很多家长会发现，宝宝在某个时间段会出现喜欢趴睡的情况。这究竟是宝宝喜欢这个睡姿，还是暗示着某种身体需求呢？一般来说，宝宝喜欢趴睡无外乎2种原因，其中一种家长需引起重视，还有一种家长可忽略。
“跪趴、平趴”，宝宝喜欢趴睡的3种原因，2种要重视，1种可忽略
有些宝宝不光喜欢趴着睡，还会跪着膝盖趴睡。宝宝为什么会喜欢趴着睡呢？其实针对于不同年龄段出现的趴睡行为，有着不同的原因，家长可根据宝宝趴睡的时间以及宝宝年龄大小综合判断。
需重视的“趴睡”原因一：宝宝缺乏安全感
对于1岁以内的宝宝来说，他们尚未建立起足够的安全感，特别是小月龄的宝宝更加缺乏安全感。趴着睡的姿势跟宝宝在宝宝肚子里时的姿势很像，而且蜷缩在一团时会让宝宝感觉到足够的安全感。这是宝宝一种睡眠中自我保护的姿势，家长可以看到的是小月龄宝宝趴睡会睡得更香。
需重视的“趴睡”原因二：宝宝身体不适
当宝宝（一般是小月龄宝宝）如果有腹部不适的症状时（比如肠胀气），宝宝会自主地选择趴着睡，这样能够压迫肚子减轻腹部的不适，这是宝宝在通过自己的方式来缓解身体的不适，让自己睡得更香。
可忽略的“趴睡”原因：宝宝喜欢趴着睡
宝宝大一些之后，比如1岁以后能够对各种睡姿运用自如以后，一晚上可能在不停地平躺睡、侧睡、趴睡更替睡觉。大多宝宝尤其喜欢趴着睡，因为会让宝宝比较有安全感。这种趴睡家长可以不用过多去干预，随着宝宝长大，就会慢慢改善。
“趴睡”对宝宝来说有什么好处？
“趴睡”对于宝宝来说有利也有弊，特别是对于0~1岁的宝宝，趴睡需在家长的监控下展开，以免宝宝发生意外。趴睡究竟对宝宝来说有哪些好处呢？以下3点占主要。
宝宝更具有安全感，也能提高宝宝的睡眠质量
有研究表明：趴睡的宝宝会比其它睡姿的宝宝睡眠时间更长，睡眠质量更好。而且在趴睡时宝宝更加具有安全感，从而会增加宝宝的睡眠时长，不过为了安全起见，家长要保证宝宝趴睡环境的安全性。
能够预防呕吐
宝宝趴着睡觉在一定程度上可以预防吐奶，由于宝宝的胃是水平的，趴着睡不容易出现吐奶的情况，而且也有利于消化。不过如果宝宝趴着睡时，家长不要给宝宝盖得太多，也不要让宝宝睡在过于柔软的床上，以免造成宝宝窒息。
有利于爬行训练
宝宝在趴睡的时候能够锻炼到宝宝的颈部、胸部、背部以及四肢等大肌肉群。所以趴睡在一定的程度是有利于宝宝后续进行爬行训练的，需要啰嗦一句的是：宝宝趴睡虽然好处多，但同样也危险。除了在特殊情况下，家长尽量不要让小月龄的宝宝趴睡，即便要趴睡，最好有大人监督。
宝宝“趴睡”时注意事项
宝宝“趴睡”是有特殊的年龄限制的，宝宝太小如果趴睡很容易导致意外情况的发生，宝宝经常性趴睡也不利于心肺功能的发育。所以如果宝宝有趴睡行为，家长一是要引起重视，二是要适当引导，让宝宝尽量不要趴睡。
1岁以内的宝宝不建议趴睡
趴睡具有一定的危险性，特别是对于0~6个月的宝宝。一般情况，不建议1岁以内的宝宝趴睡，因为1岁以内的宝宝对于睡眠行为的控制力不是很强，很容易导致趴睡窒息。特殊情况需要趴睡的，也需要在家长的监护下进行。
宝宝趴睡时最好有大人监督
宝宝在身体不适和缺乏安全感时，趴睡能够让宝宝睡得更香、睡眠质量更高。在这种情况下，宝宝趴睡最好有大人在旁边监督，以保证宝宝的睡眠安全性。
趴睡时，家长尽量保证宝宝睡眠环境的安全性
为了防止意外的发生，宝宝趴睡时尽量不要让宝宝睡在过软的垫子上，也不要给宝宝盖太厚太多的被子，以免宝宝翻身时捂住口鼻，造成窒息。
对于宝宝们来说，睡觉在他们的世界里是和吃奶一样的大事。宝宝每天的大部分时间都是在睡眠中度过的。
