人很容易生气是什么原因

每天都对自己做复盘，问自己因何生气，是自己缘故还是其它，其实大多还是因为我执意如此，我认为应该怎样怎样，事情若不如我所期望，就想大发脾气。这个时候我觉得应该多读点书，特别是史书，不是说读史能明智吗？很多事情你想要完美，但对方已尽力。不要对别人太苛刻，放过别人也是救赎自己。

其实我高中时候脾气特别大，感觉在学校没有哪一天心情是好的。生气的时候喜欢摔东西，特别明显的向他人表明自己已经生气了，真的脾气是出了名的暴躁，但是后来你发现这样伤害的其实是你自己，你生气的时候可能别人并不怎么在意，在你生气的时间别人可能已经做完了一套题，然后只有真心朋友会关心你为什么生气，其他人只会觉得你是个神经病...

现在算是过来人了，说的这些也只有你经历了才会懂啦，成长的果实没一个人能免费得来的。容易生气不是坏事，有时候你要让别人知道你的底线，不能肆意打扰甚至伤害你。但是容易生气一定要记住不要把气往别人身上撒，这样很容易伤害别人对你自己也不好。当你要生气的时候把关注点转移一下，生气了深呼吸平复一下心情，当你确定目标后，把其他一切都放低你就会发现其实没什么事值得你生气...希望可以帮到你，好好复习，祝高考大捷！

易发怒的人是什么原因

易发怒的人是什么原因，发怒不仅影响我们的心情，严重时还会影响我们的身体健康，女性更是如此，所以平时要保持一个好的心态，少生气，下面为大家分享易发怒的人是什么原因。

易发怒的人是什么原因1

易发怒生气的原因是比较多的，它可能是某个人的性格比较急躁，容易发脾气，也有可能是因为患上了某些疾病，比如说双向情感障碍，躁狂发作，焦虑症甚至抑郁症的时候，都可能会出现情绪激越，易激惹，容易发脾气的症状。

比如说双向情感障碍躁狂发作时，患者的情感高涨，可以表现为不典型，有时以易激惹为主，表现为容易因为细小的琐事而大发雷霆。严重时可以有冲动或者攻击性的言语和行为。

患者可以感到有一种挑战的心理，通常患者在躁狂发作时，可以为早期的愉快，后期的易激惹。可见容易发怒生气，首先我们要看病人，平时的性格是不是这样子的还是说后来变成这个样子的，这是鉴别个人的性格，或者说疾病的影响，一个很重要的因素。

容易生气的人大多是由于这5个原因

（1）自卑心理

自卑的人由于对自己没有足够的认同，因此特别在乎他人的看法。大多数自卑的人往往很敏感，而且心理特别脆弱，他们的生活中有更多的易怒点。

一些在普通人看似很正常的事情，在自卑者看来可能就是对他的侮辱或嘲讽。因此他们更容易被激怒。

（2）不善社交

人际交往的过程其实是两个人互相交流，试探，妥协的过程。善于社交的人往往掌握了很多技巧，可以比较容易的应对突发事件，化解矛盾。

但是对于那些不善社交的人来说，他们缺乏处理矛盾的技巧和能力。因此，一旦发生冲突，他们第一时间就会考虑通过发火来威胁他人。

（3）不安全感

如果一个人的内心处于不安全感中时，则非常容易发怒。因为他们心理脆弱，需要通过发怒来虚张声势，防止别人对他的侵害。

就像受了伤的野兽更危险一样。内心没有安全感的人，外在表现也更加危险。通常来说，贫穷，缺爱，都是产生不安全感的原因。

（4）三观不正

如果每次你得不到的东西，通过发脾气或者闹一闹就能得到，那你会不会变得特别易怒呢？答案是肯定的。当一个人发现发怒可以获取利益时，这是发怒就会成为其常用的手段之一。

就像被娇生惯养的人脾气往往都不大好，因为在家中，他们总能通过生气来获得自己想要的东西。

这就是成长的过程中心理出现了问题，三观不正。遇到这种人，千万不能惯着他。

（5）生理因素

心理学的研究表明，有些人是天生的易怒型人格，其大脑构造异于常人，某些激素分泌失调。使得其难以克制自己的情绪。这就是生理对心理的影响了。

易发怒的人是什么原因2

一、来自本体的`条件反射

来自脾气暴躁的家庭的人，很容易生气，受家庭的影响，从这些家庭中出来的孩子，当受到伤害时容易生气，因为在他的家教中，并没有学习如何控制自己的情绪，当受到伤害自然反应就是把情绪发泄出来。还有一些女性在月经期间、更年期综合症等，她们的脾气也暴躁易怒，经常生气，这是一种症状反应。

二、心理不成熟的表现

有些人当他们无法达到预期目标时，他们就会感到特别失望。当不满意、怨恨的心理产生时，就容易生气，甚至伤害到自己。这种情况在孩子和心理不成熟的人当中常出现，孩子经常生气，这是他们表达情感的方式，是一种寻求安慰和自我保护的方式。而作为成年人，因为心理不成熟，他们就用生气来满足自己的愿望，并将希望寄托在别人身上。

三、性格敏感以及心胸狭隘

对于一些事情的发生，不同的人会有不同的反应，对于性情开朗和心胸开阔的人来说，遭遇不公平对待时，他们有时会以一笑了之，面对于性格敏感以及心胸狭隘的人来说，他们会非常地生气，认为全世界都欠了他的，他受到了很大的伤害，必须要有一些东西来弥补自己的损失。

