叫“伤筋动骨一百天”，说的就是骨头一旦受到损伤，恢复起来是非常慢的。对于大多数的手臂骨折患者而言，手臂想要恢复的差不多，至少需要一个月以上。在恢复期间一定不要剧烈运动，要保持良好的作息习惯，多食用对骨质恢复有益处的食物。
人类的骨骼是身体中比较坚硬的部位，但是在受到强烈冲击时，骨头还是会经不住损伤破裂。对于较为轻微的骨折，需要用石膏板固定。而较为严重的，就需要经过手术后利用钢板固定。大部分人骨折后都要在加强轻微身体锻炼的同时，进行为期三个多月的恢复，这是最低标准。
在骨折后，除了药物摄入治疗，只有必要的食物补充营养也是非常重要的。先要注意的就是饮食必须清淡，食用高营养的鱼汤，精瘦肉、鸡汤最为合适，在恢复中期还需要饮用一些骨头汤，“以骨养骨”来维护身体健康，加快恢复进度。
在发生骨折后，人的手臂是非常脆弱的，最要注意的一点就是。不要使用受伤手臂提拉重物，或者进行剧烈的健身运动，这些行动都会加重骨折的程度，让骨头的愈合更为困难，如果情节严重，还有可能造成骨头的扭曲，甚至终生都难以恢复、复原。
接着就是，不管在任何情况下都要保证受伤手臂的高度，让血液更顺畅的流通全身，有助于缓解骨折所造成的各种淤血肿痛现象。如果将手臂放的很低，恢复的过程就会更慢。
最后要在保持伤口不能碰水的情况下，也要对骨折手臂进行特殊的清洁工作，最好用温水，这样有助于部位血液的舒缓运行，也会防止细菌的滋生造成感染。
在骨折之后，一定要配合医生的治疗工作，多休息，多补充营养，骨头才能尽快好起来。
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