腿抽筋是缺钙的第一体现，尤其是在夜间发作明显，这与人体肌肉内钙磷含量下降有直接关系，哺乳期缺钙的妈妈往往会由于肌肉细胞中钙离子浓度过低引起经常性的肌肉痉挛。
注意：这种抽筋还和环境中的温度、天气等有直接关系，注意保暖可减少腿抽筋的现象。
2 关节疼痛逛街的钙质流失最快，同时也是缺钙最容易出现症状的地方，在哺乳期钙质流失过快，出现缺钙症状时候逛街疼痛明显，比如常见的腰背疼、风湿疼、关节疼等都有可能是缺钙引起。
3 下肢无力钙质是肌肉维持活性的关键，下肢承载着整个人体的重量，哺乳期妈妈在出现下肢无力，严重甚至正常活动都受阻的时候就需要注意补钙了，这也是缺钙的一个明显体现。
4 身体虚弱哺乳期妈妈在饮食上面一般都会大补，一般不会出现身体虚弱的现象，但缺钙的妈妈就有可能出现头晕、眼花、贫血等体虚症状，严重者还会伴随水肿和乳汁分泌不足的现象。
哺乳期的新手妈妈们每天24小时照顾小宝宝，有时候甚至都会忘记吃饭。可是仍然需要随时哺乳小宝宝，这个时候很多新手妈妈们就可能会出现缺钙的情况。缺钙之后，新手妈妈身体也会出现一些症状。接下来，我们就来看下哺乳期妈妈缺钙的症状吧。1、下肢肌肉痉挛
哺乳期妈妈若是经常觉得腿脚无力、腿抽筋、腿发麻，那么很有可能就是妈妈缺钙了。这种症状一般在腿脚疲劳或是寒冷天气时最明显和最严重。
2、关节疼痛
如果哺乳期妈妈经常这里疼那里疼，尤其是在受凉的时候疼痛变得剧烈，那么其中一个原因一定妈妈缺钙了。像腰背疼、风湿疼、关节疼尤其是膝盖，这都是缺钙后明显的症状。
3、类似贫血
如果哺乳期妈妈经常头晕，觉得很容易头晕眼花，症状很像贫血或是高血压，那么很有可能是因为缺钙了，如果还伴随着水肿和乳汁分泌不足的现象，那就能断定妈妈缺钙了。
4、宝宝身体异常类似缺钙
哺乳期的宝宝如果身体异常，像是缺钙了，那么就能十分肯定妈妈缺钙严重了。因为其实产后母体缺钙不会影响母乳中钙质的含量，也就是说产后补钙与宝宝的营养实际上关系并不十分密切，只有很小的影响。所以宝宝都缺钙了，妈妈肯定更加缺钙严重。
以上就是哺乳期妈妈缺钙的症状的相关内容了。总之，哺乳期的妈妈需要家人的关心和帮助，需要在宝宝哇哇大哭时给予援手，让新手妈妈们安安心心吃个饭。同时，新手妈妈也可以通过药物补充钙质，以免影响到小宝宝。希望本文可以帮助到大家。
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