儿童缺钙的症状有哪些
儿童缺钙的症状1.夜间盗
汗 尤其是入睡后头部大量出汗，哭后出汗更明显。
儿童缺钙的症状2.睡觉不实 夜惊、夜啼。夜间经常突然惊醒，啼哭不止。
儿童缺钙的症状3.性情异常 脾气怪，爱哭闹，坐立不安，不易照看。
儿童缺钙的症状4.枕秃圈 由于小儿精神烦躁，不易入睡，头部不断摩擦枕头，时间久了后晒勺处的头发被磨光，形成枕秃。
儿童缺钙的症状5.出牙晚、出牙不齐 有的小儿1岁半时仍未出牙，或牙齿发育不良，牙齿排列参差不齐，咬合不正，牙齿松动，过早脱落。
儿童缺钙的症状6.婴儿湿疹:多发于头顶、颜面、耳后，严重的可遍及全身。患病部位出现红班、丘疹，然后变成水疱、糜烂、结痂。
儿童缺钙的症状7.生长迟弗，学步晚，骨关节畸形:缺钙的小儿12个月后才能学毛迈腿走路。由于骨质软化，有的表现为“X”形腿，有的表现为罗圈腿，肌肉松软无力，腿骨疼痛。
儿童缺钙的症状8.前囱门闭合延迟 常在]岁半后仍不闭合，形成方颅。
儿童缺钙的症状9.常有串珠肋肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，健小儿通气不畅，容易患气管炎、肺炎。
儿童缺钙的症状10. 肌肉肌腱松弛 小儿缺钙严重时，如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛，可出现驼背、鸡胸、胸骨疼痛。
儿童缺钙的症状11.其他:小儿缺钙还时常出现食欲不振、精神状态不好、抽搐、对周围环境不感兴趣、智力低下、免疫功能下降等症状。
儿童缺钙的危害
1、影响儿童骨骼、牙齿生长发育
2、生长迟缓、身高不增、学步晚、龋齿、出牙迟、夜惊、夜啼、多汗
3、导致神经兴奋性高、焦躁不安、注意力不集中
4、严重者还会发生佝偻病、方颅、鸡胸、“O”形腿、“X”形腿。
缺钙怎么办
1.多食用钙质含量高的食物
如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、 芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。
2.多做体育运动
运动可使肌肉互相牵拉，强烈的刺激骨骼，加强血液循环和新陈代谢，减少钙质丢失，推迟骨骼老化，同时有利于人体对饮食中钙的吸收。
3.多晒太阳
紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳。或者使用ZZ-2紫外线治疗仪照射皮肤促进钙的吸收。
4.吃好早餐
5.对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸(草酸能影响钙的吸收)，然后再烹调。如：甘蓝菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋。
6.单独补充
补钙和补充其他矿物质分开补充。
7. 吃含有维生素D的钙片补充。
8. 在临睡前食用，或午餐和晚餐之间食用更容易被吸收。
真的每一个孩子都需要补钙吗？要吃怎样的儿童钙片好呢？也有许多父母，只要察觉孩子生长迟缓，出汗多等状况，第一联想到的，便是小孩是否缺钙？伴随着孩子成长，对钙的需求也不断地提升，身体很有可能会发生缺钙的状况，小孩一旦缺钙不仅会影响到大脑发育和中枢神经系统，还对人体骨骼有影响，小孩非常容易弯腰驼背并发生“O”型腿或是“X”型腿。到底什么是归属于缺钙的迹象呢？这儿归纳出十大欠缺钙元素会出现的情况，给予给每位爸爸宝妈妈做参照，一起来看吧！
宝宝缺钙十大主要表现1、莫名其妙晚上吓醒，深夜又哭又闹不仅，醒后又哭又闹难入睡；
2、精神实质不给力，或是非常容易莫名其妙愤怒心烦，对周边环境没什么兴趣，比不上过去开朗；
