1)平时要注意劳逸适度,避免恼怒,郁闷和精神过度紧张,这样有利于恢复和巩固疗效,预防复发,溃疡性结肠炎多在情绪紧张,神经过敏,精神创伤后起病或病情加重,所以心理调节至关重要。很多患者因患病而常感到失望和沮丧,情绪低沉,这种情绪反而易导致溃疡性结肠炎的发作,在精神方面,患者应保持稳定乐观的情绪,家属也要经常予以劝慰,肠道疾病有很大部分是情绪引起的,生气,紧张容易导致肠痉挛,而肠痉挛会诱发溃疡性结肠炎。
2)注意气候的影响,秋冬季节天气变化明显,应注意保暖,适寒温,保持居住环境安静整洁,空气清新,特别要注意腹部的保暖,以防外寒直中而诱发溃疡性结肠炎。
3)注意饮食的适度,夏天天气酷热,人们常喜吃生冷制品,而且食物也较易变质,易招寒湿之邪侵犯或者暑湿困脾,诱发腹泻。
4)溃疡性结肠炎对饮食状况教敏感,故本病初起或反复发作较重之时,多湿热重,应以清热化湿为主,便次较多时,也可用酸涩收敛之食物以帮助消化。
5)饮食以柔软,易消化,营养丰富,有足够的热量为原则,宜少食多餐,并补充足够维生素,生冷,肥厚,油腻,刺激制品损伤脾胃,均属不宜,牛奶过敏者甚食牛奶及乳类制品,要定时定量,不暴饮暴食,不要吃隔夜的食品,要多吃熟食,尽量避免吃生的瓜果蔬菜,避免肠道感染诱发或加重病情,防止腹泻,溃疡性结肠炎患者对饮食的洁净度要求很高,如果生吃瓜果,一定要洗净。
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