防辐射吃什么

计算机对视力危害很大，经常操作计算机的人应多吃些明目食品，如枸杞、菊花、决明子。常喝菊花茶也能收

到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处。饮茶能防止视力衰退和恢复视力。国际上普遍认为

饮茶有抗辐射的作用，能减少计算机荧光屏x 射线的辐射危害。茶中富含的茶多酚(50%)和脂多糖等成分可以

吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排除体外。

研究表明，必需脂肪酸、维生素a 、k 、e 及b 族维生素的缺乏均可降低机体对辐射的耐受性在膳食中适当供

给。如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等。我国科学家发现:青菜

萝卜可以抗辐射。油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜，不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴，而且还

具有防辐射损伤的功能。

具防辐射的食物有哪些呢?

计算机对视力危害很大，经常操作计算机的人应多吃些明目食品，如枸杞、菊花、决明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处。饮茶能防止视力衰退和恢复视力。国际上普遍认为饮茶有抗辐射的作用，能减少计算机荧光屏x射线的辐射危害。茶中富含的茶多酚(50%)和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排除体外。

研究表明，必需脂肪酸、维生素a、k、e及b族维生素的缺乏均可降低机体对辐射的耐受性在膳食中适当供给。如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等。我国科学家发现:青菜萝卜可以抗辐射。油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜，不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴，而且还具有防辐射损伤的功能。

回答者:江户川_新一 - 副总裁 十一级 3-2 18:46

1、螺旋藻 有防辐射作用。苏联核电站爆炸时，日本专家去抢救，拿的就是螺旋藻，它抗辐射作用很强。现在很多女性做it工作，在电脑前工作的怀孕女子有的4个月后流产，有的生出来的婴儿象青蛙一样，北京市妇产医院的报告还有带尾巴的。辐射带给人的影响很大。最近报纸登载，哈尔滨去年一年发现了1500例白血病，10月份又发现36例。初步判定原因是房屋装修，而且是甲醛。房屋装修危险很大，国际上规定，装修后的房屋一定要半年后才能入住。哈尔滨的报告中多是4~5岁的儿童。房屋装修对老年人、孕妇、儿童危害最大。各位不要低估辐射。螺旋藻提纯后，很纯很小一点叫藻复康，它能抗辐射。它经过医科大学、军事医学院鉴定，卫生部批准，现在已经出口了。唯一抗辐射的就是藻复康。所

以在电脑前工作的人，可以滴一点藻复康抹上，也可以吃藻复康。它抗辐射、抗肿瘤、抗病毒、抗氧化，而且提高免疫功能。

辐射对我们影响很大，但有几个方法可以预防:第一喝绿茶，第二吃青菜、萝卜，第三吃螺旋藻，第四吃藻复康。藻复康是最好的。根据自己的经济条件选择一种，实在不行就吃青菜萝卜。辐射是每个人都会接触到的。国际上提出了警告:千万不要把电器放在卧室内。

1、胡萝卜

胡萝卜中所含有的丰富的天然胡萝卜素，是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护人体细胞免受损害，从而避免细胞发生癌变。

2、绿茶

经常喝茶的人受辐射损伤较轻，血液病发病率较低，并且由辐射所引起的死亡率也较低。

3、鱼腥草

鱼腥草具有抗辐射作用和增强机体免疫功能的作用，且无任何毒副作用，特别适用于经常接近辐射源的人员，如X光机和电脑操作人员，以及常看电视的人群。

4、蜂蜜和花粉

蜂蜜可以提高机体抗辐射损伤的耐力，而花粉能保护人体免疫系统免受辐射损伤，是航天、航空人员理想的保健食品。

5、橘子

橘子含有丰富的抗氧化剂，可增强人体免疫力，抑制肿瘤生长，抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑者的皮肤。

6、草莓

草莓中含有大量的维生素 E以及多酚类抗氧化物质。这些营养物质都可以抵御高强度的辐射。所以，经常接触电脑或其他电器辐射的人可以经常吃些草莓。

7、紫菜

紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。

8、辣椒

辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的dna，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。

参考资料来源：人民网—CT检查后吃什么好？6大食物抗辐射强

参考资料来源：人民网—wifi辐射对孕妇有危害吗？健康饮食抵抗辐射

有抗辐射作用的食物有：

1、含丰富维生素 E、维生素C的食物：各种豆类、橄榄油、葵花子油、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬 菜、鲜枣、橘子、猕猴桃等新鲜水果；

2、含丰富维生素A、β胡萝卜素的食物：鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄、西兰花、胡萝卜、菠菜等；

3、含硒的食物：芝麻、麦芽、黄芪、酵母、蛋类、金枪鱼、大蒜、蘑菇等；

4、含脂多糖、维生素A原的食物：绿茶、绿豆等；

5、胶原弹性物质：海带、紫菜、动物的皮肤、骨髓等。

扩展资料

生活中也有很多辐射，尤其是电脑，要注意降低电脑辐射对身体的伤害：

1、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息；

2、室内要保持良好的工作环境：舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等；

3、电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗；

4、电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳；

5、使用电脑辐射消除器；

6、注意保持皮肤清洁：电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、 色素沉着；

7、注意补充营养：电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素a和蛋白质，可多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。

参考资料：百度百科-防辐射

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