引言：宝宝半夜频繁的翻身可能是因为宝宝睡得不太舒服，因为宝宝本来就比较活泼，所以在睡觉的时候经常会翻身，也经常会做各种各样的动作，如果孩子穿的衣服比较多，那么就会造成一种束缚，身体比较难受，就经常扭动身体。也有可能是因为孩子身体缺乏了某种营养物质，所以他们睡眠比较浅，睡觉状态不太好，那么家长就要给孩子多吃一些健康的食物。
一、因为孩子穿的衣服比较多
孩子在睡觉的时候也经常会随意翻动，有的时候他们会变化各种各样的姿势，所以很容易会让他们惊醒，如果家长发现孩子半夜总是翻身，有可能是孩子身上穿的衣服比较多，尤其是在比较暖和的房间内温度比较高，孩子睡觉时就会比较热，因为他们身体新陈代谢速度也比较快，所以流汗也是经常的事情，穿的比较多就容易让衣服粘在孩子身上，所以孩子比较难受，总是翻动自己的身体，想要缓解这种症状。因此家长不要给孩子穿太多衣服，让孩子穿上一件舒服的睡衣就完全可以。
二、因为孩子身体缺乏营养物质
如果孩子在成长过程当中没有吃到一些健康的食物或者是有天使的问题，那么就会影响孩子某一方面的成长发育，例如孩子身体缺钙，那么就不利于孩子骨骼增长，还是在夜晚的时候能够长高，而且孩子的牙齿发育也需要钙，所以家长就需要给孩子多补充一些牛奶或者是豆类食品。
三、结束语
孩子需要的睡眠时间比较久，所以家长朋友们也不要在夜晚的时候发出太多噪声，很容易会让孩子惊醒，白天的时候也不要让孩子受到惊吓，否则的话会让孩子在夜晚时睡不安稳，很容易会突然惊醒或者总是翻身。
宝宝晚上睡觉老是翻来覆去是什么原因1、饥饿
多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。
天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。
2、缺钙
缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。
3、太热
现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。
4、腹胀
1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。
5、尿湿
因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。细心的MM观察一下.
6、白天太兴奋或环境的变化
稍大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。
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