一、汤类食物。在宝宝发育到九个月的时候，可以给宝宝多喝一些汤类食物。汤类食物有很多，排骨汤，青菜豆腐汤等等。不同的食材做出来的汤，营养价值也不一样，比如说鱼汤中就含有大量的蛋白质，排骨汤中的钙质含量非常高，青菜豆腐汤中的维生素含量也比较高。只是家长在给九个月宝宝喝汤的时候，还要避免鱼刺骨头之类的食物卡到宝宝喉咙。
二、猪肝。很多宝宝在小的时候都有贫血的情况，由于猪肝中含有大量的铁元素以及糖化血红蛋白，可以起到很好的补血效果。所以家长可以给九个月大的宝宝多吃一些猪肝，不管是炒猪肝又或者猪肝泥，又或者猪肝菠菜汤，都比较适合九个月大的宝宝，只是要把猪肝切得稍微碎一些，块头不能太大，这样才有利于宝宝吞咽。
三、肉末鸡蛋羹。肉末鸡蛋羹是一种既美味又有营养的食物，不但九个月的宝宝可以吃，成年人也可以多吃一些。在做肉末鸡蛋羹的时候，要选择新鲜的肉末和鸡蛋，同样要把肉末切得很碎。如果宝宝有便秘的情况，还可以再用诺鸡旦羹里加上少许芝麻油，这样不但能够补充营养，更具有通便润肠的作用。
序言：对于9个月的宝宝来说，能吃的食物是非常多的，家长在给宝宝添加辅食的过程中一定要注意食物的多样化，这样宝宝才能够均衡地摄取营养，有利于生长发育。可以选择多给宝宝吃一些营养粥，烂面条，也可以选择给宝宝吃一些馄饨饺子，这些食物当中的营养非常的丰富，可以让宝宝更好的消化，也能够吸收到足够的营养物质。平时可以选择多给宝宝吃一些山药粥，南瓜粥，小米粥，适当的给宝宝吃一些鸡蛋等食物，都是非常不错的选择，要满足宝宝对于营养的需求。
一、辅食南瓜粥的制作方法也是非常简单的，而且南瓜当中的营养物质非常的丰富，含有大量的碳水化合物，维生素，微量元素以及蛋白质，能够提高宝宝的身体免疫力，对于宝宝的身体发育有着很大的帮助，而且南瓜当中的新元素对于宝宝的皮肤和指甲有着很好的保护作用。
二、食物的选择南瓜当中的果胶可以保护胃黏膜，可以促进肠胃的蠕动，能够让宝宝更好的消化和吸收，市场可以选择把南瓜清洗干净，蒸熟之后放入大米粥当中给宝宝食用，制作方法非常的简单。家长也是可以选择适当的给宝宝吃一些烂面条的，但是一定要以清淡为主，不要在面条当中加入一些调味品。适当的给宝宝吃一些鱼肉也是非常合适的选择，因为鱼肉当中的蛋白质含量非常的高，能够促进宝宝的骨骼发育和牙齿生长。
三、有利于健康家长在给宝宝吃鱼泥的过程中，一定要注意不能够有鱼刺，避免划伤到宝宝的食道，可以把鱼肉煮熟之后放在碗里研磨成鱼泥，可以选择加入一些鸡蛋液，搅拌均匀之后放在锅中煎成小圆饼给宝宝食用，对于宝宝的健康发育有着很大的帮助。
九个月宝宝辅食通常可以吃米粉、蛋黄、鱼肉、果蔬泥等，米粉比较精细，宝宝在吃了后易消化，蛋黄中还有丰富的蛋白质，可以很好的帮助宝宝身体提高抵抗力。鱼肉中含有丰富的钙和铁以及镁等微量元素，可以很好的补充宝宝身体所需要的微量元素。
在日常生活中还可以给宝宝适当的吃些果蔬泥，比如胡萝卜泥、苹果泥、菠菜泥等，因为这些果蔬泥中含有丰富的维生素，可以很好的促进宝宝身体对营养物质的吸收。
九个月宝宝生长发育比较快，只通过母乳和奶粉已经不能够很好的补充身体所需要的营养，所以开始添加辅食以补充营养，但是在给宝宝吃的时候，不可以一次添加的过多，可以先从一种开始吃，然后少量的开始添加，等宝宝逐渐适应后并不会产生其他不适症状，在逐渐的增加。
辅食喂养禁忌
随着宝宝添加的辅食种类增多，宝宝对水分的需要也增加了，每天保证宝宝摄入足够的白开水有利于身体的物质代谢。
果汁也能够为宝宝补充水分，但你需要注意控制宝宝每天摄入果汁的量，不要超过120～180毫升，因为果汁摄入过多会影响宝宝的食欲，干扰宝宝正常进食，同时过多的果汁还会影响宝宝的消化功能，造成腹胀甚至引起腹泻。
以上内容参考：人民网－宝宝怎样加辅食？需遵循三个原则
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
