怀孕后，为啥有些孕妈总是感觉比较热呢？

“老婆，你注意点形象好不好，干嘛老是掀衣服，把肚子露出来呢，小心着凉了。”“家里就咱们俩，怎么就影响形象了？我露肚子一是想看看宝宝的胎动，二是因为太热了。”

一般大部分准妈妈可能会在怀孕早期有些怕冷的反应，而等到孕中晚期以后，常常又比普通人更容易感觉到热。有些准妈妈可能会担心这是不是胎宝宝的发育出现了什么异常，其实孕期经常觉得很热，主要是由以下5个原因引起的。

孕期为什么经常觉得很热

1、准妈妈的个人体质

通常每个准妈妈的体质都是不一样的，有些孕妇属于内热体质，那怀孕以后燥热的现象会更加严重。而有些孕妇属于耐热体质，可能就没有那么怕热了。

我怀过两次孕，感觉怀孕时也是经常觉得很热，因为我孕前就是内热体质（脸上经常长痘痘），所以怀孕后也变得更加燥热了，晚上常常不盖被子，而老公却裹得严严实实的。

2、孕妇体温较高

其实怀孕期间准妈妈感觉到热是一种很正常的生理现象，因为在准妈妈排卵期间，体温就在慢慢升高了（大概升高0.3~0.5℃），之后为了保证胎宝宝的正常发育，准妈妈的体温会一直维持在较高的水平。

准妈妈自身体温升高，所以会比普通人更容易感觉到热，马上就到夏天了，有些地区已经热起来了，建议准妈妈不要贪恋冷饮，以免引起不适。

3、子宫增大的影响

随着孕周的增加，准妈妈子宫越来越大，而增大的子宫有可能会压迫到血管，使血液呈高凝状态，而为了更好得向胎宝宝供血和供氧，血液容量增加，因此准妈妈就会经常感觉到热。一般胎宝宝发育越大，准妈妈可能越会感觉到热。

记得我以前孕晚期的时候，宝宝动得频繁时，我就想把衣服掀开，看看胎动，但每次刚露出肚子，我老公就说，你不冷吗，赶紧把肚子盖上吧，别着凉了。其实宝宝有子宫和羊水的保护，我掀开肚子宝宝应该是不会觉得冷的。

4、准妈妈身体水分流失过快

怀孕以后，准妈妈需要大量的水分来维持妊娠，羊水量不断增多需要水分，准妈妈尿频会引起水分流失，再加上孕期出汗较多，水分也会流失，因此准妈妈才会经常觉得很热。这是正常的现象。

为了保证胎宝宝的正常发育，建议准妈妈一定要及时补充水分，平时多喝白开水，牛奶，少喝糖分含量高的饮料，饮食清淡，少吃辛辣和刺激性的食物。

5、身体负担加重

从孕中期开始，准妈妈的体重会快速增长，使身体负担加重，到孕晚期时，准妈妈大概要增加十几到二十几公斤的重量，就像肚子上时时刻刻挂了一个大沙袋一样，准妈妈稍微运动一下，就会觉得很热。

相比孕早期和孕中期，怀孕晚期的准妈妈可能更容易感觉到热，建议准妈妈最好不要长时间吹空调，如果实在太热，也可以洗洗澡，凉快凉快。

结语

孕期准妈妈经常觉得很热一般是很正常的现象，建议孕妈咪不要过于担心，注意及时补充水分，家里经常开窗通风，适量减少运动量，保证充足的睡眠。

很多女性在怀孕之后，身体的各个方面以及出现的各种症状，都与以往都很有很大的变化。比如说经常会有一些怀孕的症状例如恶心呕吐、嗜睡等等，除此之外还会有一些孕妇经常感觉比较热，老是出汗，就算是天气温度不高的情况下，也会有这种情况。出现这种情况，小编认为是由于孕妈在怀孕期间自身的新陈代谢水平能比之前高很多，所以基础体温会更高，需要散发更多的热量等原因，都会导致孕妈感觉比较热，是一种很正常的现象。

首先，这些女性在怀孕之后，自身的新陈代谢水平会升高。而且与正常人相比，孕妇的基础体温会更高一些，由于基础体温高就需要散发比较多的能量，而对于处在怀孕期间的女性来说，耐热能力又比较差，所以总是觉得特别热，同时孕妇怀孕主要就是因为体内形成了黄体分泌孕酮。这种激素一般都会让体温变得更高。

其次，一些女性在没有怀孕之前体质就比较差。由于这些女性自身的体质原先就很差，所以在孕期就更加的怕热或者是容易出汗，尤其是到了孕晚期的时候，整个身体的负担特别重，许多女性都觉得非常的不适应，导致在晚上出汗会比平常更加严重，特别是在夏天温度比较高的时候。

最后，如果孕妈自身缺钙，也有可能导致比较容易发热出汗，针对这种情况，孕妈也需要多吃大豆等补充钙质。同时怀孕期间子宫的不断增大，也会压迫到人体的血管，从而导致毛细血管扩张造成发热。总之，小编认为一些孕妈总是感觉比较热，主要是因为在这个特殊时期自身新陈代谢和激素的分泌加快，或者是本身体质就差比较差等原因造成的，是非常正常的现象，孕妈不要过于担心，如果容易发热出汗可以多洗澡进行物理降温，也可以多外出散步或者听音乐来缓解这种焦躁心情。

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