肥胖同样也是营养不良的一种表现吗为什么

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大部分的肥胖确实是营养不良的表现。因为肥胖的人体重大,营养需求也更大,但是肥胖会影响营养的代谢,因此肥胖的人对营养的需求更高。且肥胖的人往往是饮食结构不太合理,能量的摄入太高,必需的营养素却远远没有达到标准,而营养不良又加重了肥胖,这就进入了一个恶性循环。还有就是部分肥胖者应用不科学的减肥方式继续加重营养不良,比如,节食减肥、极端饮食减肥、节食加运动减肥等。由此可见,肥胖营养不良问题比瘦的人更严重。

是的。

超重儿童的饮食习惯往往不好,摄入过多高热量高脂食物,却又排斥蔬菜水果等有益身体的食物,再加上体育锻炼不足,就容易导致营养不良的发生。

肥胖儿童更需要注意均衡膳食,摄入种类丰富的食物,同时要控制总体热量的摄入;少吃高油、高糖、高能量食物;多吃全谷物和杂豆、蔬菜水果和豆类,适量吃瘦肉;逐步增加身体活动,以达到健康减肥的目的。

扩展资料

疾病预防

1、注意户外锻炼,呼吸新鲜空气,多晒太阳,增强体质。

2、按原有之饮食逐渐增加。每次增加之量不可过多;如有消化不良症状出现,应酌量减量。

3、注意质、量之合理分配。

4、不定时到医院或给中医检查,发现问题,建议用中药和药膳或食疗调理,毕竟中医是治根的,西药治表笔治根,副作用也比较大。

参考资料来源:人民健康网-食品营养健康大数据发布儿童肥胖属于营养不良


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