孕初期嗜睡的原因、孕期后人体会分泌一种黄体荷尔蒙，这类黄体荷尔蒙有维护胎宝宝的作用，避免小产。可是，此外一方面这类荷尔蒙有相近“麻醉剂”的功效，造成孕妈妈的思想观念和行为越来越有一些迟钝，因此觉得犯困。
孕妈妈的基本代谢提升，怀孕期孕妈分泌系统软件造成转变，身体内发热量耗费快，血糖浓度不够。小宝宝在生长发育的历程中必须从孕妈消化吸收很多的营养成分，没怀孕时，O2、血夜和力量供给的关键位置是人的大脑，而怀孕期间则绝大多数迁移到孑宫，造成孕妈妈人的大脑血夜、O2和力量供货不够，这种全是嗜睡的原因。怀孕之后，孕妈妈的心态产生变化，会不时地觉得焦虑情绪焦虑不安，这会减少孕妈妈的睡眠，使孕妈妈过度疲惫，这也是造成总想睡觉的一个关键缘故。
怎么判断孕妈妈总想睡觉：一般觉得总想睡觉通常在闭经6周之后，不断到孕期3个月。进到怀孕第14~15周上下，胚胎详细产生后，就不会觉得总想睡觉了。假如总想睡觉病症比较严重或者到了怀孕中期也有突出的总想睡觉状况，必须到大医院就医。孕初期总想睡觉是一种常规的生理现象，孕妈妈们也不必太担忧，维持乐观的心态和养成好习惯，在平日也一定要睡好，好好地渡过怀孕期间。
不必强打精神实质，孕初期多睡一会儿；怀孕初期总想睡觉是正常的状况，当觉得十分疲倦的过程中就睡一会儿。工作的孕妇能提议休假歇息。要不是尤其比较严重，睡午觉半小时乃至更长期，能取得非常好的精神面貌。
吃助眠食物，协助深度睡眠：孕妈妈假如感觉醒来后或是非常累、梦多得话，天才宝宝-宝宝胎教提议在临睡前吃些有安神助眠实际效果的食材。例如半一杯温牛乳，晚饭喝些小米汤等。
孕妇总是觉不够睡怎么办？彤彤妈妈在怀孕初期，特别容易疲劳，每天上班没精神，特别容易犯困，下班一到家，倒头就睡，而且睡得昏天暗地的，特别典型的早孕表现。坚持上了几天班，实在撑不住了，就一直休息到了12周。
其实，每个准妈妈孕早期的表现都不同，感觉总是睡不够，这就是传说中的“嗜睡”，是一个正常的早孕反应，也是典型的孕早期表现，是由于怀孕后身体激素变化导致的。
“嗜睡”一般从怀孕6周左右出现，到3个月左右自然消失，但也有些准妈妈会持续到16周甚至18周，不用担心，这是因为胎儿在生长，需要准妈妈放慢身体节奏，也主要还是受体内荷尔蒙分泌变化的影响。累了多休息，犯困，多睡睡就好了~
另外，再加上现在是春天，暖暖的太阳照着，不免春困，想睡觉，那就多睡睡好了。
这些嗜睡的情况要警惕1、进入孕中晚期，还总是嗜睡，那最好去看看医生；
2、如果嗜睡的同时，还有其他不同于早孕反应的不适表现，也要及时去看医生。
孕期都需要注意些什么？1、孕早期：早孕反应严重，应该多注意休息，饮食清淡易消化，同时补充叶酸；
2、孕中期：注意按时做好每次检查，每天坚持适量的运动，饮食方面尽量均衡饮食，适当控制体重正常增长；
3、孕晚期：产检方面尤其要注意定期做胎心监测，提前准备待产包，练习分娩，出现不适或分娩征兆，及时去医院。
怀孕对于女性来说是大事，对于家庭来说也是大事，不能不当回事儿，也不能“太当回事儿”而格外紧张，孕妈的状态会影响胎儿的发育，为了宝宝，孕妈吃好喝好休息好精神状态好就是最好的。
以上就是关于这个问题的解答，希望可以帮到您。祝孕期顺利！
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