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感觉身体很重,常常见于长期慢性疲劳,身体得不到及时的修复。精神紧张,思想压力大,睡眠质量差,不能很快恢复精神和体力。常见的原因是由于脾气亏虚,湿气停滞,湿为阴邪,其性重浊,建议增加日光照射,温暖背部的督脉和膀胱经,调节经络的功能,疏通气血。建议找有经验的老中医把脉看舌苔,给予健脾治疗。常用的药物有佩兰、苍术、泽泻等。你这是身体极度疲惫,导致神经细胞出现功能紊乱,导致此种情况应该是大脑醒来之后可能身体没有恢复过来,身体就很僵硬,所以会感觉身体很沉重。这说明你身体神经细胞传递速度比较偏慢,建议补充足量的维生素,B1、B6和钙镁等矿物质,促进神经细胞的传递。你多注意休息,多喝牛奶,吃虾皮,蔬菜,胡萝卜等食物,可以稳定神经细胞,促进修复。
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