四、能力不足的人容易生气

一些能力不足的人也特别容易生气。因为自己的能力有限，无法胜任、或无法圆满地完成他们的工作时，就通过生气来掩饰自己的能力不足，不敢面对自己的弱点，他们发泄的方式除了生气，还可以通过酒喝，或找到比他更弱的人来发泄情绪。

当我们了解了容易生气的原因，就要学会如何控制自己的情绪。生活中不如意的事情十有八九，不要责怪全世界，或去责怪别人，必须要从自己的身上找原因，学会进行自我控制的能力。以积极乐观的态度，去面对困难和寻找解决问题的方法。

易发怒的人是什么原因3

一、容易发火发怒的心理原因

1、精神压力过大

精神压力过大会让人变得很容易烦躁，这样就会引起易怒的心理症状。这种易发火的症状多是短期的，精神压力得到缓解以后症状就会消失。建议平时工作注意劳逸结合，不要给自己太大压力。

2、抑郁症或焦虑症

长时间容易发火发怒，很有可能是得了抑郁症和焦虑症。如果在发火发怒的同时还无法感受到快乐，甚至有自杀的倾向，最好及时做心理咨询。抑郁症和焦虑症还会引起躯体不适症状，因此要在早期及时治疗。

二、容易发火发怒的疾病原因

1、甲状腺激素异常

甲状腺激素分泌异常会造成脾气暴躁，甲亢较严重的人甚至会产生攻击行为。这种病很好分辨，因为甲状腺激素分泌异常也会让人外貌出现变化，眼球会有突出的症状。

2、内分泌失调

内分泌紊乱同样会有易暴躁的症状。女性如果内分泌紊乱还会出现月经不调，男性内分泌紊乱会长痤疮，这种情况可以通过激素类药物治疗。

3、神经性疾病

神经性疾病会让神经过度兴奋，因此也会产生情绪改变，部分患者会变得易暴躁发火。这种病可服用抑制神经兴奋的药物治疗。

在生活中，生气的原因有很多种，外因内因都会占一部分。如果你经常容易生气，那就是心理需要调节。下面，我们用心理学角度分析下爱生气的原因。

容易生气是什么原因心理学

生气原因：现实利益与预期希望的冲突

当一个人的配偶在感情上背叛自己时，他会生气；当一个职员在企业里受到上司百般打压刁难时，他会生气；当一个自由人在社会中面对诸多不公平现象时，他也会生气。人之所以会表现得愤懑、生气，往往是因为现实的利益与预期的希望发生了矛盾冲突，引起了心理上的不适反应。

除此之外，一个人生气的原因还有很多，如过度自卑、痛苦压抑、心胸狭窄、脑神经损坏等等，都是一个人生气的理由。而从中医的角度来说，生气的原因在“肝”。人体肝脏主“疏泄”，所谓“肝为刚脏，喜条达而恶抑郁”，也就是，肝脏属于刚强、燥急的脏器，趋向于舒畅柔和的情绪，而不喜欢抑郁情绪，当人体常感抑郁，肝脏就会通过发怒、生气的方式，将各种负面情绪“排出体外”。

女生特别容易生气动怒是病吗

经常生气是百病之源。

1、老得比较快

当女人发怒的时候，身体内大量的血液都会涌到大脑里面。出现这样的情况的话，会增加大脑血管的压力。而且当人体发怒的时候，血液中容易产生毒素，从而使得血液中的氧气减少，氧气不足的血液流到脑部的话，对脑部细胞来说，起不到很好的滋养作用。同时含有的毒素反而会伤害脑细胞，细胞一旦受伤，就容易老化。

2、增加身体里的毒素

女人发怒的期间，将会有一种物质直接作用于人体的中枢神经，这种叫儿茶酚胺的东西，很容易使得人体内部的血糖升高。一旦血糖升高的话，就会加强身体内部脂肪酸的分解，从而使得体内的毒素增加，这些毒素没办法在第一时间内被排出体外，就会停留在体内，之后慢慢渗入到其他器官或是皮肤之中，最终给身体和皮肤都造成了不小的损伤。

3、生成大量的斑点

女人发怒的时候，血液或者是肝细胞容易产生毒素，这些毒素一旦渗入到皮肤中，就会刺激皮肤中的毛囊，严重的话导致其周围引发炎症，从而导致斑点的产生。也就说毒素渗入得越多，女人们的皮肤上就越容易出现色斑。

生气时该怎么办 1、多参与户外活动

如果人总是在一件事情上纠结不清，或者在一个小圈子里走到了死胡同，通常不会对情绪有什么改善作用。当你感觉压抑、生气时，不妨多出去外面走走，看看外面的花花草草，多和善良的人打打交道，你会发现，浮躁的情绪会因此而得到丝丝缓解。

2、多多读书

如果感到生气却又难以改变事实，那就多读读书吧！在书中，你会发现有人与你一样经历过类似事情，而他或许会在书中指点迷津，向你指明逃离困境的解决方法。因此，面对令人生气的事情，我们不妨从世界伟大作者的哲学理念中多做感悟，理解其中的奥妙之处，寻求事情的解决之道。

3、学会管理自己的情绪

生气对自己不好，我们要充分认识到生气的危害之处，每个人的生命都是宝贵的，我们不必为了小小事情而动怒，当感觉自己已经难以压抑感情的时候，要有意识地进行情绪管理，要及时地冷静起来，理智起来。

---