头晕嗜睡怎么回事？

出现头晕乏力嗜睡的现象，作为家属一定要引起足够的重视。排除日常生活过度劳累所导致的暂时性的头晕、多睡的症状。

长期的头晕多睡需要考虑以下疾病。

首先需要考虑脑内的疾病，例如患者由于炎症的感染导致的脑膜炎，或者由于脑血管的病变导致患者脑供血不足，也有可能是脑组织的病变，无法有效的利用能量和氧气。

如果患者本身无脑组织的病变，也有可能是全身系统的疾病，例如低血压、低血糖引起基础代谢能量不足，或者由于甲状腺功能减退而代谢率降低。

患者头晕、总想睡觉，原因可能是以下几方面：

1、考虑患者存在脑动脉硬化、脑供血不足，血液处于高脂、高黏的状态，会导致患者的大脑细胞缺血、乏氧，患者会表现为头晕、困倦、总想睡觉。

2、这种情况可能是生理性的因素导致，比如患者经常熬夜、睡眠不足、工作比较紧张、压力比较大，也会导致患者出现头晕、头昏沉、困倦、乏力、总是想睡觉。

3、患者头晕、总想睡觉，也可能是疾病导致的，比如高血压病、心输出量不足、直立性低血压或药物、感冒、发热、血容量不足，都能引起患者有头晕、总想睡觉的情况。

头昏沉沉的老想睡觉怎么回事

头昏沉沉的老想睡觉怎么回事？有时候我们感觉特别困，有的是因为夏季的到来，容易让人产生乏困感，都是却是工作压力大，经常睡不好觉，下面我们来看看头昏沉沉的老想睡觉怎么回事？

头昏沉沉的老想睡觉怎么回事1

这种情况是脑血管痉挛引起脑供血不足伴随头晕的情况，大多数由长期情绪紧张焦虑，压力大，脑力劳动过度，思虑过度，睡眠不好，风寒刺激等原因引起，普通药物治疗效果不好，病人反复头痛，头晕，记忆力下降，情绪失调，睡眠障碍，焦虑烦躁或出现抑郁症状。

平常药保持心情开阔，削减压力，也要注意休息，适量运动。然后配合蜜环菌水本方进行缓解。

头晕犯困怎么办

头晕严重应尽量卧床休息，在上下床时应慢慢进行，因平衡系统需要时间适应。相反，如果头晕情况持续（尤其情况维持一个月以上者)就应保持适当运动，因为此时不多活动，会令身体机能退化、使平衡系统失调，因此不可只躺着不动。

头晕超过两周要检查。

问题持续或严重的话，应往医生处接受进一步检查。一般普通急性头晕，最多维持一至两个星期左右便消失，若超过的话就应尽快找医生。患者通常要进行身体血色素、血压、心跳、血糖等检查，甚至可能要检验听觉、作头部电脑扫描等。

人们出现头晕犯困的现象，多半是因为没有休息，但是有的时候人们出现这样的现象可能是因为自己的`心情问题，可能心情压抑造成的。所以平时没事的时候尽量放平自己的心理，少给自己压抑，放松心情，多注意休息。还有可能是因为平时的休息不好过度劳累。

头昏沉沉的老想睡觉怎么回事2

养成正常的作息习惯，不要熬夜。

如果想让自己精力充沛，应该养成正常的作息习惯，有的人因为特殊原因，晚上工作，白天睡觉，结果怎么睡都还是睡不醒。所以，尽量养成正常的作息习惯，不要熬夜。

上午或者下午想睡觉的时候吃些提神的食物。

上午和下午工作的时候，如果感觉工作强度过大，人就容易疲倦。在这个时候，可以吃些提神的食物，比如给自己泡杯绿茶，或者喝点热水，吃点水果等等，补充能量。

积极锻炼身体。

如果长期不运动，老是窝在座位上或者沙发上，人就会越来越懒，也越来越没精神，所以，关键是让自己全身都动起来，积极锻炼身体，每天坚持运动一个小时。

对自己树立人生目标。

总是想睡觉，证明自己过得有点太悠闲了，无聊的生活自然天天想睡觉。不管自己是哪个年龄阶段，都应该给自己树立不同的人生目标，让自己有动力的活着，自然不会老是想睡觉了。

注意要用正确方法吃饭。

一日三餐要注意分量和科学搭配。比如早餐要吃的丰盛，中午不要吃得太饱以免血糖过高而犯困，晚上吃清淡些。每天不要吃太多的肉，以免消化不良，多吃些蔬菜水果。

到医院检查身体。

如果每天不仅想睡觉，还出现全身没有力气，没有食欲或者头疼等症状，有可能是心脏出了毛病导致大脑供血不足缺氧，也有可能是贫血的表现。还是要及时去医院检查身体，彻底搞清楚原因然后及时治疗。

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