男性25岁至35岁之间，是最佳生育年龄。因为在这个阶段，男性的精子质量是比较高的，而这种高质量却维持不了太久的时间，一般到35岁就结束了。并且男性过了35岁以后，身体的激素分泌就会有开始明显的下降，然后基因也会有可能产生变化，那么在这样的情况下，对下一代的影响也是比较大的。甚至会导致胎儿出现发育不好，或者是有先天的疾病。
随着社会的发展，很多男性在35岁的时候都还没有结婚，然后现在三胎的开放，也有很多家庭开始要三胎的宝宝。而这个时候的男性，其实已经是过了最佳生育阶段了，过了这个阶段之后，生育的能力其实是会有所下降的。所以如果要是条件允许的话，还是建议男性在35岁之前，拥有一个属于自己的健康宝宝，以免以后想要的时候，要不到就可惜了。
对于想要宝宝的夫妻来说，做好备孕的工作也是很有必要的，所以这一点是不能被忽略的。在这里也要提示一下，女性最佳生育的年纪也是是在25岁至29岁之间，因为这个时期女性的身体状态也是高质量的，所以如果这个时期你有怀孕的计划是最好的，毕竟要是成为高龄产妇是一件很危险的事情。
总之，无论是男性还是女性，建议最好是在最佳生育年龄生宝宝，这样不仅可以有一个健康的宝宝，对自己的身体恢复也是有好处的。而年轻人更有精力一些，等你过了35岁以后，你会发现自己的精力完全不够用。作为父母来说，都希望自己的孩子健健康康的出生，所以想要一个健康的宝宝，在怀孕之前最好去做个孕检，然后在怀孕，这样可以避免很多问题的产生。
男人最佳的生育年龄是25岁—38岁。
25-38岁是男性最佳生育年龄但一般来说，30-35岁是男性一生中精子质量最好的状态，30岁是男性雄激素最旺盛的时候。35岁以后，男性雄激素开始下降，精子会容易发生基因突变，精子的数量和质量也会下降。男性生育力由下丘脑、垂体和睾丸轴控制。随着年龄的增长，男性身体对睾丸轴的控制力也会下降。35岁以后生孩子，可能容易流产、胎儿畸形、胎儿先天不足等疾病。但没有什么是绝对的。一些身体素质比较好的男性或者平时比较注重体育锻炼的男性，生殖系统的衰老过程会比普通人更长。
从理论上讲，男性到了老年仍然有精子，也可以让女性怀孕。但是随着年龄的增长，精子的质量和数量会比以前差很多，这也是为什么35岁以后出生的宝宝往往健康程度会差一点。另外，35岁以后，精子发生突变的概率会大大增加，这对后代的发育会产生重大影响。到了40岁，生育率会明显下降，然后，生育率会下降到一个非常糟糕的水平。当然，每个人的身体都会不一样，这种事情不能一概而论。最佳生育年龄可供参考。更重要的是保持良好的生活和饮食习惯。毕竟，我们不能让时光倒流。错过最佳生育年龄的人，更不可能回到年轻时的身体状态，为怀孕做准备。
我个人的看法如果男性到35岁以后才开始准备生育，精子质量会下降，从而增加受孕的难度。相对来说，生一个高质量的宝宝比较难。但是，个人认为，虽然分娩在医学上有最好的年龄，但必须建立在一个有爱的家庭基础上，否则生下一个需要喂养的孩子会伤害到所有人。从情感方面来说，没有最优的生育年龄，只有最优的生育情感状态。
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