父母都喜欢让孩子睡前喝牛奶，有什么好处？

牛奶是一种营养元素比较丰富的健康饮品，它可以合理的作用我们填补到足够的营养成分。尤其是儿童喝牛奶有很多的益处，可是许多的家长都是给儿童喝牛奶，那麼，儿童临睡前喝牛奶有哪些好处呢和弊端？下边，我们一起来了解一下吧。儿童临睡前喝牛奶有哪些好处呢和弊端

夜里喝牛奶是一天中最佳的时间，尤其是在休息以前的三十分钟食用可以充分发挥到较佳的实际效果。牛奶能够具有促进睡眠的实际效果，与此同时还可以减轻儿童一天中焦虑不安的心态，那样才还可以更快的让儿童进到到睡觉的情况中。尤其是儿童可以吸附到牛奶中的钙，还能够融解到骨头的结构中，那样可以避免 儿童发生骨质疏松。

在睡觉历程中，儿童也在一切正常的成长发育，此刻必须 的营养物质相较为其它的情况下大量，因而在临睡前和牛奶可以合理的供货的全部夜里儿童的生长发育。他可以确保身体中一些激素类的代谢，牛奶中的蛋白可以降低儿童的皮肤过敏水平。

除此之外，在进餐后1小时后还可以喝牛奶，那样儿童消化吸收到的营养元素也不会降低，与此同时也有益于钙的溶解，可以让儿童的身体迅速的消化吸收。也有在运动后，还可以喝牛奶，牛奶能够及时补充到儿童的活动耗费，让儿童迅速的在运动后恢复元气。12岁儿童喝牛奶或是奶粉

12岁的儿童将要迈入青春发育期，这也是身体的另一个生长发育高峰期，因此 父母们应当为了自己的儿童搞好一系列的方法来确保她们的一切正常成长发育，在膳食上也是粗心不可。那麼，12岁儿童喝牛奶或是奶粉？

应当立即喝牛奶的功效比较好，由于奶粉是牛奶根据有机化学生产加工后再干躁而制作的食品类，奶粉的优势取决于储存便捷，不遭受条件的限定，并不像牛奶一样务必放于超低温储存，因而遭到很多人的热烈欢迎。可是奶粉在烘干的环节中也有有机化学的生产制造步骤，里边的营养元素很有可能会遭遇到毁坏，因而在情况可以的情形下，牛奶比奶粉好。

实际上在日常日常生活多喝牛奶是有很多优势的，最先，常常喝牛奶可以使身体填补充分的钙元素，尤其是针对骨质疏松症或是钙元素欠缺的儿童而言，更需要多喝牛奶。

1、这样不是很好的，婴儿神经系统的发育还不健全，大脑容易疲劳，多睡眠正是婴儿生长发育的需要。要睡好，就要养成良好的睡眠习惯。白天要定时喂奶，睡前的一次奶可以稠一些、晚一点喂。吃饱后夜里尽量不要再喂，不吃，一般不尿也就不要换尿布，任其熟睡至天亮。

2、睡前不要逗闹孩子或随便吓唬孩子，以免过于兴奋影响睡眠。也不要养成抱在怀中抖动，拍背或含着奶头才入睡的坏习惯，应该放在床上让孩子自己睡。孩子盖的被要轻软、温暖、舒适，不宜太多。

两岁的宝宝晚上睡觉前喝奶，这会对发育有帮助吗？两岁的孩子晚上喝牛奶的最佳时间是在睡前，这有助于钙的吸收。两岁的宝宝可以和大人一起吃三顿正餐，每天喝适量的牛奶。牛奶含有丰富的钙质，可以促进宝宝的骨骼生长。它对宝宝的健康和生长发育非常重要。因此，建议婴儿每天都喝牛奶。对儿童的骨骼生长和睡眠质量有帮助，所以建议儿童在睡觉前喝牛奶。

除了喝牛奶外，孩子还应该多吃一些含钙丰富的食物，如海鲜、鱼、虾、豆腐、豆浆等都含有丰富的钙质，可以适当多吃。2岁是要补充维生素，钙这些东西不会对发育有影响，还能促进发育，还有就是睡觉前喝牛奶可以提高睡眠质量。小孩喝牛奶时，残留的牛奶在口腔内发酵、变质，很容易引起口腔细菌的繁殖和发炎，尤其是咽喉部、扁桃体褶皱、窝沟炎比较严重，常导致咽炎、传染性喉炎、扁桃体和龋齿等疾病。

这是一种良好的饮食习惯。根据医学上的定时检测，一天24小时内，人体血浆中的生长激素浓度大部分时间都很低，但晚上深睡一小时后，分泌量达到高峰，此时生长激素水平最高，人体骨骼生长迅速。意见建议：因此根据人体这种生长发育规律，晚上睡觉前是喝牛奶的最佳时间。睡前给宝宝喂奶，容易使宝宝边喝边睡，而当宝宝进入睡眠状态时，宝宝的意识并不清醒，缺乏口咽部肌肉的协助，不能有效地保护气管，很容易造成奶水浸润引起的窒息危险。

睡前喝奶容易引起孩子的呼吸道疾病，宝宝的喉咙是一个容易藏污纳垢的地方，如果护理不当，很容易导致他们反复呼吸道感染，而睡前喝奶更是增加呼吸道感染的机会。因为宝宝的鼻咽部和咽部都比较狭窄和垂直，虽然扁桃体有一定的防御功能，但牛奶是良好的细菌培养基。

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