嗓子一低头堵得慌，可能是咽炎引起的，咽炎有痰。
嗓子疼时，一定要注意饮食，平常注意多喝水，多吃清淡的饮食，不要吃刺激性、辛辣、太甜、太咸的食物，会经常刺激到嗓子，也会引起嗓子疼。
可以考虑服用一些抗菌消炎，清热解毒的药物，如阿莫西林克拉维酸钾，左氧氟沙星，银黄颗粒等药物进行治疗，防寒保暖，预防感冒。
有两种可能性：一是咽喉部异物，如鱼刺，低头时鱼刺刺入会深些，导致有疼痛感；
二是咽喉部局部炎症，低头抬头时，刺激炎症病灶，导致疼痛感。
建议在耳鼻喉科门诊就诊，必要时做纤维喉镜检查，明确原因，对症处置。
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