一种方法是保守治疗，通过口舌操来锻炼好增强舌根长度，但比较慢，效果也不是很明显。
一种是通过外科手术治疗，这种手术非常简单，在外科门诊就可以，把舌根的连接处剪一下就可以！！！
此年龄可剪，但无出生后小时候剪好。是伸舌呈M型舌系带短才需剪。看似很简单，实际剪多少掌握难度很大呢！我因短吐不出俄文“-”响音，可妈妈将刚出生的妹妹舌系带让产婆用剪刀剪了（实际很正常，不用剪），造成伸舌可舔到鼻子。你真需剪最好到医院口腔科，因20岁舌系带血管很发达出血多需缝合出血点，取点处舌系带中部偏上处下刀剪。术后4天食凉流质饮食和口服3天抗生素或六神丸含在舌小消炎止疼效果很好。不用服抗菌素。维C要加上口服量还要大些，再加复合维B伤口愈合的快些。去正规医院儿童剪舌根，即儿童剪舌系带，通常需要到正规医院挂口腔科，剪舌根一般是属于口腔科的范围，通常是指舌系带矫正术。剪舌根多数是选用手术的方式修复以及矫正过短的舌根，使儿童恢复正常的发音功能。
如需剪舌根，可在儿童一岁到两岁内到口腔外科就诊，年龄小的婴儿舌根血管很少，里面附着的神经也很少，可以在无麻醉的情况下快速完成手术，多数没有明显的疼痛感。如果超过了三岁以后再做舌系带矫正手术，随着婴儿舌头以及发音系统的完善，可能会导致舌根附着神经以及血管组织，在手术的时候通常还需要使用麻药，术后也会出现严重的疼痛感。
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