宝宝一天应当补多少DHA比较好？

序言：如果想要给宝宝补充DHA的话，最好是在医生的指导下适量的补充，这样才有利于宝宝的大脑发育和身体健康，对于0~6个月的宝宝每天可以补充400毫克的DHA，如果宝宝是在6个月到两岁左右，每天可以补充100毫克的DHA，因为宝宝在6个月之后能够添加辅食，可以选择多给宝宝吃一些含有丰富DHA的食物，这样也能够起到补充的作用。

一、促进大脑发育

很多家长都希望自己的宝宝能够更加的聪明，所以会选择给宝宝补充DHA，但是补充DHA也要适量，如果过量补充的话，对于宝宝的身体也会造成一定的负担，不利于宝宝健康成长，如果宝宝能够添加辅食，可以选择适当的给宝宝吃一些深海鱼，这样也能够补充DHA，如果宝宝的月份比较小的话，家长最好是在专业医生指导下适量的给宝宝补充，这样也能够促进宝宝的大脑发育，有利于身体的健康。

二、补充DHA

因为宝宝在6个月到两岁之间，生长发育的速度非常的快，适当的给宝宝补充一些DHA，不仅能够促进宝宝的大脑发育，也能够提高宝宝的视力发育，还能够避免宝宝患上一些疾病，所以家长可以选择调整饮食，多给宝宝吃一些含有丰富的DHA的食物。比如深海鱼，核桃，花生等食物。如果是给宝宝服用DHA制剂的话，最好是选择在夜晚临睡前服用。

三、适量补充

因为宝宝在睡觉之后肠胃蠕动的速度比较慢， DHA在肠道存留的时间会更长一些，能够充分的被宝宝吸收和利用。 适量的补充DHA对于宝宝的大脑发育有着很好的促进作用，在宝宝6个月到12个月之间是大脑发育的关键时期，所以家长在补充的时候，一定要掌握合适的剂量。

DHA的推荐剂量：健康人：每天至少220毫克DHA；孕妇和婴儿：国家卫生研究所和国际脂肪酸和脂质协会建议孕妇和哺乳期妇女每天至少摄入300毫克DHA；儿童和幼儿：世卫组织建议根据儿童和幼儿的体重每天服用DHA20mg/kg；海藻油中的DHA非常好。现在，服用这种DHA填充物的前提是，在缺乏DHA的CaSO中，实验表明，当DHA缺乏时，补充足量的DHA是有效的，这可以改善一些患者的DHA补充（这种疾病已被遗忘，此时似乎与大脑发育有关），儿童每天需要的DHA量约为200毫克。

此外，DHA还添加到市场上出售的一些食品中，如谷物和奶酪。仔细检查食品标签。如有必要，也要检查。母亲4.3克。奶粉中DHA的百分比相对较小。婴儿每天需要一百克。人乳粉DHA不足，可以补充吗？根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》（2013版）和Sri可以每天吃两包DHA，每天补充30和至少100mg DHA，为宝宝选择一些含有DHA的食物，如奶酪和婴儿米粉。孩子一岁后，还可以吃牛奶、鸡蛋等。此外，海鱼、鱼油、软皮龟等。

0.5岁的孩子每天需要约200毫克DHA。例如，鱼含有更多的DHA。奶粉中也含有DHA。例如，美赞臣a奶粉瓶含有高质量的科学DHA。婴儿每天需要吃多少片DHA和多少毫克DHA？一般来说，建议您在婴儿两个月大时开始服用DHA，DHA的含量会随着婴儿年龄的增长而增加。儿童和幼儿摄入足够的DHA更为重要。虽然DHA的效果很好，但不能过量摄入。

只有正确服用才能达到预期效果。婴儿每天需要服用多少药片来补充体内必需的DHA？这对你自己的健康很有好处。DHA什么时候吃得更好？婴儿摄入适量的DHA可以改善手眼协调，这种效果在2岁时最为明显。

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