最近有很多宝妈咨询里定，为什么宝宝喜欢趴着睡？趴着睡对宝宝有什么影响吗？
一，【宝宝为什么喜欢趴着睡？】
1、宝宝从出生开始就喜欢趴着睡觉。宝宝年龄小睡眠时可采取自己喜欢的方式睡眠，只要是呼吸平稳，无不适就不需要担心的。
2、寻求安全感。宝宝比较容易紧张，趴着睡的姿势与胎儿在母亲的子宫内的蜷曲姿势（背部朝外）一致，这种姿势是最自然的自我保护姿势，所以宝宝趴睡时更有安全感，容易睡得熟，不易惊醒。
3、缓解肠胃不适。若宝宝平时是仰着睡的，突然间趴着睡了，那妈咪们就要认真观察宝宝的睡眠质量了。如果宝宝趴着睡的很安稳，那么就无需担心，这种趴睡的情况很正常，说明你的宝宝比较聪明，会自己解决问题。
二，【宝宝趴着睡有什么好处？】
1、趴睡能使宝宝抬头挺胸，锻炼颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促进宝宝肌肉张力的发展，有利于翻身和爬行训练。
2、防止因胃部食物倒流到食道及口中引发的呕吐及窒息，消除胀气。
3、联合国世界卫生组织曾大力提倡，让新生儿采取趴睡。理由是采取这种姿势可以增加新生儿头、颈及四肢的活动；轻微的内脏压迫又能增进心肺等器官活跃。此外，曾经有研究人员对350个健康宝宝进行过睡姿研究，发现趴着睡的宝宝智力发育较快。
三，【宝宝趴着睡有什么弊端？】
1、容易窒息：宝宝头部大，颈部力量相对不足，翻转不及时的情况下，口鼻易被枕头、毛巾堵住，引起窒息，危及生命；
2、不易散热：宝宝趴睡时腹部紧贴床铺，容易引起体温升高，汗液不能及时散发，容易引发湿疹；
3、难以观察：趴睡让父母不太容易直接看到宝宝的睡眠状况，不利于及时照顾。
四，【趴着睡容易导致窒息？】
其实趴着睡容易导致窒息，一般是针对月龄较小的宝宝而言的。参考上一条，在宝宝颈部力量相对不足，无法自行翻身和转动头部的情况下，宝宝可能会因为枕头、被褥等床上用品遮住口鼻，导致呼吸不畅甚至引起窒息。而一些能够翻身，转动头部的大宝宝来说，其实并没有这个危险，宝宝会根据自己的情况来调整睡姿的。
因此，趴着睡可能会让宝宝窒息一般是针对月龄较小的宝宝的。小宝宝喜欢趴着睡，家长还是要帮宝宝调整为仰睡为好。如果大宝宝喜欢趴着睡，还是尽量注意不要在宝宝的床上堆太多东西。
五，【趴着睡能让宝宝瓜子脸？】
之前网上流传这样一种说法，新生宝宝趴着睡觉，可塑造出瓜子脸，令五官更立体。
实际上，一岁半以内的婴儿头骨未发育完全，我国传统做法是睡充填大米的枕头来改善头形，这的确有一定效果。不过，脸型主要与遗传因素有关，趴着睡能让宝宝变小脸的说法，并不成立。此外，宝宝颌面部有很多软组织，若总朝一边趴着睡，还有可能会影响面部肌肉发育。
六，【宝宝到底该怎么睡？】
宝宝趴着睡有利有弊，那么宝宝到底该怎么睡呢？
小宝宝一天之中大部分时间都在睡眠中度过，睡姿直接影响到新生儿的生长发育和身体健康，那么，到底要让宝宝怎么睡，才会聪明、健康又不会突然窒息呢？研究人员建议，晚上睡觉时，最好让宝宝们躺着睡。 白天午睡或有大人照顾时，再把睡姿调整成趴着睡的状态。
七，【控制宝宝睡眠姿势的正确的做法是】
经常为宝宝翻身，变换体位，更换睡眠姿势。吃奶后要侧卧不要仰卧，以免吐奶，左右侧卧时要当心不要把小儿耳轮压向前方，否则耳轮经常受折叠也易变形。总之，宝宝的应该仰卧、侧卧、趴卧三种睡姿交换进行，不应长期固定睡姿不变。宝宝的睡觉房间最好保持适当温度、湿度和光线，宝宝才会睡得又香又甜。
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