ddrops d3吃到多大
ddrops婴儿维生素D3，如果是一岁以下婴儿服用，每次一滴一岁以上婴幼儿服用每次2滴。只要宝宝不缺乏了，就不需要服用了。
2岁左右 维生素D3和鱼肝油都是维生素D族，只要吃一种就可以的专家建议：补钙要长期间断进行，尤其北方冬季，阳光照射不足的情况。
ddrops d3怎么样
从出生开始就每天1滴ddrops，一天都不敢怠慢，没想到这次体检女儿还是中招了。谁能想到，每次体检，身高体重一切正常，甚至指标还在同月龄平均指标以上，抬头翻身啥都会，居然诊断为很严重的维生素D缺乏性佝偻病。临床表现为乒乓头，即手指按她枕骨及顶骨部位，感觉颅骨内陷，医生让我摸的时候，凹了一大块，吓死我了。
缺维生素d的原因，自我总结下来有这些，
1、女儿出生在冬天，晒太阳的机会比较少，平时也不怎么带出去活动。
2、母体缺钙，也就是我钙少了，回想孕期都没有特别补过钙或是维生素，产后也没有好好休息补营养(我在干什么)母乳质量下降了，宝宝生长发育快，轮番的猛涨期，对维生素d和钙的需求量加大了。
3、有段时间她拉的稀，可能影响吸收。
4、医生说，ddrops虽然方便，但保存不当很可能氧化，也就是说，后期的d3很有可能白吃了。
5、应该不会，但也不确定找加拿大代购买的d3是不是假的，当然这种可能性比较小，因为加量了之后感觉有好转。反正这次也拜托朋友美国买了，再继续观察。
想想有点后怕，如果不是我啰嗦了几句，说我家睡觉容易惊跳，可能医生也忽略了。之前不太信任社区医生，还好这次的医生蛮好的，还好发现的早，一切还来得及。现在每次的量从1滴的预防量涨到8滴的治疗量，希望她快快好起来吧。
宝宝缺维生素的表现
1、维生素A缺乏
孩子皮肤变得干涩、粗糙、浑身起小疙瘩，形同鸡皮头发稀疏、干枯、缺乏光泽、指甲变脆，形状改变眼睛结膜与角膜(俗称黑眼仁)亦发生病变，轻者眼干、畏光、夜盲(俗称鸡母眼)，重者黑眼仁混浊、溃疡形成，最后穿孔而失明。
2、维生素B2缺乏
颜面部皮肤微红、油腻、起鳞屑，医学上谓之脂溢性皮炎，既影响美容又可招引细菌侵袭，患上毛囊炎。同时，舌头、嘴唇及阴囊等多处亦可发炎，疼痛不适。烟酸缺乏皮肤变得特别“娇气”，一经阳光暴晒便产生斑疹，脸皮增厚、粗糙，医生称为糙皮病。此外，舌炎、腹泻、头痛、失眠、烦躁、痴呆等症状亦可相继出现。
3、维生素C缺乏
维生素C在造血、保护血管、促进脑发良方面的作用突出。若摄取不足，首先出现出来的便是食量减少、贫血、牙龈、鼻黏膜及皮肤出血等症状，智商也低，其发育较同龄儿童落后。
4、维生素K缺乏
维生素K是体内的一种凝血成分，其量不足可导致全身各处出血。轻者皮肤与外界物体碰撞即发乌或起青色，重者口腔、鼻黏膜、胃、肠以及泌尿道等处自发性出血。如果出血部位发生在颅内，可致命。
5、维生素D缺乏
这是人们所熟悉的小儿佝偻病之罪魁祸首。
6、叶酸缺乏
叶酸是造血的重要原料之一，摄入不足可引起贫血，表现为面色苍黄、头发干黄，少动懒言，皮肤有出血点。显微镜下可见红血球数量减少，但胞体增大，谓之大细胸性贫血。日常食物中本含有丰富的上述维生素，为什么不少孩子会出现维生素缺乏现象：病根在于偏食、挑食等不良饮食习惯。只要坚持平衡膳食的原则，注重食物品种多样化，就可防患于未然。
一、人体对维生素D的正常需求量
1.成人的建议每日摄取量是5μg。
2.妊娠期和哺乳期女性应当增加1倍左右的摄入量。
3.每天手脚露出30厘米，在阳光下晒30分钟，有效的防止维生素D的缺乏。
二、维生素D摄入过量表现
一些学者认为长期每日摄入25μg维生素D可引起中毒，这其中可能包括一些对维生素D较敏感的人，但长期每天摄入125μg维生素D则肯定会引起中毒。
中毒的症状：异常口渴，眼睛发炎，皮肤搔痒，厌食、嗜睡、呕吐、腹泻、尿频以及钙在血管壁、肝脏、肺部、肾脏、胃中的异常沉淀，关节疼痛和弥漫性骨质脱矿化。我国制定维生素D可耐受最高摄入量为20μg。
如何补充维生素D
1 、充足的阳光，阳光刺激身体，受紫外线的照射后，人体内的胆固醇能转化为维生素D。但由于紫外线易加大患皮肤癌的风险，所以专家建议，要做足防晒措施，且晒太阳时间以20到25分钟为最佳。 当然地区不同，太阳光线也有所不同。在高纬度地区的人们，或是年纪大、皮肤较黑的人群就不太适合这个方法。 富含脂肪的鱼类
2、富含脂肪的鱼类，包括鲑鱼，鳟鱼，鲭鱼，金枪鱼，鳗鱼，可以是维生素D的良好来源。一份3盎司红鲑鱼片就包含大约450个国际单位的维生素D。
3、鱼罐头，新鲜的鱼不是唯一的提高维生素D摄入量的方法，你还可以从鱼罐头得到维生素D。金枪鱼和沙丁鱼罐头都含有维生素D，而且通常比新鲜的鱼来得便宜。另外，较长的保质期，食用起来更方便快捷。 罐装淡金枪鱼的维生素D大约为37.5国际单位/盎司，而长鳍金枪鱼罐头约12.5国际单位/盎司，沙丁鱼罐头中每两条沙丁鱼就含有40国际单位多一点。
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