不同年龄的宝宝年龄，宝宝的吃奶量也都有所不同。家长们一定要掌握正确的吃奶量，避免宝宝出现腹胀的情况。现在宝宝已经三周岁了，家长想了解一下三周岁宝宝一天奶量是多少呢？
三周岁的宝宝已经恢复到正常的饮食了，如果家长还给宝宝喝奶，保持一天300毫升的奶量就行了。给宝宝喝过量的奶粉会影响到宝宝的正常饮食，宝宝就没有太多的胃口吃其他的食物了。对于三周岁的宝宝来说，应该以主食为主。奶粉只是辅助的，家长不要搞混了。
家长平时在给宝宝做饭时，要记住多给宝宝吃一些清淡的饭菜。宝宝的肠胃比较脆弱，给宝宝吃太刺激性的食物，容易让宝宝得肠胃炎。体质不好的宝宝吃了刺激性的食物之后会出现拉肚子的情况。频繁拉肚子不仅影响到宝宝的正常饮食，也会影响宝宝的正常身体发育。
现在家长都知道三周岁宝宝一天奶量是多少了吧。每个宝宝喝奶的量都不太一样，具体多少还是要根据自己家的宝宝实际情况来决定。此外家长不要过量给宝宝喝奶粉，避免影响宝宝吃主食。
宝宝在出生的时候胃容量是比较小的，随着宝宝的生长发育，胃部也逐渐成熟，胃容量也增大了。吃的食物份量也会随着增加，妈妈们就要根据宝宝的年龄阶段调理饮食份量。那么，三岁宝宝吃多少饭正常呢？首先三岁宝宝吃饭的份量，大约宝宝的两个拳头左右就可以了。主要是吃主食，比如大米，小米，面条等粗粮。有些宝宝的胃口可能会比较好，可以吃到三个拳头左右。只要每顿宝宝都有吃饭就可以了，注意的是不要让宝宝多吃或是不吃。
其次宝宝食用蔬菜水果的份量，也是宝宝两个拳头左右即可。注意的是水果和蔬菜，是要分开各两个拳头。如果宝宝吃蔬菜的话，一定煮熟之后才能食用，少食用生的蔬菜，以免造成肚子疼或是患有寄生虫的情况。
最后宝宝食用含有丰富蛋白的物质，大约宝宝一掌心的份量就行了。可以每天给宝宝食用奶，鸡蛋，肉，豆制品等，这些食物摄入量就足够补充宝宝身体的营养。妈妈们在煮菜的时候，不要放太多的油，会对宝宝身体产生影响，只放拇指尖的食用油份量即可。
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