3、身体流汗比较多，即便气温并不是很热，也老是出汗；尤其是睡觉后脑部流汗，使其头部持续摩擦枕芯，时间久了由此可见枕秃圈；
4、出牙速率迟缓，牙良莠不齐，左右牙不碰角，牙齿咬合不齐，牙松，易崩折，太早掉下来；
5、头骨合闭延迟时间，经常在1岁半后仍不合闭；
6、额头高突，产生方颅。或经常出现串珠肋，每个肋巴骨的软骨组织增长连起似手工串珠样，常挤压肺部，使宝宝换气不畅，非常容易患支气管炎、肺部感染；
7、食欲不振、挑食也与缺钙相关，身体钙元素摄入不够，易造成食欲不佳、智力障碍、免疫功能降低；
8、骨质增生变软，站起时易身体净重使腿部弯折，主要表现为“X”和“O”型腿，易出现骨裂；
9、湿疹反复发病，多见于头上、面部、耳背，伴随宝宝又哭又闹躁动不安，枕后及后背多出汗；
10、缺钙比较严重时全身肌肉筋腱均松弛，腹腔全身肌肉、肠腔肌肉无力可导致肠管内积气而产生腹腔彭大，如蛙腹状；脊椎的筋腱松弛可发生弯腰驼背。
宝宝缺了钙就得补！怎样补？需要补是多少？6个月之内的宝宝每日要摄入300mg上下的钙，假如喝足600ml奶水，就不用附加补钙。喝配方奶粉的宝宝可依据奶粉桶上标识的含钙测算得到宝宝是不是得到了充分的钙。
7-12月龄的宝宝每日需要钙400mg上下，就更易于实现了，只需要喝700mL以内的奶水。提议7-12月龄的宝宝要确保每日摄入食量最好是做到800-1000ml，不但能得到充足的钙，还能摄入充足的别的营养元素。
因而，能够看得出，只要食量充裕做到达到钙的量，就无需补钙。1-3岁的宝宝1岁之后儿童的膳食逐渐逐渐向成年人过多，要想贴近或做到600mg的钙，则需要科学安排饮食搭配。能奶水则再次奶水，奶水量最好是能在600-800ml之上，没法可能奶水量也没有关系，便是按喂小孩几回奶来计算。
而配方奶粉则最好是400-500ml之上。那样就可以摄入贴近200-25mg钙。此外的钙，能够从别的食材中，如纯酸奶、纯奶、水豆腐、绿叶蔬菜、麻酱等。
每天补钙为什么还“缺钙”？每天补钙，不一定钙非常好的消化吸收利用了。实际上，维他命D是钙元素消化吸收利用的好伙伴，能根据提升肠粘膜鳞状上皮细胞中特异性钙融合蛋白质的生成，提升钙的积极消化吸收。
假如维他命D欠缺即便食材中有大批量的钙，也难以被身体消化吸收利用，还会继续根据肾脏功能被排出来，更无法堆积到需要钙的人体骨骼和牙。
小孩要多日晒，春冬时节要特别注意填补必需的维他命D。需要补钙的小孩更需要留意奶制品和别的优质蛋白的适当摄入。
钙的消化吸收是有敏感期的，消化率会伴随年纪增加而减少，婴儿钙消化率超过50%，少年儿童为40%，成人为20%，老人仅为15%上下。
因此，在小孩钙消化率较大的关键时期给予充足的摄入对一生的骨头身心健康都是有危害。营养均衡是科学研究补钙的前提条件，要不是由于病理学因素致使的长期补钙实际效果不太好，除开留意里面的要素，还可以重新选择更合适自已小孩的钙元素。
孩子缺钙的症状主要有骨骼发育异常、腿痛、身材矮小、易惊、多汗以及烦躁不安、摇头、出牙晚、囟门闭合延迟，甚至还可能出现惊厥等，具体临床表现具有很大的个体差异，与缺钙的严重程度有关。孩子缺钙比较轻微时，可能临床症状不明显，不容易被发现。但是如果孩子缺钙严重，容易影响骨骼发育以及骨骼矿化，所以就容易出现骨骼发育畸形、生长发育落后，尤其是身高落后。牙齿发育以及囟门闭合，都需要大量的钙元素，所以缺钙的时候容易出现出牙延迟以及囟门闭合延迟等。需要定期进行儿童保健，尽早发现，尽早干预处理。
孩子缺钙容易影响正常发育，建议加强钙的摄入，比如多喝牛奶以及多吃动物性食物等，最重要的还需补充维生素D，因为这将有助于钙的吸收。
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